gdzie

[...] rack, shmith, część bramy z wyciągami, tbar, Drazek, dips maszyna, suwnica skosna+ hack sq, hantle 1-60kg, kilka ton obciążenia. Ale jak mi brakuje to idealnie pod wiatr gdzie stoi reszta w sumie wszytsko co potrzeba, maszyny do wyprostow, zginania, hammer Barki, plecy, klatka, butterfly,maszyna na bok barkow i pewnie jeszcze coś by się [...]

[...] bo pomiary są oszukane, osoba mająca 54 lata przy masie 110 kg nie ma 73 kg miesni. Ja przy masie prawie 100 kg miałem ok 48 kg mięśni. Masa tkanki kostnej niecałe 4 kg, gdzie średnia masa to jest 10 kg. Dla takiej osoby wypadało by zrobić redukcję, zaczynajac od wywiadu co np lubi jadać czego nie, treningu się nie da rozpisać, nie wiadomo [...]

niestety nawet na lekach snu nie ma, zasypiam o 23 i o 1 pobudka. Zdaje sobie powoli sprawe, ze bedzie ciezko wrocic do normalnosci. To juz chyba wyszlo poza nerwice gdzie mysli nakrecaja objawy. Tzn bylem w takim stanie juz i wyszedlem, ale kosztowalo mnie to plus 35kg a nawrot i tak nastapil. Coraz bardziej zdaje sobie sprawe, ze moja oś stresu [...]

Teraz przez koronawirusa wygląda trochę inaczej. Najpierw trafiamy do Komendy i wtedy czekamy na przydział do szkoły gdzie jest miejsce. Z tego co wiem to kilka dni przed poborem dzwonią z propozycją.

[...] podchwytem siedzac 10x8 8x11+5 9. Wspiecia shmith 2x60x12 Swietny trening pleców, w końcu moglem potrenować u siebie (90% treningow wypada ostatnio na silowni u znajomego gdzie kręcę personalne) wszystkie ćwiczenia w tempie i na prawde czuje te plecy od jakiegoś czasu jak nigdy wiec mam nadzieje ze rusza wraz z całą sylwetka. Micha klasyk 1. [...]

[...] Zresztą Netflix coraz bardziej mnie irytuje: w każdym filmie geje, w każdym małżeństwa o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-02-03 [...]

[...] Zresztą Netflix coraz bardziej mnie irytuje: w każdym filmie geje, w każdym małżeństwa o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. mówiłem to jakiś czas temu małżonce, jak miałem [...]

[...] Zresztą Netflix coraz bardziej mnie irytuje: w każdym filmie geje, w każdym małżeństwa o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. pierwsze dwa sezony ciężko idą, dopiero później się [...]

[...] Zresztą Netflix coraz bardziej mnie irytuje: w każdym filmie geje, w każdym małżeństwa o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-02-03 [...]

Jakich obiektywnych!? Po prostu odszedł jak inni... Dla remastera ME to ja se nowwy kąkuter kupię! GDZIE JEST GRINT!!!!

[...] trochę teściowa i coś poszło nie tak z przyprawianiem, bo mdły farsz w środku był, no i mi nie podeszły w ogóle przez to, że teściowa strasznie dużo tłuszczu tam dołożyła "gdzie tylko można było", ale nie chciałem się kłócić przy garach :-P liznąłem już raz schemat działania, więc następnym razem zrobię swoje "odchudzone" :-) Kukurydza za mną [...]

dziękuję to jestem za 4 dniowym treningiem, proszę o informację jak możemy taki plan ułożyć i gdzie opłacić. Pzdr.

https://www.spotinjections.com/index3.htm Tu masz zdjęcia gdzie wbijać po lewej masz nazwę mięśnia klikasz i wychodzą zdjęcia Ps dawki super fizjologiczne nie nadają się do wbijania w brzuch za dużo oleju nie wchłonie się i będziesz miał siniak ewentualnie stan zapalny Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2021-02-03 09:18:59

[...] na masie cały czas szła 1tab i niezależnie czy masa czy redu to ta 1tab szła, ft3 kręciło się cały czas w ponad połowie widełek ale w normie ;) i tak do 20-07-2020r gdzie przeszliśmy na 100ug T4 gdzie też rozpocząłem redu ( tam były jaja z załatwieniem novo w aptekach wtedy, a że moja mama bierze letrox to praktycznie miałem go powiedzmy [...]

[...] z drążkiem MS-U110 - Marbo Sport niestety nie chcę wiercić otworów w ścianie/suficie na tradycyjny sprzęt treningowy :/ Mam jednak mały problem wysokość pomieszczenia gdzie użytkowałbym poręcz to ok 239cm a samej poręczy to 209cm i tu prosił bym o poradę czy przy wzroście 179cm użytkowanie tego produktu będzie komfortowe/w pełni możliwe? [...]

Gdyby ktoś płacił mi tylko 2 gr za każdym razem, gdy słyszę to pytanie, to ten artykuł pisałbym, leżąc na hamaku na Hawajach. Rzeczywistość, jest jednak trochę bardziej prozaiczna. Nie zmienia to jednak faktu, że jest to z reguły pierwsze pytanie, które słyszę od osób, którym staram się pomóc i należy do najczęściej ogólnie zadawanych pytań. Sądzę [...]

ja to tak mam że każdą serię którą zacznę to muszę robić do upadłego, oczywiście tam gdzie wiem że mnie to nie zabije xD Jak ja to szanuję!

[...] palę. Prowadzę sportowy tryb życia. Żadne preparaty typu ulgix, kreon czy też probiotyki lub środki na wątrobę nie pomagają. Nie pomagają również specyfiki typu koper włoski. Nie mogłem schudnąć na 2000-2300kcal przy dość sporej aktywności, gdzie ostatnio redukcję zaczynałem od 4000. Myślałem Zmieniony przez - Holden1 w dniu 03/02/2021 07:06:15

mialem kiedys madmax'y tez byly spoko. idz w hardkor jak dorian czy abiad, kup poprostu rekaw/bandaz usciskajacy taki z apteki, gdzie kupujesz zawiniatko i sam sobie obcinasz na dlugosc od czasu do czasu %-)

Dziś z rana koło 72.5kg. Myślę że te 73kg będę musiał wpisać w everesting ale zobaczymy. Przeglądałem zdjęcia z zeszłego roku z tego okresu gdzie ważyłem około 71.7kg. Bezaplecyjnie mam więcej muskla na górze ciała (szczególnie w obrębie talii). No ale mocniejszy jestem i jem więcej ;-) Jutro dzień umiarkowanych WW, w czwartek ładowanie (10g/kg mc [...]