gdzie

I gdzie to podsumowanie?? O co chodzi z tym blogiem na sfd nic nie widziałem podajcie link jakby co Pozdroo

Dziwne ,bo mi pierwsze co wyskakuje to oficjalna stronka A.Kupsa,gdzie zawarte są wszelkie informacje o combacie i treningach. Dobra niech będzie podane na tacy www.combat56.pl

wiem jeszcze tyle że jak już wstąpisz do urzędu to trzeba napisać jakieś podanie,ale gdzie dokładnie(w jakim dziale),ile trzeba czekac na decyzję itp tego nie wiem... decyzję podejmuje prezydent miasta o ile się nie myle. Dużo prościej było by zanieśc to zaświadczenie PS: Co za akuku...? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-03 14:35:52

Bery89:nie wiesz co piszesz, wejdz do postu gdzie sie wklja plany do poprawy w tym dziale i sam zobacz jak poprawiam plany, Bery89:Przegladalem tylko kilka z tego dzialu akurat, mniejsza z tym. nikomu nic na sile nie wmuszam(wyjatki staz 0 etc)przejzyj posty z kilku ostatnich miesiecy Przeczysz sam sobie, oceniasz mnie po paru postach, a sam [...]

wklej swoje foteczki a zobaczymy co i gdzie trzeba zrzucić...

[...] i uaktywnić mięśnie odpowiedzialnę za przodopochylenie miednicy (nie umiem tego dokładnie opisać), ale: - naprężacz powięzi szerokiej - znajduje sie on jakby w pachwinie, gdzie noga po wewnętrznej stronie wchodzi do do miednicy (przy kroczu) - mięsień krawiecki - też tam ma swój początek - mięsień prosty uda - na zewnętrznej stronie uda - od [...]

[...] i wystarczy ale lepiej jeszcze przemyć mydlam a potem jeszcze raz samą wodą. Lekarz kazał mi nakładać cienkie warstwy ale na miejsce z trądzikiem waliłem grube warstwy a tam gdzie nie miałem według zaleceń ciekna warstwa. Tego się nie zmywa, skura to wchłonie i za pare godzin nie będzie śladu chyba że za dużo nałorzysz to zostanie biały osad i [...]

czesc czy ktos zna strone gdzie mozna sie poradzic neurologa siedze na wozku i ciezko mi wyjsc z domu:(szukam i nie moge znalesc :(dziekuje

Dokladniej mowiac to 3 kg poszlo, troche na sile i dosc biceps rosnie nic innego poza tym ja wiem ze to malo 10 strzalow dlatego chcialem sie jedynie dowiedziec czy jak po tym wzialbym cos innego bedzie to mialo jakis sens bez odblokowania i odczekania jakiegos czasu. Ps. gdzie tu jest ta ankieta? :>

cena zależy głównie od: - skomplikowania wzoru - wielkości - czy będzie w kolorze czy nie i dobra rada nie próbuj się targować co do ceny co do wyboru studia popytaj znajomych którzy majś tattoo gdzie robili i czy są zadowoleni etc. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-11-03 15:42:37

Nie chcę, ale jaki mam inny wybór? Nie mam tego dnia gdzie i kiedy zjeść normalnie dlatego kombinuję. Chodzi mi jeszcze po głowie zmieszanie trochę białka z carbo.

mowiłem że city przegra, zresztą mi i tak nie weszły inne... Na jutrzejszą LM: Roma : Chelsea Cluj : Bordeux Liverpool : Athletico Marseille : PSV To są jedyne mecze gdzie są w miare spore stawki. Można byłoby dac że Roma - Chelsea i Cluj - Bordeux nie padnie wiecej niz 2,5 bramka ponieważ: Ostatnio jak był mecz Chelsea - Roma to padł chyba [...]

Słaby,takie czasy,gdzie sie nie obrócisz to sex i pieniądze PS: Cześć Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-03 16:33:00

wystarczy nozem kuchennym przejechac pare razy i peka tam gdzie trzeba

coś takiego jak wyniki?! wie ktoś? co, gdzie, kiedy?

chyba faktycznie go oblukał tylko, bo gdzie chociazby cwiczenia na tylne mm. ud ? nic specjalnego na tylne barki (bo przy tym treningu plecow za bardzo ich nie przecwiczysz), brzucha brak...

:) Dzieki Mam jeszcze pytanie: Czy Animal Pak moge zjesc rano po sniadaniu czy lepiej gdzie kolo pory obiadowej ?

chwyt ma tu niewiele do gadania wazne aby lokcie szly w miare blisko ciala (tzn tak zeby nie byla to odwrotnosc wyciskanie na klatke, gdzie lokcie idą szeroko- bo wtedy angażujesz bardziej inne miesnie niz te, o ktore nam tutaj chodzi - czyli najszersze grzbietu). proponuje dalej wioslowac - postaw na technikę. dodanie przenoszenia hantli tez nie [...]

[...] ramion ze sztangielkami x15 - 10kg Francuskie wyciskanie sztangielki w staniu x15 - 15; 15; 20kg Uginanie nadgarstków i spięcia tu było różnie :) Zrobiłem 3 obwody, tam gdzie podany jeden ciężar to było non stop tym ciężarem, zmiany są odpowiednio zapisane. Posiłki przedtreningowy i potreningowy takie same :) 100g ryżu i ok 100g piersi z [...]

Problem jest taki,że nie mogę jeść makaronu po treningu bo nie będę miał go gdzie zrobić niestety;/ bo zaraz po siłce lecę do roboty! Chyba jak na razie musi zostać taki rozkład jak jest bo tylko 1,5,6 posiłek mogę sporządzić w domu!!