gdzie

To kiedyś było w artykule dotyczącym treningów zawodowych siatkarzy (nie pamiętam gdzie). Trener zakładał takie pasy zawodnikom na biodra i mieli normalnie z tym grać... Jakieś takie dziwne metody mieli. My nie mamy zamiaru tego w ten sposób używać, potrzebujemy do zupełnie czego innego. Założyłam temat dziale siatkarskim z nadzieją, że ktoś się [...]

Odbijasz od klatki, gdzie Ty tą sztange kładziesz? porównaj swój ruch sztangi z filmami gdzie ludzie prawidłowo wykonują to ćwiczenie

Trochę do kitu ta twoja dieta. Zdecydowanie mogłaby by być lepsza.5 owoców w szkole? po co aż tyle? nie lepiej zabrać ze sobą warzywka? gdzie w ciągu dnia warzywa? dlaczego po treningu taki posiłek? gdzie zdrowe tłuszcze? nie wiem skąd bierzesz 5000kcal.. na śniadanie jesz kilo owsianki? Pewnie z chleba jest dużo kcal ale nie przesadzałbym z tym [...]

Cain ma zaj**istą szczękę już nie raz wyłapał porządnie w szczególności z Kongo gdzie po 2 takich strzałach za 2 sekundy go obalił, w 1 walce z JDSem dostał w skroń a nie w szczękę i potem jeszcze zamroczonego Caina w parterze JDS dobił, sędzia przerwał a ten za chwile się podniósł i nic mu nie było jak gdyby nic. Jones też dostał od Machidy i [...]

dziękuje za szybka odpowiedz;) co do kreatyny mam jeszcze jedno pytanie w jednym z dużych tematów było napisane dawkowanie i były wersja cykliczna i stale gdzie przy cyklicznym byly to 2 dawki dziennie po 5 g a przy stalym 0,05g na kilogram masy gdzie w moim przypadku wychodzi to 3,5g dziennie a wiec pytanie jest następujące czy mam dawka 5g [...]

[...] ala boksować i bronić obaleń to nie gameplan tylko ogólny zarys tego, na czym gameplan ma się opierać. Jak Junior jest tak zafascynowany boksem i wie jak walczą Kliczki to gdzie był jego lewy dyszel, którym powinien nękać Caina zanim ten wejdzie w dystans ? Gdzie poruszanie się po ringu inne niż wsteczny bieg ? Jak można odrzucać takie prezenty [...]

[...] moje ,znaczy sam nie wiem czy do końca "trójbojowe" bo nie zachodziłem dupa do ziemi bo powiedziałem ze nie bd tego robił only kat prosty trochę niżej minimalnie(chociaż słyszałem ze dupa do ziemi lepiej robić nie pamięta gdzie prawdopodobnie na carton network) Pokazywał gdzie lepiej sztangę trzymać łopatki itp wiesz "muscle mind" i te sprawy

ciężko mi patrzeć na niektóre takie zdjęcia nr 2 z blondynką sztuczna jak ch.v.u.j , gdzie widać że dziewucha robi to na siłę i dla pieniędzy . ( wymuszone ) Tak jak niektóre porno gdzie łapią dziewuchę 10 czarnych a ona pewnie z miesiąc pozniej leży w bólach i czeka na przelwe żeby iść do lekarza . smutek i żal , bo to mi wygląda na jej ból i [...]

ciężko mi patrzeć na niektóre takie zdjęcia nr 2 z blondynką sztuczna jak ch.v.u.j , gdzie widać że dziewucha robi to na siłę i dla pieniędzy . ( wymuszone ) Tak jak niektóre porno gdzie łapią dziewuchę 10 czarnych a ona pewnie z miesiąc pozniej leży w bólach i czeka na przelwe żeby iść do lekarza . smutek i żal , bo to mi wygląda na jej ból i [...]

