gdzie

ale co mamy oceniać jak nie ma sylwetki? jest tylko góra, a gdzie nogi? od razu rzuca się w oczy że brak w twoim planie MC, zero prostowników Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2012-07-10 21:35:06

ej, gdzie podział się dział MMA? @_@ Czyżby został uznany za dział dla ludzi niezorientowanych w temacie i nie mających o tym większego pojęcia? :p Serio, nigdzie go nie widzę. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-12-13 18:40:10

A gdzie ustawa o wolności wypowiedzi? Myślę, że sprawę w sądzie można wygrać - i jeszcze pogrążyć finansowo pozywającego.

gdzie na swojej stronie on to wszystko pisze? może ja nie byłem na jego stronie, bo mają kilka tron karate T

WK sobie daruj :) tyle w tym temacie. Aczkolwiek czasem trzeba sięgnąć po biały chleb - z błonnikiem też nie można przesadzać choć 95% osób to raczej nie dotyczy. te 3 kromki z miodem to co to ma być? gdzie tu jakie źródło białka?

a gdzie treningi wypadają?

uuu potych wynikach jezeli myslisz ze zbiles to gdzie badnia pokasz czy pozbijales do widelek zaloze sie ze niezorbiles badna i weszles na pale na odblok i zaloze sie ze moze udalo ci sie zbic estro porlaktyne ale progresteron provironikiem raczej nie tak szybko

[...] , nic Ci to nie da, tesc nie zrobi z Ciebie maszyny ktora bedzie w pelni energi przez cala dobe. wiem sam po sobie ;) pracujesz zaledwie 9h dziennie spisz po 8h ... ja swojego czasu pracowalem po 14-16h, czasami snu bylo 4h i jak sie znalazlo czas to sie szlo na silownie .. moze problem lezy gdzie indziej, moze poprostu zacznij cwiczyc??

[...] drugi Arreola. Ktoś pisał, że jeżeli Haye trafi to znokautuje. Poza sytuacją z ostatniej rundy, nie trafił Valueva, to Kliczków nie trafi tym bardziej. Durielus, nie wiem gdzie Ty widziałeś u Vitalija szczytową formę w walce z Johnsonem. Spisał się bardzo słabo jak na moje oko, mimo wyraźnej przewagi i w ringu, i w kartach sędziowskich. Kevin [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Derek-Brunson-2.png Jason Silva-USA TODAY Sports Derek Brunson rzucił wyzwanie Kelvinowi Gastelumowi Będący świeżo po wygranej przez decyzję z Ianem Heinischem na UFC 241, zawodnik wagi średniej Derek Brunson obrał za cel kolejnego zawodnika, Kelvina Gasteluma. Weteran wagi średniej rzucił za pośrednictwem mediów [...]

[...] może dojść między nimi do konfrontacji. Doszło do tego, że Diament powiedział, że jeśli zobaczy Covingtona, to dojdzie od bójki. Covington odpowiedział Poirierowi, że wie, gdzie go znaleźć. Joanna Jędrzejczyk uważa, że Colby Covington próbuje zachowywać się jak Conor McGregor w nadziei, że może zostać taką samą gwiazdą. Jędrzejczyk nie kupuje [...]

[...] od wielu lat. Należę do społeczności zapaśniczej. Społeczność zapaśnicza jest ściśle ze sobą związana. Wiemy, kto jest do bani, a kto nie. Oto w czym rzecz. Wszędzie, gdzie był Colby, nikt go nie lubił. Nie lubią go, nie ma dobrych opinii.” Nawet niedawni koledzy i koleżanki z klubu American Top Team odwrócili się od Covingtona. Joanna [...]

[...] pokazać, że jestem bardziej amerykańska niż on. Jestem absolutnie bardziej amerykański niż on. Jestem imigrantem, który przyjechał tutaj, pracował jak wół, by dotrzeć tam, gdzie jestem. Wszystko, co zrobiłem, zrobiłem dobrze. Nikogo nie oszukiwałem. Nie kłamałem, nie zrobiłem żadnej z rzeczy, które próbują wmówić, że imigranci je robią. Nic z [...]

Myślę, że więcej zdziałałbyś FBW. Ale jeżeli ten split to do pleców dodaj tricka, a barki przerzuć do nóg. Albo możesz tez poczytać o splicie gdzie każda partia trenowana jest 2x/tydzien

Gdzie jest trening na brzuch? pozdro

[...] się skoro się nie znasz. Split to jedno wielkie g****, bo ciało powinno pracować całe, a nie. Podnosząc worek nawozu używasz tylko przedramion? Dlaczego nie na 3 posiłki? Bo tak napisał ktoś i gdzieś? 3 posiłki to punkt wyjścia, gdzie najłatwiej jest trzymać dietę i organizm najlepiej reaguje. Później, po jakimś stażu będzie mógł przejść na 4,5.

Dołoz tam gdzie Ci brakuje. Proponuję dolozyc tak, zeby bylo przynajmniej 2 g b/kg ciała.

no a gdzie testosteron ??

Przejrzałem kilka DT a tam, dziewczyny wiszą godzinami na drążku, ktoś inny biega 10 km w 30 min a maraton w tempie 3 min 10 s na km. To co człowiek ma sobie pomyśleć :). Z tym wiszeniem to się zgadzam ;-) Ale gdzie Ty znalazłeś takie wyniki biegowe? 88-O

[...] martwy ciąg. Spokojnie Ci wystarczy 5-6 ćwiczeń w ramach zestawu i budowanie podstaw siłowych w tych ćwiczeniach. Też w ramach treningu możesz zawrzeć trening brzucha i faktycznie tam gdzie masz luźny dzień to się regeneruj,a nie dokładaj aktywności. Podstawą i tak będzie dieta odpowiednio policzona i przestrzegana bo to istotny element całości.