gdzie

No mel ładnie ćwiczysz ładnie :-D Ty sama musisz poczuć gdzie możesz dołożyć żeby wiesz nie kaleczyć techniki :-)) Czekam już na niedzielę dzióbek ;-);-D Miłego!

Pandarek Tak dokładnie , choć coraz więcej osób spotykam które uważają pod wpływem fali że CROSSFIT to taki nowy areobik %-) gdzie 90 % ludzi którzy są na początku drogi treningu siłowego nie będzie wstanie podołać tego rodzaju programie , a tym bardziej jeśli będę dodawali crossfit jako areoby do swoich bieżących treningów . Więc myślę że dobrze [...]

Też bym se taką przedtreningówe oyebał! %-) Gdzie zawsze kupujecie wit. C? Jakieś najtańsze z apteki, czy są jakieś trece czy olimpy co wychodzą taniej? I jaka cena w ogóle?

taa marcel,rozpisałem się ale to nie ma sensu,przeciąganie tej jałowej dyskusji. gdzie indziej bym z chęcią puścił pare wygarów. Jednak scantel dobra firma i nie ma co tu boruty robić.

[...] A to że ktoś nagania na swój towar to już druga sprawa. ja jako użytkownik detalista mam to głęboko w dóópie. płace to wymagam.Dobre chwale. przed chóójnią przestrzegam.} gdzie ty widzisz tyle sprzeczności co do opinni. tylko ty telkom i mocny macie z tym sokiem problem. a wasze opinnie nie są dla mnie wiarygodne.powodów jest kilka. Zmieniony [...]

Sniz jakby był po lewej stronie gdzie pada światło lepiej by wyglądał a tak to zbiera wszystko na plecy i jeszcze w takiej jakości więc...

z tymi 15cm to jednak przesada, gdyż są wcześniejsze filmiki z Arielem gdzie równie wysoko skacze...

To wytłumacz z tymi kodami jak zacząłes. Zresztą gdzie te kody bo oprócz daty prod , ważności i nr serii nic nie widze Zmieniony przez - tjjoker w dniu 2012-04-19 22:33:27

To wytłumacz z tymi kodami jak zacząłes. Zresztą gdzie te kody bo oprócz daty prod , ważności i nr serii nic nie widze Właśnie o te kody mi się rozchodziło.. (jakby nie było, to są KODY "daty produkcji, daty ważności i serii"..) nie o kod UPIC sprawdzający oryginalność towaru };-) Kody UPIC jak widać są tylko na ampach, a nie na opakowaniu.. Co [...]

slabi fizycznie sa i tyle. chude raczki. to nie NBA gdzie kadra trenerska jest wiecej warta niz pol ligi siaty. o warunkach juz nie wspomne. pozatym smiac mi sie chce jak pisza zasieg w ataku bo 380 a 99% atakuje max na wysokosci gory antenki:) patrzecie na ilosc trenerow w MIami chociazby. HEAD COACH Erik Spoelstra (College - Portland) [...]

Jasne, bez $$ nie da rady zrobić się dobrej sylwetki na twarożku i "kanapeczce". Ale tak jak piszesz, dochodzi również aspekt psychiczny na redukcji, gdzie chęć spożycia fast foodów strasznie wzrasta, a co z kolei może popsuć efekty już uzyskane (nie piszę tu o jednym cheat mealu)

bylo jakies badanie gdzie po 12 tyg mimo podawania jakiejs tam dawki kreatyny jej stezenie w miesniach zaczelo spadac...ogolnie nastepnym razem sprobuje moze wlasnie 3 miechy pociagnac cykl bo ta gorna granica powtarza sie w badaniach dlugoterminowym

[...] 20 min Wtorek bic tric + przedramie abs aero 20 min Środa-tylko aero 40 min Czwartek plecy + przedramie abs Aero 20 min Piątek Nogi + przedramie abs Aero 20 min Sobota bic+tric + przedramie abs Kurde nie wiem gdzie do tego wsadzić bary, kaptury. Do bica i trica może być? Co o tym myślicie? Zmieniony przez - kwiczek2 w dniu 2012-04-23 12:53:53

chanula dzięki za miłe słowa:-) Wiesz jak to jest, zawsze najgorzej spadają nam centymetry tam, gdzie byśmy chciały od razu zgubić. Ręce też mam słabe, mimo rozgrzewki, ciągle mi coś w nich "gruchota" przy wyciskaniu francuskim i pompkach damskich.. syla właśnie sama nie wiem, czy powinnam dzisiaj robić trening czy nie.. Z jednej strony nie chcę [...]

Witam wszystkich mam takie pytanie chcialbym zrobic sam silownie dla siebie moze ktos wie gdzie moge kupic nie drogo:D jakis atlas z obciazeniem.

a co mnie to obchodzi?%-) Powrót do przeszłości, 1kilometr, potem biegniesz kolejny kilometr gdzie co 100metrów biegniesz kolejne 100 znacznie szybciej. Na koniec tabata

"mam tylko nadzieje że ten co to kupił zmądrzeje i sklepie ci morde porządnie" albo założy tutaj post z pytaniem co to jest i czy dobre na początek hehehe do autora a gdzie ty zamierzasz kupić nie wałkowaną oxe? bo jeśli od tego samego który sprzedał Ci te dropsy to daj sobie spokój. Zmieniony przez - skiny w dniu 2012-04-24 00:43:10

3 tyg. wakacji -super! gdzie tym razem sie wybierasz? znow tropiki czy gdzies blizej? :-)

[...] i zamiast 4 dni w tygodniu, robić na przemian np. poniedziałek – trening z ciężarami (A) , środa – dynamika (B), piątek – ciężary(A), poniedziałek – dynamika (B) itd. , gdzie A-B-A-B byłoby jednym mini cyklem. Po 2 mini cyklach robiłbym tydzień off/light i od nowa. Zmieniony przez - Derek w dniu 2012-04-24 11:33:25 Zmieniony przez - Derek [...]

Ani mi nie mów. Samowyzwalacz #-P. Najgorsze jest znalezienie miejsca gdzie położyć aparat żeby zdjęcia wyszły w miarę dobrze.