Nie wiedziałem gdzie to dać więc wrzucam tutaj. Ubawiłem sie z tego człenia po pachy. Dodam tylko że już ze 4 razy pisał do mnie na GG z jakimiś wrzutami i w końcu nasza rozmowa sie rozwinęła, a wręcz sie zaprzyjaźniliśmy Początek troche przynudza i jest niecenzuralny ale warto przeczytać żeby poznać prawde o naszym forum oraz Sportach Walki [...]
Witam. Gdzie moge kupic produkty Olimp na Targówku/Bródnie?Chodzi mi omiejsce gdzie maja wiekszosc produktow tej firmy...Chodzi mi o blistry i mniej popularne suplementy...
[...] do zawodow w sportach walki. Przede wszystkim rozgrzewka !! Prawidlowego treningu nie przeprowadzimy nigdy bez solidnej rozgrzewki i tak w przypadku zapasnika, gdzie bardzo liczy sie dobrze rozgrzany kark po kickboxera, gdzie licza sie odpowiednio ponaciagane nogi i rozgrzane rece. trening dynamiczny bez odpowiedniej rozgrzewki moze [...]
[...] Mięśnie rosną jak odpoczywają i np.jeżeli ktoś ćwiczy klatkę jednego dnia ,robi dzień przerwy i trzeciego dnia ćwiczy barki czy tricepsy a potem za dwa dni znowu klatke gdzie używa i obciąża mocno niewypoczęte barki czy tricepsy i tak tydzień po tygodniu,miesiąc po miesiącu to kicha-kiedy ma być pełna regeneracja? Bo ktoś nazwał wyciskanie [...]
Witam... chciałem was sie zapytac co zrobic, co napisac, gdzie sie udac, itp. itd. aby móc umrzec ze swiadomosacia ze moje narzady zostana pobrane do przeszczepu i byc moze uratuja komus zycie...??? bo skoro mi juz nie beda potrezbne to po co mi one... oddam wszystko co potrzebne i co moze sie przydac nawet oczy a potem to niech mnei spala :) [...]
[...] nie wiem a problem jest taki : trenowalem na silowni i vale tudo troche czasu - teraz wyjechalem za granice ale mam straszny problem bo jestem na strasznym zadupiu i nie mam gdzie i z kim trenowac narazie co moge to robie - do dyspozycji mam basen, saune, 2x10kg (rozkladane hantelki), skakanka, no i biegam, rozciagam sie chcialem kupic pilke [...]
[...] na czczo, bo wtedy organizm jak gdyby przestawia się w trakcie takich ćwiczeń na jakiś tryb "awaryjny", powiedzmy, w związku z czym korzysta z tkanki tłuszczowej tam, gdzie jest najwięcej i gdzie jest ona "łatwo dostępna" Innymi słowy TRACI SIĘ WTEDY TŁUSZCZ Z PIERSI. I ta osoba twierdzi, że żeby stracić z innych miejsc, trzeba koniecznie [...]
1 pytanie co do sysetmu protein bo pisze mi aby stosowac to 3 razy dziennie gdzie 1 porcja wynosi 35 gr - 90 jednostek miarki olimp lub 6 plaskich lyzeczek stolowych czyli 35 gr to 3 razy ta lyzka co jest w srodku w opakowaniu ?lub 6 plaskich lyzeczek stolowych to 6 plaskich tych lyzeczek do herbaty czy do zupy?:D 2 pytanie dotyczace Carbo 3 razy [...]
[...] charakteru i samodyscypliny, a staje się raczej "hodowlą" będącą poligonem doświadczalnym wielkich koncernów farmaceutycznych i ogromną machiną czarnorynkowego biznesu, gdzie nie liczą się ofiary, a jedynie potencjalne zyski. Opowieści o szkodliwości sterydów i ich destrukcyjnym wpływie na organizm trafiają do adresatów mniej więcej tak jak [...]
