Witam! Właściwie nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat, ale potrzebuję pomocy i to w miarę szybko. Sytuacja przedstawia się tak: * mam 17,5 roku * na siłownie chodzę od 3 miesięcy (wcześniej również chodziłem ale miałem przerwy roczne czasem dłuższe) * od ostatnich 3 miesięcy przylozyłem się trochę bardziej niż zwykle do treningów * po pierwszym [...]
[...] pią-barki+brzuch sob-nogi Klatka+Triceps+Brzuch klatka: 1.Wyciskanie na ławce 4x12 2.Wyciskanie na skosie góra 4x12 3.Rozpiętki na płaskiej 4x12 ( i tu mam pytanie gdzie stosować progresję i czy nie lepiej dodać jescze wyciskanie na skosie w dół i wtedy robić wszystko 3 serie ??) Triceps: 1.Francuskie leżąc 3x12 2.Wyciskanie oburącz [...]
Dziś rano czytając poranną gazete zauważyłem ciekawą reklame, może kogoś to zainteresuje. Inneov - gęstość włosów Działa w cebulce gdzie powstaje włos, aby zwiększyć gęstość włosów. Piękne włosy są geste, mają jedwabisty połysk i zdrowy wygląd. Kiedy cebulka jest uszkodzona, włosy tracą gęstość, objętość i blask. Innowacja: Tauryna wnika w głab [...]
Jak w temacie. Na wniosek firmy Trec zmuszeni jesteśmy zmienić dotychczasowe zasady dotyczące rabatów w zamówieniach gdzie będą odżywki Treca. Na odżywki Treca nie będzie rabatów 5% dla forumowiczów, ani rabatów 10% przy zakupie powyżej 1000 zł. Nowe rabaty to: Przy zamówieniu gdzie wszystkie produkty są asortymentu Trec Nutrition: Zamówienie [...]
[...] w komisie bo nie miał na odżywki. A teraz pytanie dla naprawde kumatych? KTO to jest BOLD? Taaa... A teraz jeszcze jedno pytanie: czy tylko ja widze ze ich nie widze? I gdzie do ****y nędzy jest nemo? Ale skonczmy o tych smigłowcach i innych tego rodzaju ogorkach i zadajmy sobie pytanie:gdzie ulicha schowalismy te poł litra wracajac z [...]
[...] szybki przyrost tkanki tłuszczowej. To tyle co wymyslił moj mozg na ten temat bez zadnego wbijania sobie "cos" w dupe czy w inne miejsce, bo wbijac to mi będzie cokolwiek i gdziekolwiek tylko PIELĘGNIARKA i to całkiem niezła.....(oczywiscie to jest tylko moj komentarz ktorym tez nie trzeba sie sugerowac) Lord kox (23.05.05 20:49) [...]
Witam, Nie wiedziałem gdzie ten temat dać to go tutaj wcisnąłem Może mi ktoś powiedzieć gdzie dokładnie się one znajdują? ...i fajnie by było gdyby ktoś mógł mi dać namiary na jakąś stronkę gdzie by były jakieś dobre rysunki z opisami szczegółowymi wszystkich mięśni
Witam wszystkich specow chce zmniejszyc ilosc bialka w diecie bo cos tak obliczylem i wychodzi mi z niego podad 2,4g razem z roslinnym tylko zaczyna sie problem gdzie go uciac tak do 2,2 g na kg 1 120g platkow owsianych+ser biały ile go dac mysle ze by pasowało na sniadanie tak z 80 g tego włozyc = 30gB 2 100g sledzika tutaj jem sobie z [...]
Gdzie kupie mate jak do judo czy zapasów , gdzie kupie ja najtaniej, sowja droga jeszce nie znalazlem sklepu gdzie znalazlbym taka mate jaka by mnie satysfakcjonowala wszedzie sa maty nieco grubsze od karimaty.
Wakacje sie skonczyly, zatem wszystkie atrakcje nadmorskie pozwijane. Odczuwam ogromna potrzebe skoku bungee i w zwiazku z tym mam pytanie, gdzie w Polsce sa caloroczne punkty gdzie mozna sobie skoczyc. Ewentualnie czy jeszcze pojawi sie jakas impreza koniec wrzesnia/poczatek pazdziernika gdzie bedzie taka atrakcja. Wiem, ze w Wawie jest punkt [...]
