SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Turon spójrz sobie, to są dyszki z lutego, listopada gdzie była życiówka i z września gdzie było gorąco. /SFD/2020/6/15/19836fe3f7f644e1ba3a0d4899accdcc.jpg /SFD/2020/6/15/c00cf68bd0234b53b2d8364f494602b1.jpg /SFD/2020/6/15/3fe926447fd646a5a6dbd64e40a9c631.jpg

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 19:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to na bank, żebym tylko czegoś za dużo nie załapał, nawet tego słowa nie wypowiadam, bo różnie organizm może zareagować. Drążek w garażu a siłownia kompletuje się w piwnicy, gdzie mam fajny chłód. Jeżdżę po złomie i szukam sensownych odpadów , grubych wałków żeby poszerzyć zasoby hantli. Wrzucę potem plan treningów , przechodzę z 2 na 3 dniowy [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 19:56:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czesc. Od 1 listopada zaczynalem 250 cypio i przez pierwszy miesiąc libido ogromne.potem znacznie zmalalo gdzie po 3 miesiącach to prawie nie było. Jakos początkiem lutego zmieniłem na propa 100 e2d oraz dodałem master 100 e2d i nadal libido średnie. Prolka niskia norma Estro trochę ponad normę Exe 0.5 tab co 3 dni Hcg 500 e4d. Co powiecie np na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2020-06-15 17:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba no oczywiście że na pięści oczywiście z akcentem na sport :-) Całkiem nie dawno Ukrainiec dostał liścia zapomnieli się gdzie są, trochę wcześniej szalikowiec w tramwaju zebrał kopa za obrażanie mizeroty uznałem że tak się Polak nie zachowuje. Olo Ty byś się też u mnie załapał na liścia za swoje teksty - "o gadanie nawet o Polsce to [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 17:20:46 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Agares ty mi tu nie pyerdol o budowlance ty masz doktórem nałókuff zostać ... nie towar w markecie wykładać jak ćwikniesz papier to pewnie że wszędzie robote dostaniesz i w Niemczech i we Francji i w Danii i gdzie tam jeszcze się udasz ale tak z dobrego serca podpowiem Ty celuj w instytuty naukowe a nie w markety ze spożywką

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 16:11:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 5s x 25 reps 105kg 7. Wspięcia na palce stojąc hack maszyna 20x300kg | 20x320kg | 20x320kg | 20x320kg | 20x320kg Już po samych uginaniach wiedziałem, że to ten dzień, gdzie wszystko ładnie będzie wchodziło. Dołożone i na ht, jak i na RDLach, aczkolwiek ostatnia seria to już ledwo, ledwo ;-D Jeszcze domsy na prostownikach po sobotnich rack [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 14:41:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Panowie tutaj nie podajemy nazw sklepów, serwisów, gdzie sprzedawane są pre itd Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-06-15 14:35:03

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 14:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale to nie znaczy, że skoro w Polsce ich nie widać, że ich nie ma. Procentowo wszędzie to podobnie wygląda. Dobrze znam środowisko gejów w Polsce dokładnie na Śląsku, gdzie pracowałem rok na gejowskiej dyskotece jako bramkarz. Zdziwili byście się, jak wielu ich mamy, dodam, że prawdopodobnie najwięce jest biseksualnych kobiet. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 13:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    ja wiem gdzie są Ci wszyscy ludzie - w górach %-) serio, człowiek obok człowieka @@-) w Multisporcie musisz najpierw wyrazić zgodę na odmrożenie karty.

