gdzie

Dzień 16.12.2020 - z rana dosłownie wstałem lewa nogą .. zrobiłem 50min. Cardio gdzie przez prawie cały czas wyzywałem xdd , później zebrałem się na trening push , przed siłownia wyciągam telefon z kieszeni i zrobiła się czarna plamka na wyświetlaczu i po 30min. Ekran cały czarny ... No i telefon do naprawy :( , trening w nerwach ale poszło ostro [...]

[...] powie "nic tu po mnie" i opuści nasz kraj? Przecież to się wszystko kupy nie trzyma. Stara babcia, która w każdej chwili może pierdyknąć w kalendarz, może iść do fryzjera, gdzie przed chwilą mógł być ktoś z wirusem, ale zdrowi ludzie nie mogą iść na siłownie. Takich absurdów jest wiele. Te 3 tyg zamkniecia sprawia ze nie wymiesza sie ze soba [...]

[...] "narodowej kwarantanny" wirus grzecznie spakuje walizki, powie "nic tu po mnie" i opuści nasz kraj? Przecież to się wszystko kupy nie trzyma. Stara babcia, która w każdej chwili może pierdyknąć w kalendarz, może iść do fryzjera, gdzie przed chwilą mógł być ktoś z wirusem, ale zdrowi ludzie nie mogą iść na siłownie. Takich absurdów jest wiele.

[...] Cie z jej odbycia. Oczywiscie, sa wyjatki. Kwarantanna nie dotyczy osob, ktore sa zmuszone do podrozowania (praca, pilne leczenie, zawody itp.) albo ktore niedawno chorowaly (maja przeciwciala). Poza tym, nadal sa kantony, gdzie restauracje, niespozywcze sklepy i obiekty sportowe sa zamkniete. W moim w zasadzie niedawno na nowo je otworzono.

Idź tam gdzie możesz się sprawdzić , to jest jak z MMA ,Judo ,Kickiem Zapasami czy Ju Jitsu inaczej to jest imo bez sensu

Co do pracy na nogach to rzeczywiście w szermierce jest ona bardzo fajna. U mnie jest ona trochę mniej dynamiczna, ale prawdopodobnie dlatego, że Katori wywodzi się z pola walki średniowiecznej Japonii, gdzie walczono w zbrojach co ograniczało w pewien sposób szybką pracę na nogach.

[...] Waszej normy po skonczonej terapii? Pytam bo jestem wlasnie na bodajze 6-tym tygodniu Clomidu i zlozylo mi sie to z uczuciem zmeczonych oczu. Jak ewentualnie sobie z tym radzicie? Jednakze mam tez okres gdzie wiecej gram na komputerze oraz dluzej pracuje przy braku swiatla dziennego. Kupilem dzis krople do oczu Hylo Dual oraz luteina Olimp.

Czyli wracają dawne czasy,gdzie jakieś zdjęcie z zawodów wywoływało zainteresowanie na 10 stron. Bo cześciowo zostaliśmy odcięci od Mr Olympia. Pewnie za wiele osób nie wykupi transmisji. Ja poczekam na takie właśnie ekstra zdjęcia,bo i tak nie mam nawet czasu by ogladać na żywo. Może być też i dobra strona-będzie wieksze zainteresowanie tym [...]

[...] netem. Już ogarnięte. Co tu pisać końcówka masy. Około 97 kg, kaloryfer ledwo się przebija, ale jest. Treningi robię można powiedzieć, że już na maxa. Staram się dokładać, gdzie tylko mogę Jeszcze został tydzień i zaczynamy przygotowania do wiosny. Zacząłem już poważniej dbać o moją ruchomość. Na razie zajmuje się tylko górą, U fizjo [...]

A po co w brzuch. Wbijasz insulinowką gdzie popadnie barki czy nawet uda. Ja tak wbijam już 1,5 roku. Tylko i wyłącznie insulinowkami. Ale wbijam generalnie w mięsień . Bo bijesz prosto w mięsień jak zwykła igłą . Lekko dociskasz i tyle. Żadnych zrostów , cudów czy jakiś guzków nie mam i nie miałem nigdy.

[...] kulki pod skórą, które utrzymywały się nawet 10 dni. Wydaje mi się że było to uzależnione od poziomu tłuszczu, czyli jak wbiłem w tkankę tłuszczową to kulka, jak wbiłem w miejsce gdzie było mniej tłuszczu to się to rozlewało pomiędzy skórą a mięśniem. Potem testowo zacząłem barki i poslady i z racji tego że nie było różnicy już przy tym zostałem.

[...] a raz inaczej ale to i tak jedna z lepszych metod pomiarowych. Spacer farmera jest świetnym ćwiczeniem i można go oczywiście stosować jako aeroby, fajna wersja spaceru farmera jest jednorącz gdzie mocno pracuje też cały rdzeń, ale podstawa to utrzymanie pozycji technicznej. Sam plan nie jest bardzo rozbudowany więc jest wszystko jak należy.

[...] zanik mięśni reszta spoko idzie. Spytacie czemu od razu biorę się za koksy? Otóż muszę jak najszybciej odbudować łydke i udo oraz ogólnie wrócić do formy bo goni mnie praca gdzie trzeba zap*****lać. A przez te pół roku trochę się zapuscilem :-PP Tydzień temu wszedłem na bombę Pon i czw 250 test Meta 2x15mg ed I teraz tak jak to fajnie [...]

Gdzie jest qw3rty, bo mam pytanie. Kiedy jest największe zysk z nie fapania, bo już chyba z dwa tygodnie nie fapie i jakoś różnicy nie widzę i kiedy można zjechać na ręcznym bez porno po ilu miesiącach?

Możliwe że masz zrosty. Tez tak mialem z lewej strony. Masowałem mocno i teraz po 6 tyg od zabiegu płasko. Jedynie lekke, malutkie wypuklenia wzdłuż blizny, ale z każdym dniem mniejsze. Gdzie robiłeś zabieg ?

Jeśli "bywasz" w Internecie, to z pewnością słyszałeś opowieści o hormonie wzrostu, o tym jak on „odnawia wszystkie tkanki”. Niestety ludzie, którzy stosują głodówkę, może zwiększają na chwilę stężenie hormonu wzrostu, ale przy tym drastycznie ograniczają stężenie jego efektora, czyli IGF-1. A takie postępowanie jest zupełnie bez sensu. Zamiast [...]

a skoro Jawor godzi trenażerowanie i wyciskanie to ja też to ogarnę :-D, nie widzę inaczej :-)) Marcin ,gdzie tam godzi :-? ,po trenażerowaniu takim z podjazdami nie ma siły na wyciskanie :-( ,po wyciskaniu nie ma siły na podjazdy na trenażerze :-(:-? lecz jest z tym mi bardzo fajnie |-):-D

gdzie tam kryzys, do kryzysu to jeszcze daleko, na razie takie światło ostrzegawcze, muszę dodać ciężaru znaczy w WL %-) a skoro Jawor godzi trenażerowanie i wyciskanie to ja też to ogarnę :-D, nie widzę inaczej :-))

Paatik - nie będę biegał po 10km, póki co ;-D. Viki, ale chyba nie zrozumiałaś gdzie jest problem - siła mi spyerdala. Na strefy to mam wywalone %-)

Haha co to zmęczenie robi z człowiekiem ;-) Panie Janie dziękuję za miłe powitanie, ale ten wpis to przez pomyłkę. Już się zadomowiłam w innym dziale gdzie jest więcej biegaczy, rowerzystów i jakoś ten klimat jest mi bliższy niż typowo kulturystyczny. Choć wiekiem tu pasuje :-)