[...] jak ,, Blachy Pruszyński'' gdyby nie reklamował tego Pudzian. Jak chodzi o sponsoring to nie ma to tak że a X firma daje jakiemuś Kowalskiemu 1000zł , bo widzi w nim potencjał i daje mu kase a w zamian firma ma nic. Ten temat nie powinien być w dziale gdzie się mówi o sporcie tylko w dziale gdzie się mówi o biznesie (to oczywiście w przenośni )

Ceny Sprzetu keltona , Marbo są powalające,gdzie na samą ławeczke trzeba dac minimum 300zł a gdzie reszta obciazen itd?:) a chłopak pisał,że ma 1000zł;] jeśli mogę coś doradzić to lukaj: 1- ławka: http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-stojaki-pelna-regulacja-i2916445537.html - komplet 269,99zł 2- Modlitewnik (sam mam taki i jest rewelacyjny) [...]

Ceny Sprzetu keltona , Marbo są powalające,gdzie na samą ławeczke trzeba dac minimum 300zł a gdzie reszta obciazen itd?:) a chłopak pisał,że ma 1000zł;] jeśli mogę coś doradzić to lukaj: 1- ławka: http://allegro.pl/magnus-lawka-do-cwiczen-stojaki-pelna-regulacja-i2916445537.html - komplet 269,99zł 2- Modlitewnik (sam mam taki i jest rewelacyjny) [...]

Gdzie jest moje carbo się pytam? Gdzie prezent od \-)? Przygotowanie do powrotu pełną parą ale węgli brak.

[...] musi być rozłożony na przynajmniej 4 dni w 3 dni nic nie osiągnę i w ogolę bez sensu jest w takim razie ćwiczenie ..? Tym bardziej tak jak pisze pełno jest planów 3 dniowych gdzie każdą grupę mięśniowa przećwiczymy przynajmniej raz gdzie oczywiście zachowany jest zakres regeneracji. Pierwszy raz się spotkałem z twierdzeniem ze trening podkreślam [...]

gdzie ankieta i gdzie nogi?

[...] kefiry 0%. A może masz dostęp do wiejskiego mleka? Wtedy mogłabyś nawet zrobić sobie domowy twaróg- zupełnie inna jakość. I dlaczego nie dorzucisz np. więcej jajek tam gdzie masz jedną sztukę a np. tam gdzie jest ten nieszczęsny „posiłek” w postaci kefiru i mandarynek nie dodasz mięsa? Przerzuciłabyś tą szynkę (ale jednak fajniej jakby [...]

[...] norweżki na legalu kokszą. jakby Kowalczyk miała taki team jak norweżki i szprycowała się tym co one to by była niezniszczalna. łapy bjoergen od leków na astmę chyba nie urosły... Pozatym przeszła testy olimpijskie ,gdzie są dużo skuteczniejsze od tych śmiesznych testów w MMA/boksie gdzie tylko leją do buteleczki :) HGH można bić bez przypałowo.

gdzie to leży w lidlu,tam gdzie miecho czy wedliny?

miszmasz a gdzie ja napisałem że w 3 ćwiczenia proponuję płaską piramidę . nie interesuję mnie że jakiś tam pan Marek proponuję tak czy tak , ja słucham własnego organizmu i sam dla siebie jestem najlepszym trenerem . Jak dlaczego wykonujesz np 130 w mc x 5 to zrób to w wersji objętościowej to na następny dzień na macie ruszać się będziesz jak [...]

[...] sie na żywo wygląda(szeroki byczek) .. wrzucaj dzisiejszy tren chyba że znów opuściłeś jak w tamtym tyg NOGI.. Bd wpadał i obserwował, dzis instruktor(Piotrek) sie pytał gdzie jest mój łysy podwładny, który mi ciężary zakłada dobrze, że powiedziałes, że na żywo lepiej to wygląda bo już się prawie załamałem patrząc na te fotki :-P Jutro robimy [...]