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 12:57:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Korzystam z takiego, bogaty zestaw końcówek od góry po sam dół można lecieć z tym. Jest porządek bo jest gdzie spakować. I co najważniejsze 5godzin pracy na 1 ładowaniu i to krótkim bo 2godz. Starego brauna musiałem ładować 12godzin na jakieś 2godz tylko bez zasilania. https://images90.fotosik.pl/382/dfb27940dbbb90eegen.jpg

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 12:03:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] o 200 wyższa niż w kalkulatorze potreningu i mam zagwozdkę czy jem 1800 czy 2000 kcal %-) i zaznaczam, że generalnie nie pilnuję by kcal zgadzały się co do sztuki, są dni gdzie jest ich +/- 50, ale różnica 200 to już sporawo ;) aktywność 12 500 kroków (w tym pobiegałam 5km) + DT góry po 3 serie: plecy z gumami 10-15 powt. wyciskanie podłogowe [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 11:20:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Night - u mnie w lesie takie obrazki widziałam - i powiem Wam, ze starszy facet biegał z Russel terierem - na smyczce, przypięta do pasa - taki team, ze tylko pozazdrościć. A i widziałam obrazki, gdzie wojna była - Pan w nastroju biegowym, a duzy dog chciał kwiatki wąchac..

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 10:51:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nieeee, nie taka uwierz xD niby nie jest tak rozwalona jak u Boreckiego na bicepsie gdzie kręci mu się we wszystkie strony przez cały biceps ale takie małe grube dziadostwo :D jakby taka mała glizda się tam zwinęła i siedziała pod skórą xD Przyjemniejsze dla oka są takie jak ma Tobiasz właśnie :D wszystkie proste :D najwyżej wytniesz.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 10:41:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nieeee, nie taka uwierz xD niby nie jest tak rozwalona jak u Boreckiego na bicepsie gdzie kręci mu się we wszystkie strony przez cały biceps ale takie małe grube dziadostwo :D jakby taka mała glizda się tam zwinęła i siedziała pod skórą xD Przyjemniejsze dla oka są takie jak ma Tobiasz właśnie :D wszystkie proste :D

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 10:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozycja rąk przy podciąganiach

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początku na pewno wygodniejsza będzie dla Ciebie pozycja ze zdjęcia pierwszego czyli gryf będzie w miejscu gdzie łączą się palce z dłonią i chyba większość w tak właśnie chwyta. Przypuszczam, że chwyt ze zdjęcia drugiego będzie pewniejszy, ale nie każdy da radę tak się podciągać bo po prostu nie odpowiednio przygotowanych dłoni. Jak tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2020-06-15 10:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bolały, ale na szczęście bez skurczy. I jeszcze taka ciekawostka ;-) Przeglądałam wczoraj info o dolinkach bo chciałabym się wybrać, jeśli tylko będzie okazja, do jednej gdzie jest asfalt na rower, do innej, leśnej na marszobieg. Na mojej ulubionej stronie znalazłam info o parku leśnym dosyć blisko w okolicy. Chciałam poszukać jeszcze jakiś [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 09:33:27 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] promem z innymi człowiekami. Wolę samochodem... Tsu - rozumiem pociąg do morza - mam go mimo, ze mieszkam na co dzień, natomiast tutaj sa latem zawsze tłumy i nie wiem gdzie nad morzem ich nie bedzie. To zabiera cała przyjemność odpoczynku, niezależnie od czasów z wirusem czy bez. Gór mi się chce, a tylko ja z Koszykarzem lubimy chodzić.

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 07:44:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tez mozna do smieci wyj**ac, idzie tez wyczytac ze jak sie nie bierze minimum 8g ed, to szkoda suplementacji... to wez kup taka porzadna o3 za dobra cene i wrzucaj 8 kaps za dzien, przeciez to siana tyle idzie ze ch*j, juz lepiej jakiegos mct zalac albo nawet jakas oliwe dorwalem ostatnio z dodatkiem o3, gdzie jest z euro drozsza od zwyklej.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 00:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] GPS się jednak nie zgubi, tam nie ma jakoś lasu gęstego :-) btw - a propos GPS i wysokości, to nie wiem czy zauważyliście że we wczorajszym rozpoznaniu terenu na jednym km gdzie miałem najwięcej z górki i pod górkę wyszło przewyższeń tyle co biegając coopera na bieżni %-), a jednak tu zdecydowanie było to odczuwalne być może jest to znak, że [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-14 22:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasmarkany dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Wznosy tułowia z opadu z zaokrąglonymi plecami - absolutnie polecam, bierz to w ciemno. Zrobione dobrze naprawdę wchodzi tam gdzie ma...

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 18726 Data: 2020-06-14 21:56:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)