gdzie

[...] na to w ten sposób: 21 uginanie z supinacją uginanie młotkowe A wtedy jakby robił na drugim, lekkim treningu drag curl, to potem macha hantlem w oparciu łokcia o udo, gdzie głównie dostaje głowa krótka. Taki jest mój tok myślenia EDIT:No a 21 to też głównie głowa krótka z tego co mi się wydaje... Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu [...]

ja to bruneta i tak muszę dorwać nieważne gdzie i jak to zrobię pokaz mi ktory...a jak zobacze to w szatni zamkne i przetrzymam mjusik Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-02 19:41:33

No ja zawsze lecialem do tych 21, gdzie ostatnie 2 powtorzenia to juz byly kiedy nie czulem bicepsow w ogole. Postepy byly dobre i biceps sie zrobil ladniejszy. No niby dobrze pomyslales, ale mi brakuje w tym treningu takiego konkretnego i mocnego cwiczenia ktore poruszy tego bicepsa jak np. uginanie ramion stojac. A mlotkowe mozna przerzucic na [...]

u mnie kazali się nauczyc na pamięc żeby przy podpisywaniu listy, gdzie trzeba samemu jeszcze sprawdzic poprawnośc pesela nie patrzec w dowód, bo dyrektor boi się zebyśmy na sale weszli o 9 a nie o 13 Panowie życze powodzenia a jutro wymienimy się spostrzeżeniami All the best

Z tego co wiem to nie mam MMA, jest tylko kick boxing, ale nie orientuje sie za ile i gdzie.

[...] podobnie jak u dzika z przyczyn technicznych musielismy odwolac wizyte na silowni, pelni rozczarowania postanowilismy pojechac do miejscowego osrodka sportu i rekraacji gdzie przebieglismy 10 okrazen lekkim truchtem(podobno szybciej spala sie tkanke tluszczowa). JUTRO CZEKA MNIE CIEZKI DZIEN :) PROBNA MATURA Z MATEMATYKI, POLONEZ :) ORAZ [...]

Podwójny biceps. Jak mówił Phil "Kulturystyka to jedyny sport gdzie kiedy jeden mężczyzna mówi do drugiego 'zdejmij ubranie' to wszystko jest w porządku"

pepek wraca, w snesie wszystkie chwile, kazdy moment z nią. Patrze na jej zdjecie i przelatuja mi w głowie scenki gdzie smalismy sie razem, wygłupialismy, robilismy cos co pozornie nas do siebie zblizalo.

fajter a masz oryginalnego tego AQUA ?? bo jak tak to zdaje mi sie ze on akurat powinien dluuugo trzymac.. gdzie go kupiles ?? bo tez mysle nad nim wlasnie zeby go kupic

polska dla polakow i tyle mamed to niech lepiej wraca za baltyk gdzie jego miejsce sie do naszej ziemi kraju pcha niepotzebnie. a w podstawoce to ja rzodzilem mam 120 kilo wagi i 190 i wtedy liscia jak sprzedalem to inni plakali wy lamusy wien dajcie sobie spokuj

Bzyku Adzik ma rację, też widzę większą pracę trica niż klaty, z tym że problem tkwi jeszcze gdzie indziej, za mocno wychodzisz w górę! Rób tylko 3/4 ruchu w górę,po czym od razu zacznij schodzić w dół mocno rozciągając klatkę.To jest właśnie różnica przy poręczach, na triceps wychodzisz w górę maksymalnie i dynamicznie,trzymając tułów prosto i [...]

to nie wiem gdzie Ty do podstawowki chodziłes. Chyba ze siedziałes w jednej klasie z kolegami kilka lat

Krzycho do czego podobne jest ten one million ?? bo duzo osob to chwali a nie mialem okazji powachac..tak bardziej lekki aqua di gio czy mocniejszy kenzo albo cos pomiedzy tym hmmm echo davidoffa albo energise hugo bossa..gdzie bys go uplaslowal mniej wiecej ??

[...] przyklad pewnego mlodego sportowca któremu układałem dietę. Dieta wg moich obliczen zaspokajała ok 200% rda na wszystkie witaminy i minerały (oórcz wit d, wapnia i b1, gdzie wychodzilo ok 100 - 150%). Zapotrzebowanie na magnez bylo zaspokojone w niemal 400% w stosunku do rekomendowanego dziennego zapotrzebowania (dla osob o normalnej [...]

ja robie ale daleka przedemna droga.wolno mi idzie bo mam dzieciaki i malo czasu na nauke.a gdzie robisz?

Ja tez jestem... tam gdzie jest Milena

Ja tez jestem... tam gdzie jest Milena maniak seksualny

jak to 20f ? skasowali was za podpisanie zdjecia? Przeciez tam gdzie robiles kurs ci firma gratis podpisze chocby pani z recepcji jak powiesz ze u nich kurs zrobiles! Tak samo GP powinien bez problemu! Sami na kursie byliscie u mnie bylo z 10 angoli zagadac z ktoryms czy ci podpisze i wzaisc numer telefonu tez trudne? mi podpisal kolega z pracy, [...]

Ja wiem Vena, Senegroth ma kratę na brzuchu i to dlatego nie widziałam a gdzie mogę zobaczyć?

Obejrzyj Film Never Back Down i wyobraź sobie że gdzieś jest taki magiczny świat gdzie takie głupoty sie spełniaja :D nie masz motywacji to niech cie partner na treningu motywuje ****a pewnie i ty i on jak jest jakas zadaniowka czy tarczowanie stoicie jak ****y i nikt nic nie powie ogarnij btw: FIFI IS BAAAAAAAAACK :D:D