SOrry że pisze w tym dziale a nie trening ale dział trening jest obecnie nie dostepny:p a potrzebuje odpowiedzi:p a mianowicie...dyskutuje z kolegą gdzie jest napisane poprawnie liczba serii na mase w ćwiczeniach na małe partie mięsniowe jak bic, tric, jest wg mnie 9-12 tak jak jest napisane na kulurystyka. pl a mój kolega sprzecza się ze ostro [...]
potrzebuje odpowiedzi:p a mianowicie...dyskutuje z kolegą gdzie jest napisane poprawnie liczba serii na mase w ćwiczeniach na małe partie mięsniowe jak bic, tric, jest wg mnie 9-12 tak jak jest napisane na kulurystyka. pl a mój kolega sprzecza się ze ostro że jest od od 5-8 serii na małe partie...a on bazuje na wypowiedziach z forum bo większosc [...]
niewiedziałem gdzie temat umiescic więc umieściłem tu mam takie pytanie jak mozna zmienic swoje podane dane np.imie,nazwisko,miejsce amieszkania??gdzie mozna zmienic takie ustawienia?? ;D
[...] tragiczne dzieciństwo. Zamordowano mu ojca, a matkę odseparowano podczas zamieszek w Wietnamie w 1954. Francuska Armia stała się dla niego domem, został zwerbowany do Dalat, gdzie dostał wojskową edukację, która ukształtowała mu charakter na całe życie. Po przeniesieniu się do Francji, gdzie urodził się David i jego brat Jean Francais (aktualnie [...]
Tak, jak w temacie. Gdzie w tych dwóch miastach znajduje się siłownia otwarta, tj. dla obu płci, gdzie można podczas ćwiczeń nacieszyć oczy? Słyszałem, że w Zabrzu jest klub, w którym ćwiczą panie uprawiające fitness sylwetkowe. =)
[...] detergenty Naukowcy przypuszczają, że istnieje wspólna przyczyna dwóch pozornie niezależnych od siebie zjawisk - feminizacji populacji ryb w nowojorskiej Zatoce Jamajskiej, gdzie, dotychczas równe, proporcje ilości samic i samców mocno się zachwiały oraz powiększania się piersi u małych chłopców Ta przyczyna to endokrynne czynniki zakłócające - [...]
[...] to robię? sam nie wiem, może uwierzyłem w reklamy, może mi tam nawet coś przybywa w obwodach (ale to ciężko udowodnić). a może dlatego, że czytam to forum i gazetki sportowe gdzie roi się od reklam suplementów. wiem natomiast jedno - jak mam w domu odżywki i je dokładam do diety to dzięki temu mam większą determinację do treningów i trzymania [...]
1. wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu w atlasie, gdzie wyciska się za głowę http://www.muscle-zone.pl/tekst.cgi?oper=2&txt=biceps.txt&sesid=nonex83fcb773277a1ff08d41eeef4869fed5&referer= 2. wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu z kulturysta.com, gdzie jest ruch do twarzy jakby aha i odrazu drugie pytanie: ćwiczę na masę w splicie i [...]
Chciałem się dowiedzieć gdzie kupujecie głównie ryż jaki jecie ? :) nie chodzi biały czy brązowy a o firmę ja jakoś jechałem na tych z biedronki :D:D i chyba one są do pupy oczywiście nie jestem pewny ale chyba mam racje ? :P gdzie wy swój kupujecie
Witam serdecznie pragnęzacząć od pytania gdzie podział się post gazara o CKd (widnieje tam jedynie zonk!:/) Mam pytanie, odnośnie ładowania w ckd, bo nie pamiętam jakie były w nim zasady, ile czasu sie je stosuje itp jakie zawartości białka ww.... Pamietam ze zaczynało sie w piątek wieczorem i stosowało cały nastepny dzien a 3go dnia juz normalnie [...]
Suplementy - głupota na własne życzenie...
