gdzie

zdrowe tluszcze tzn jakie? moze ja napisze swoja diete Radno - dwie kanapki, serek(taki gdzie tam ryz jest), dwa jajka W szkole - 3 banany, jablko, serek, 2 kanapki ok 16 - normalny obiad, potem jakies owoce/warzywa ok 21 - ryż z przecierem pomidorowym przed snem - serek z zaw bialek w ciagu dnia 0,7 litr mleka tez pije po treningu - batonik, duzy [...]

siema, gdzie moge kupic 7-keto??

[...] ci skonczyli to nastepni zczynali. Nie bylismy zgrani. Mimo to podobaja mi sie mecze na tym stadionie i poki co nie mamy lepszego. Nie mam nic przeciwko zeby odbywaly sie gdzie indziej ale jezeli nie mamy wiekszego obiektu to te wazniejsze mecze (np. Polska - Anglia) powinny byc rozgrywane wlasnie na "Slaskim". Cieszy mnie to ze [...]

Boxer nie fazuj,a gdzie bedziemy sie zaopatrywac w dresy i bluzy pit bulla???????????

Czy zabieg usuniecia lekkie ginekomastii w Łodzi jest refundowany ??jesli tak to gdzie z tym isc??

prawdopodobnie, chodzi ci o diete gdzie weglowodany stanowia od 20 do 100 g dziennego zapotrzebowania kal... bialko jesli cwiczysz 1,5 - 2,2 ; tluszcze do zapotrzebowania kal... zapotrzebowanie kal obliczanie link podwieszony w alternatywnej drodze dieta tluszczowa link w odzywianiu zacznij czytac od konca

[...] uczyło tradycyjne savate mimbis. Podsumowując: skuteczna walka nogami, szybkość, "techniczność", wytrenowana seryjność - taka automatyczna kopaninka. Nie wiem, gdzie można trenować savate w Polsce, spotkałem się z tym tylko we Francji i nie mam zielonego pojęcia, czy są tu jakieś szkoły. Elementy savate wykorzystane zostały przez [...]

[...] z początku (tzn. po zapewnieniu git dietki etc) polecam dwie drogi: - gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa (dla osób nie łapiących szybko tkanki tłuszczowej) - bulk (odżywka gdzie stosunek białka do węgli jest równy 1:1). Do tego jakiś antykatabolik: - glutaminka - hmb - tuaryna - etc. I aminokwasy - Amino Anabol - BCAA - etc. Pozdrawiam.

[...] z redakcji jakiegoś brukowca mogło chodzić o linie kolejowe naszego słynnego PKP. Jeżeli się nie mylę to pociągi, które jeżdżą w Warszawskim metrze w nocy stoją tam gdzie pociągi, które jeżdżą w PKP (czyli na zajezdni PKP). Koloesie malowali grafiti na pewno nocną porą (na pewno po godzinie 22), a więc niektóre pociągi z metra stały już [...]

?? pierwszy raz takei coś widze na oczy, gdzie to dorwałes? chyba niezbyt wygodne to będzie

Hmmm... Byl kiedys post gdzie dziewczyna opisywala spotkania i diety, ktore dostala od dietetyka. Tylko nie pamietam jej nicka (jakas Ela). Koszt 400zl/m-c o ile dobrze pamietam.

czesc jedynym sposobem zeby przytyc tam gdzie bys chciala jest cwiczyc na silowni i odpowiednie odzywianie masz szybka przemiane i jedzenie na sile nic nie da co najwyzej wypcha ci brzuch wiem bo mam pare kolezanek z tym samym problemem próbowały nawet stosowac odzywki ale niestety bez silki nic nie da powodzenia

[...] po 2 miechach dochodzisz do takiej siły iż np. 90 kg. sztangą zasuwasz po 20 powt.Ciężar jest tu oczywiście przykładowy i radzę stosować tylko w grupach mięśniowych , gdzie masz kłopoty z siłą.Gwarantuję , że po 2 miesiącach siła wzrasta znacznie ! Na mojej siłowni w ten sposób już nie jeden kolega zrobił znaczne postępy z siłą. Zanim [...]

jest taki srodek ktory w danym miejscu gdzie zostal wbity tam pompuje miesnie mowa tu o synthronie (jesli przekrecilem nazwe to sorki) ale to nie jest saa

[...] sie na coś zapisać w Lublinie . Interesuje mnie coś jak kick boxing, bjj itp. Szukałem w necie , ale tu mi mówia że zajęć juz nie ma a tam że to pomyłka . Jak jest ktoś z Lublina , albo orientuje sie co i gdzie mozna ćwiczyć w tym miescie to jestem z góry wdzięczny za odpowiedzi . Acha i najlepiej cos gdzie mozna się zapisać od tego semestru .

Chodzi Ci o faktyczną masę samych mięśni bez wody? Pewnie są ale nigdy nie były mi potrzebne więc nie wiem gdzie Cie skierować...

[...] parę refleksji na motywach pytań jakie nam zadajecie odnośnie odchudzania, bardziej być może ogólnych niż technicznych 1. "Pomóżcie, muszę stracić Y kilo w X dni" -> gdzie z reguły X dąży do zera a Y do nieskończoności ... Po pierwsze, odchudzanie planuj na miesiące lub nawet lata a nie na dni. Jeśli zależy Ci na figurze na lato, proces [...]

[...] ale wtej sytuacji niewiele zda się że przyjedziesz z kumplami i mu w******l spuścisz moja rada, na każdego jest sposób rozpoznaj teren poznaj go zobacz z kim sięzadaje gdzie przesiaduje pewnieto jakis żul , potem zpros troche kumpli do tej wsi na grila i dobrze sie bawcie ale nikogo nie zaczepiajcie, a póżniej idz sam pod ta budke z piwem [...]

panowie tacy jesteście obaj mądrzy a kłócicie się jak małe dzieci jak macie się zamiar wydzirać na siebie to gdzie indziej się bawcie a jak macie komuś pomagać to pomagajcie a nie śmiecicie - no popatrzcie ile z tych odpowiedzi to konkrety i na temat - panowie rozsądku troche i opanowania dario wcale nie wydaje mi się ten sposób jest dziwny bo w [...]

gdzie cwiczyc tajski box w Warszawie ? czy znacie adresy szkol ? moze strony internetowe ? moze ktos cos polecic... pozdro