[...] Nie tak dawno nie wiem dokładnie kiedy odbył się zjazd federacji sportowych, było to zorganizowane przez WADA (międzynarodowa federacja antydopingowa) gdzie omawiano sprawy związane z dopingiem , nakładano na każde państwo jakieś przepisy,regulaminy itp. Odbyło się to we Włoszech w związku z dopingiem było to gdzieś tak [...]
[...] W tamtych czasach ludzie wtedy musieli rywalizować by żyć by nie zostać zjedzonym przez zwierzynę lub przez jakiegoś osobnika. W Starożytnej Grecji odbywały się Olimpiady gdzie rywalizowano w biegu na różne dystansy , w walce, w zapasach, w pankrationie itd. Zwycięzca był wynoszony ponad chwałę, był porównywany do Bóstwa. Mistrz Olimpijski nie [...]
Dr. Edmunds Douglas Prezydent IFSA - Zapowiada Zmiany w Federacji Uważa, że najlepsi zawodnicy startują w jego federacji. Po MŚ IFSA w Kanadzie gdzie mistrzem został Savickaz i MŚ WSM w Chinach gdzie mistrzem został Pudzianowski rozgorzała debata, która z Federacji jest lepsza i gdzie startują lepsi zawodnicy. Przypominam, że w IFSA startuje [...]
nie wiem gdzie to powinnam dac, czy tu czy w dopingu, jest tam post o Ł.Kazimierczaku, ze bedzie na forum, ale gdzie? to bedzie w formie czatu, czy jak? Gdzie trzeba niby szukac w ten wtorek o 21.30
Czy ktoś mogl by mi wytlumaczyc gdzie dokladnie wyczowalne na szyji sa migdały a gdzie wezly chłonne.Bo czyje tak gulke na szyji i boli przy przełykaniu a ztego co mi wiadomo to wezly znajduja sie jakby na zlączeniu szczeki i szyji a nie wiem gdzie wyczuć migdały Prosze o pomoc przydało by sie jakies anatomiczne zdjęcie z gory dzieki
[...] kilka lat wszelkie Lechy wałęsały się w w ogonach politycznych i piłkarskich elit. Ostatnie wybory pokazały, że na Lecha ludzie chcą stawiać. Pytanie tylko, czy w Poznaniu, gdzie lubią czasem zorganizować jakąś paradę (futbolowe święto), przyjmie się taki kult? Jeśli to prawda, że Lechici zamierzają celować w puchary, to szykuje się dyktatura [...]
[...] nazwisko to Michael Sylvester Enzio Stallone. Ma 178cm wzrostu. Jego znakiem zodiaku jest Rak. Ostatnie filmy, w których grał Sylvester Stallone to "Notorious" (2005) gdzie grał Russell Poole , "Spy Kids 3-D: Game Over" (2003) gdzie grał Toymaker i "Shade" (2003) gdzie grał Stevens. Jego żoną jest Jennifer Flavin , Brigitte Nielsen , Sasha [...]
W sobotę 4 lutego w Warszawie odbył się zlot kung-fu/wushu, gdzie odbyło się 6 prezentacji - połączenie pokazu, wykładu i treningu. Kliknięcie na linku otwiera stronę video google, gdzie można klipy oglądać bezpośrednio, lub skorzystać z przycisku download. CHUOJIAO FANZI http://video.google.com/videoplay?docid=-5198147765241100166 TANGLANGMEN [...]
[...] w kierunku lansowania Diablo na rynku amerykańskim. Wołów na celowniku Współpracujący z Andrzejem Wasilewskim, promotor Piotr Werner, tuż przed swoim wylotem do USA (gdzie będzie rozmawiał z Oscarem De La Hoyą na temat wspólnych gal bokserskich), podał nam zestaw par na gali Hammer Knockout Promotion w Wołowie na Dolnym Śląsku: 1. [...]
Sylwester Stallone-budowa kulturysty sprawdz
