gdzie

[...] bo prawie wszystko zostało napisane,ale autorowi tematu napiszę z mojego ponad 10 letniego doświadczenia pracy w ochronie z licencją.Jeśli jesteś ambitny,to szukaj pracy gdzie indziej,tam nie potrzebują dobrych,wyszkolonych ludzi.Wszystkimi swoimi certyfikatami z różnych szkoleń mogę sobie wytapetować pokój.Nikt nie patrzy prawie w firmach co [...]

[...] konca sie zgodze :) Zaraz ide wlasnie wariowac w idiotycznym tempie i do tego przy kretynskiej muzyce HAHA Ciekawe ile malpek dzisiaj wpadnie do cyrku :-D? Tez nie licze kcal od dawna juz a podczas ostatniej rocznej (!) redukcji tym bardziej gdzie efekty sa najlepsze. Powodzenia Chungi i pozdrow Chunga Hej :) Masz z czego rzezbic nie powiem :)

[...] ucisk i bol poszedlem zrobic rtg odcinka ledzwiowego,wyszlo ze na dole nieco skrzywiony kregoslup.Jestem pewien ze doszlo do tego poprzez czeste wyciskanie zza karku w siadzie z duzym ciezarem gdzie odsuwalem dupsko od oparcia.Do tego dochodzila waga..po zrzucenniu paru kg bol zniknal do teraz.Ciezkiego wyciskania tez juz nie robie i jest ok

[...] bym chciał utrzymać(no chyba, że przeszkadza przy IF) bo mi to pasuje, biały ser wieczorem także, bo to chwila słodkości;). Totalnie za to nie wiem jak się zrobić dni DNT, gdzie ma być mało węgli a więcej tłuszczy a może nawet bym i w DT uciął węgle na korzyść tłuszczu(bo rośnie mi jednak brzuszek;) Co o tym sądzicie, proszę o pomoc im większa [...]

Sledze kilka osob przygotowywanych przez Emila i widze ze swietnie mu wychodzi ta wspolpraca ten filmik z 1 str z nogami powala mysle ze jak nie znajde ciekawszej propozycji pomocy to napewno bede wiedzial gdzie napisać powodzenia sylwetka jest na prawde dobra.

[...] w tym czasie. 12.02 wolne. 13.02 21-15-19 Martwy ciag 60 kg Burpees Wykonujesz 21 powt. ciagu, potem 21 brp, 15 ciagow, 15 brp etc. Chwila przerwy i lecisz na ergometr, gdzie bedzie tabata: 20s pracy, 10s przerwy - 8 takich serii (4 minuty). Wynik to przeplyniety w ten sposob dystans. 14.02 Nauka ergometru (to juz konsultuj z Darkiem) a po [...]

Nie oszukujmy te "powodzenia" są tylko i wyłącznie dla sog'a :D A tak na poważnie, to teraz już nie masz wyjścia, bo w razie czego mamy gdzie dać wyraz naszej frustracji (odkopany dt) :)

Nie oszukujmy te "powodzenia" są tylko i wyłącznie dla sog'a :D oddy, ja kolegę dopinguje od dawna, i z chęcią sprawdzam jak wyniki idą mu w górę. Sog jest dla mnie mało znaczący. :-) A tak na poważnie, to teraz już nie masz wyjścia, bo w razie czego mamy gdzie dać wyraz naszej frustracji (odkopany dt) :) A tak na poważnie łona fajt? \-)

choc w sumie to nie mam gdzie poznac żadnej dziewczyny chyba że na ulicy...... xD

A jak postawisz ciećkowi piwo dobre to i będzie odkładał dla ciebie takie sprzęty, a przynajmniej powie również gdzie ich szukać :-))

[...] nie są moim konikiem, ale jak dla mnie zaczyna to dobrze wyglądać DD- załóż porządny ciężar, bo na 10 kg nie poczujesz niczego. Którą wersję robisz? Wspomagającą pod siad, gdzie ugina się nogi (ale daje szerszy rozstaw nó) , czy rozciągasz dupę z dwójkami i stopy masz równolegle? W tym ćwiczeniu zdecydowanie brakuje kg. Załóż 20-30 i wtedy [...]

maxwell - pozwoliłem sobie przejrzeć Twój dziennik. 9 stycznia 2011 roku (!!) robiłeś przysiady na 60kg 8 ruchów, minęły 2 lata a Ty wstawiasz filmiki z ciężaru 52-55kg, gdzie powinieneś już śmigać na 160-170kg, wcale nie żartuje. Pokazuj ten plan i tą miskę, koniecznie!

[...] maxwell - pozwoliłem sobie przejrzeć Twój dziennik. 9 stycznia 2011 roku (!!) robiłeś przysiady na 60kg 8 ruchów, minęły 2 lata a Ty wstawiasz filmiki z ciężaru 52-55kg, gdzie powinieneś już śmigać na 160-170kg, wcale nie żartuje. Pokazuj ten plan i tą miskę, koniecznie! Nie wiem co się stało, spadłem przez wybity palec i kilka innych rzeczy, [...]

slac ale czego ich uczysz? jaki kierunek? gdzie? na studiach medycznych w polsce jesli chodzi o english division sa d****e, ktorzy placac gruby chajs (ich rzad placi) utrzymuja po czesci polskie uczelnie, nie wymaga sie od nich nawet 10% tego czego od polakow, zaliczaja za obecnosc, taka jest prawda, mialem doczynienia glownie z przybyszami z [...]

[...] bez zatrzymania, w ten sposób: http://www.dailymotion.com/video/xb7r1c_kraul-nawroty_sport#.URkhxmeJIs0) miałem 3 przerwy po 1 minucie. Zdarzyło się kilka długości gdzie dobiłem do ściany zatrzymałem się na kilka sekund i jazda dalej. Z wody wyszedłem MEGA spompowany! :)) szkoda że to tak tylko po wysiłku :P Przed tym treningiem [...]

[...] ze te negatywne uczucia w duzej mierze wynikaja z roznic kulturowych i obyczajowych. Tak BtW %-) Dobrze Ci idzie Karpik, ogladalem filmiki, jest progres;-) To ja nie wiem gdzie Ty ich uczysz %-) bo mam z nimi stycznosc na codzien i rozmawiam z nimi duzo i kazdy mowi to samo ze nie dostal sie u siebie na uczelnie w Szwecji albo Norwegi bo jnest [...]

[...] sobie zadać pytanie czy potrzebujesz ataku na każdą głowę na tym etapie. Ja myślę, że musisz się skupić na powiększeniu ramion całościowo, a nie atakować poszczególne głowy, gdzie przy 3 seriach nie jesteś w stanie ani dobrze dotrzeć do mięśnia na tym etapie, ani się rozwinąć siłowo. Trochę droga pod górkę. Skuteczniejszym byłoby na tym etapie [...]

Tak możesz używać lód to lód,gdzie te zapalenie siedzi ? Radził bym iść do lekarza prywatnie a nie czekać.

Gdzie się zawinęli z tymi sprawami ? %-) To rządzisz na siłce... w Pure byś był jak bóg }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-11 20:53:00

[...] to co się do mnie mówi. z drugiej strony nie wystarcza mi suche info - lubię wiedzieć, dlaczego - skąd - jak cóż "uyebliwy" ze mnie pacjent ;-) Szkoda też, że mało jest takich ( lekarzy ) którzy mają jaja powiedzieć " Proszę Pani nie wiem co jest, dlaczego tak się dzieje, skąd się to bierze.... trzeba szukać głębiej - inaczej - gdzie indziej"