gdzie

Czuć ją już konkretnie xD Ale może właśnie to ten moment gdzie komfortu już nie ma a jeszcze trzeba trochę są masę przeciągnąć :P

Dla mnie najszybszy i najprostszy posiłek w płynie to koktajl z owoców, gdzie dodaję co mam pod ręką ;-) wrzucam wszystko do blendera i wypijam, więc idealne żeby nawet w biegu "zjeść". Zwykle idą owoce, garść liści szpinaku czy jarmużu, jako białko dodaje skyr albo strączki (przed ciążą odżywka białkowa) a tłuszcz to głównie olej lniany i pestki [...]

Hormon wzrostu jest niesamowicie rozpowszechnionym środkiem dopingującym. Niestety z kuracją wiążą się skutki uboczne. Pierwszy problem dotyczył hormonu wzrostu pozyskiwanego od zmarłych ludzi. Przez wiele dekad tak właśnie pozyskiwano GH. Niestety trudno powiedzieć, ile osób sięgało po tego rodzaju preparaty. Dane zestawione w pracach naukowych [...]

Sos oreło? A gdzie takie cudo dostajesz?

Zdarza się. Wymień tam gdzie kupowałeś.

szkoda go, naprawde w tym classic physique mial szanse pozamiatac w sumie kazdego z takim wygladem. dla mnie najlepsze open, pozniej cp a dalej 212 - karzelki z bebnami gdzie 3/4 wyglada poprostu smiesznie... mam kilku ulubionych zawodnikow w tej kat. ale nie lubie za bardzo tego ogladac :-P borecki tez mowil, ze przechodzi do 212 ale u niego to [...]

[...] 4*90 4*95 - krótkie przerwy, w miarę łatwo inverted rows 4*8 rozpiętki odwrotne Miały być rozpiętki ale jakoś nie czuję tego ćwiczenia. Zrobiłęm w zamian ćwiczenia z gumą gdzie tył barków piekł. Ajazy może być? Revers hyper 3*18 Marsz na bieżni 20' 6km/h Miska /SFD/2020/5/28/0a1094780ff54619a6076c79c02927bf.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w [...]

Ja specjalistka jestem od bioderka i kolanka... o przywodzicielach mało wiem:) Wszyscy mówią rozciągaj się i roluj i kombinuj gdzie masz jakiś konflikt - coś silniejsze/coś słabsze...

Też tak myślę. Ale poki co wolę zostać tam, gdzie wszystko jest ciągle po staremu %-) A w udzie 77,5cm, więc coś też urosło mimo tego, że dość te uda olewalem :-P Ale do 80 dalej daleko %-)

Widzę poprawę po lekkim zluzowaniu z treningami i omijaniem ćwiczeń gdzie go podraznialem mocno. Udam sie do fizjo zobaczę co powie plus odpale bpc, potem ewentualnie ortopeda, usg i ewentualnie to osocze

Witam. Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś boosteru testosteronu. Ktoś mógłby mi doradzić? Czy warto? Co kupić?

a co do zdjęcia to się zastanawiałem nad "naroślą" - tam gdzie się kończy kaptur.. po prostu zwróciło to moją uwagę początkowo Zmieniony przez - Slayni w dniu 2020-05-28 17:36:44

[...] Tempo Run @ 4:30 / km Generalnie wyszło: a) 12 min jogging, 2 kilometry b) 6 obwodów: 500m @ 4:20 - 4:00 / km c) 12 min jogging, 2 kilometry Podbiegłem sobie pod autostradę, gdzie mam akurat 500m dobrego asfaltu i tam sobie biegałem. Żeby się nie skupiać na tempie to po prostu założyłem sobie, żeby biec ten kawałek w 2:15min, wychodziło mi między [...]

właśnie mnie zniechęca czas zabiegi które jest od 40 min max do 1,5h, gdzie u Dr. Rylskiego to nawet może być 2,5h ja mieszkam w Norwegii i nie mam czasu jeździć bo to i urlop trzeba sobie zaplanować i mieć czas aby to się wygoiło i nie chce mieć źle zrobionego, ja mam małe gino, ale sutki sporej wielkości i trochę fatu. i chciałbym żeby mi to [...]

[...] przeciwników do kolejnej walki dla mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana. Nie, Conora McGregora nie ma na tej liście. Dana White był gościem w ESPN Sportcenter w środę, gdzie odpowiadał na szereg pytań związanych z nadchodzącymi walkami. Jednym z pytań, które zadano White'owi, było pytanie, co dalej z mistrzem wagi półśredniej Kamaru [...]

[...] tam - laskę weź:) Skąd Wy te bieżnie bierzecie?? W Gdyni ni ma, w Sopocie ni ma... do gdańska mam jezdzić? Paatik u nas też z bieżniami krucho. Na pewno jest jedna na drugim końcu miasta, gdzie nie dość że za wstęp trzeba sporo zapłacić to jeszcze parking płatny no i nie zawsze jest wolna. Druga bliżej na terenie AWFu, też płatna i często zajęta.

[...] słabe włosy , nogi i rece owlosione a tak to slabo a testosteron w normie w badaniu . Od października jestem na testosteronie syntetycznym i zaczęły mi włosy rosnąć tam gdzie ich nigdy nie było ( dokoła sutkwo ,łopatki , klatka ) i pierwszy raz w żyicu na próbe zapuściłem brode z ciekawości i mocno się zdziwiłem jaka duża i gęsta wyrosła a [...]

PONIEDZIAŁEK-CZWARTEK 7 tydzień GVT, już robi się ciężko, jest jeszcze minimalnie zapas, ale wolę jednak dmuchać na zimne, szczególnie tam gdzie duża kompresja kręgosłupa. Niektóre ćwiczenia wiadomo do upadku. Ciagle jednak mam śpiączki, więc najwyższy czas zrobić deload, po deloadzie będzie AGVT... to będzie zabawa %-) [...]

@rion10 no niestety podloga mnie blokuje przy drazku, a nie mam gdzie wyzej go powiesic... radzisz mi robic nadal w ten sposob czy zginac nogi i pracowac w pelnym zakresie ? Jeden i drugi sposob ma pewne wady, ale z dwojga zlego co wybrac ? Z tym wioslowaniem pewien zawodowiec polecal nie puszczac lopatek tylko trzymac je raczej sciagniete przez [...]

Oj tam barki dojevane + nogi i zamiatasz %-) Kieltyka Maciek ma w rece 40cm a wygral wszystko w tamtym roku gdzie pojechał:-) /SFD/2020/5/28/8632624ad86a47af9116dd532e62ade7.jpg /SFD/2020/5/28/bb3c7337177a4af8b4e3c44fc8c99388.jpg /SFD/2020/5/28/827fecce83a3475d84c75887be8c00e7.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2020-05-28 12:35:28