gdzie

buuuu a gdzie wymiary?

[...] sprzety uhm :) a jakby popatrzyli to by zobaczyli ze i marbo dowala gówna, pociete ławki, porysowane, z rozdartymi obiciami. Chcesz miec 99% pewnosci to sie kupuje w sklepie gdzie mozesz ja zobaczyc i dotknac a kupujac przez internet zawsze jest szansa niewazne od jakiej firmy ze cos przysla badziewnego. To ze cos nosi nazwe Marbo lub Ketlon g.. [...]

[...] + litr koli,a do tego frytasy z reszta - ja tam na ladowniu sie nie oszczedxazm - jam wsio co mam pod reką,z ta opcja ze jednak jednym okiem patzre na opcje low fat nie eliminuje calkiem fatu - mam pewnie pod ~100g/w ten dzien - ale unikam opcji lody czy batony gdzie 30-40% to fat czekolade tez jem ale 20-40g max batony z czekolada tez 1 moze 2

};-)};-) Zrobimy to kiedyś razem w terenie %-) Fajnie by było chociaż przez chwilę poczuć jak to jest mieć przy boku kogoś kto sam doprowadza się do bezdechu 8-) Już nawet wiem gdzie mogłybyśmy to zrobić, tyle, że tam to najlepiej rowerem dojechać, bo droga jest tak sympatyczna, że szkoda stracić te górki i pagórki %-)

czy alkohol ma wplyw na stan skóry ? gdzie niegdzie sie spotkałem z tym ze niby wplywa negatywnie tzn zalezy od ilosci osobiscie prawie wcale nie pije no ale jak to ma sie naprawde ?

[...] przed słońcem }:-( Widoki piękne i to powietrze - w końcu można było odetchnąć pełną piersią. Akcent sportowy też był a mianowicie poranne i wieczorne biegi do gospodarstwa gdzie można było kupić jaja od szczęśliwych kur i mleko prosto od krowy. Co do miski to nawet nie zastanawiałam się - jadłam to na co miałam ochotę - było to głównie mięcho [...]

A nie pamiętam już gdzie to było. Tu masz pokazaną właściwą technikę: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4vgaVkVIAcg Ogólnie chodzi o to by nie bać się pochylać do przodu, maxymalnie rozciągać najszersze. Oczywiście musisz pamiętać przy tym żeby nie robić garba.

[...] co ty tak skąpo z tą oliwą...dop******...za dużo tego chleba...tuńczyka w oleju zamień na tuńczyka w wodzie, nie ma warzyw...warzywka do 3 głównych posiłków, śniadanie, przedtreningowy, potreningowy, gdzie są jajka!!!! białko i tłuszcze.... do przebudowy :D Nie poddawaj się!!! Zmieniony przez - psychopata w dniu 2012-05-04 22:58:45

Hej, gdzie się podziewasz?:-)

[...] odmówić. A zresztą zobaczymy jutrzejsze pomiary :-D Dorobiłam się maszynki do mielenia mięsa więc jestem już prawie całkowicie samodzielna i nie muszę wybierać mięsnych gdzie mielą mięso a mogę już wszystkie zakupy robić w moim ulubionym eko-mięsnym (tam ani nie kroją w plasterki wędlin ani nie mielą mięsa ani go nie rozbijają). Do pełni [...]

[...] innego. Jeszcze podobno obok figloraju ktoś prowadzi kickboxing, ale o tym to już w ogóle nie mam pojęcia. Będę się orientował w temacie tego MMA. Może posiada ktoś dokładny adres gdzie to się znajduje (chodzi o MMA oczywiście)? Zmieniony przez - Wyiluminowany w dniu 2012-05-05 22:19:54 Zmieniony przez - Wyiluminowany w dniu 2012-05-06 18:13:48

Miski wczoraj nie ogarnęłam w ogóle. Znaczy poszłam wieczorem do knajpy, gdzie zjadłam tortillę pszenną z brokułami, pieczarkami i mozzarellą. Bardzo tłuste, śladowe ilości białka, dużo węgli. Nie wiem nawet, jak to doliczyć. I nawet nie było smaczne co gorsza... MISKA z legalnego obrotu: [...]

No a po takiej np. pascie cukrowej jest spokoj na miesiac. Ja tam raczej nie mam problemow z owlosieniem na ciele, niewiele go mam. Na szczescie. Tak w ogole to dlaczego ja tu nauczam o depilacji? Gdzie do cholery sa kobiety na tym forum? %-) Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-05-06 10:39:23

spoko. Jakbyś na jakiś ciekawy posiłek wpadl to wiesz gdzie wpisac :D pozdro

[...] albo tłuszczami albo węglowodanami, przy czym tych drugich nie należy eliminować całkowicie. Teraz pytanie do Solarosa: Niedawno natknąłem się na Twoje zmagania z dietą gdzie stosowałeś bodajże metodę low carb. Ile dziennie przyjmowałeś węglowodanów? Pamiętam, że co jakiś czas robiłeś solidne ładowania węglami. I czy byłeś na J/NJ? Będę [...]

[...] bo tam ch**owa podloga i buty pomimo ze mylem to sie nie umyly %-) Hubert no wiem, myslalem zeby tam lajtowy wynik zrobic tak wlasnie max 180 bo tam z zatrzymaniem ma byc a jak myslisz po tych zawodach tam(np na lawkach do rozgrzewki czy gdzie sie da) robic sobie dociskanie na 200-205(bo to jest u mnie najslabsdze) czy lepiej calkiem odpuscic?

[...] ktore i tak bylo ogromne mimo ze z tego co wiem jest w okresie roztrenowania. Ciekaw jestem jakie owoce pracy zbierzesz wspolpracujac z taka osobą mysle ze jak bede sie szykowal na zawody to wiem gdzie wydac pieniadze:) Apropo jaki masz zamiar limit masowy osiagnac Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-05-07 22:14:10

[...] inny, ma inne (choć przybliżone) potrzeby. trzeba sie nauczyć obserwować i swoje ciało i wyciągać wnioski. Powiem Ci tak, wytrwała praca się opłaca... ja w ciągu 2.5lat (gdzie pierwszy rok to nauka i czasem bezsensowne plany..) zrobiłem 30cm dosiężnego i 45 naskoku. ps. edytuj swoje posty Zmieniony przez - Dythican w dniu 2012-05-07 23:09:57

[...] bierze to niech idzie do 3boju. A 60 to chyba on w bicu nie ma, bo ostatnie zdjęcie jakie widziałem to mierzone po skosie było. Wyróżnia się tylko tymi bicami. Brodawid a gdzie tu przesadziłem stwierdzeniem, że ma małe nogi i brak pleców. Raz ktoś już pokazywał zdjęcie porównującego go z Kaiem, to Kai miał tam prawie 2 razy więcej w udzie. [...]

[...] :-) no ale co kto woli, w sumie zauwazylem u siebie cos podobnego z weglami w niedziele mialem LC to raz ze bylem glodny a dwa w poniedzialek rano jakis taki jakby zalany ? natomiast wczoraj gdzie wciaglem ponad 200 ww jakos taki bardziej ubity sie czuje (moze przez to ze trenig wczoraj byl dosc mocny)... wiec juz sam nie wiem ktora droga isc