gdzie

Trenigi tam na ul. Tkacka 66 tam gdzie teraz jest top team.?

[...] w miejscu 2, inni 3, a atlas mowi ze powinno sie w miejscu 1. Im cofused... Czy ma to jakies znaczenie , w ktorym miejscu opuszcza sie sztange? Prosze mi powiedziec gdzie dokladnie powinno sie opuszczac ta sztange. Z gory dziekuje. Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-20 17:49:37 Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-20 [...]

gdzie ja złowiłeś na fotce, gronie a może nk ??

Kto kolwiek widział ktokolwiek wie gdzie jest King Odinkiedy będą wyniki

zauwazyłem ,ze niektóre suple, odzywki itp na allegro sa tańsze niz na stronie producenta np.olimpu , czy wiecie z czego to wynika gdzie moga sie zaopatrywac ci allegrowicze?

[...] funkcje kości (rys. 5). Kość może przystosowywać się do nowych warunków (np. po złamaniu) zmieniając ułożenie beleczek. Ilość beleczek kostnych jest większa w miejscach gdzie obciążenie mechaniczne jest większe, natomiast w miejscach o mniejszym jego obciążeniu ich ilosć jest znacznie mniejsza. Rys 5. „Kształtowanie się beleczek kostnych w [...]

Wszystkie te filmiki oglądałem wcześniej,ale nie wklejałem,bo znowu za dużo bym się rozpisał z Caviorem 1.Filmik oceniam jak GrimperA gdzie tu elementy Combatu oprócz chwytającej nazwy???No i gratuluję takiej samoobrony ulicznej(14 latkowie złapią na Street Self-Defence) 2.Za dużo mistyki i kata,przynajmniej na początku,potem w miarę o.k. 3.Pewnie [...]

no dobra... nie ważne zgodnie z artem jaki znalazłem w dziale odżywianie może być tak 1. ŚNIADANIE 2. II ŚNIADANIE 3. I OBIAD 4. II OBIAD 5. III OBIAD 6. PRZED TREN. 7. PO TREN. 8. KOLACJA 9. II KOLACJA 10. NA NOC wydaje mi się to trochę dużo, ale ok. gdzie tutaj wcisnąć krete, carbo i gainera?

WIELKI KOM BAK Przez ostatni tydzień się ogólnorozwijałem Jakieś takie lajtowe ćwiczonka. Dzisiaj trening porządny na dobrej siłowni, gdzie mam podjąć prace instruktora ale jeszcze nie wiem co począć . Generalnie jak na spadki to siłowo nienajgorzej. Wymiary troszkę poleciały, ale jestem dobrej mysli po dzisiejszym treningu. 1. Wyciskanie [...]

[...] Gdy zjemy posiłek w kolejności warzywa, kasz/ryż, mięso trawienie będzie się odbywało bez przeszkód, ponieważ warzywa przelatują przez żołądek i kierują się do dwunastnicy, gdzie ich miejsce i tam są trawione, potem kasza/ryż zostaje strawiona. Na końcu żołądek ma do strawienia samo mięso a reszta nie czeka w kolejce i nie fermentuje. Grecy [...]

nowy klub na placu inwalidow fit by step tam gdzie dawniej dywkoteka 'wolnosc'

nie trzeba miec firmy zeby otrzymac katalog ktory jest darmowy... a pozatym teraz w bielsku bialej odbywaja sie targi gdzie rozdaja te katalogi za darmo..

[...] na testy na AWF,na pewno spróbuję się dostać na UKW w Bydgoszczy na wychowanie fizyczne bo mam dosyć blisko,tam na testach będzie pływanie,100m,pchnięcie kulą i 800m,gdzie jeszcze spróbuje to nie wiem,można powiedzieć,że w pewnym sensie już od dawna się przygotowywuję biegając,w biegach chyba będę miał najmniejszy problem i spróbuję [...]

a gdzie go kupiles moze to nie mutant mass

[...] to dobić to okolic 82kg i pracować nad siłą i estetyka sylwetki (na tyle, na ile pozwolą na to moje nawyki żywieniowe i tryb życia). no i tu tkwi blad w strategii dobij tam gdzie cialo chce dobic, niech to bedzie np 85kg pozniej robienie sily czy jak to nazywasz estetyki doprowadzi i tak ponizej 82kg Oczywiście zdaję sobie sprawę, że masa może [...]

a gdzie ci sie tak śpieszy- przyśpieszyc to ożna nabieranie masy, ale tłuszczowej. hmb ogolnie nie jest złe- jednakże czy akurat w twoim przypadku to mozna miec wątpliwości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-20 21:03:02

A wiec nie mam zamiaru tutaj niczego ukrywac bo nie ma to najmniejszego sensu . :) Nie wiedzialem gdzie to w ogole napisac , jako ze bedzie to temat raczej bardziej ogolny niz w ogole o kulturystyce samej w sobie. A wiec mam lat 13 , troche za duzo zbednych kalorii wzrost- okolo 16x cm , waga 58 . I mialem w sumie zamiar zaczac cos w [...]

[...] stadion przyszło ok. 1500 osób. Cały młyn przeniósł się dziś na trybunę krytą i tutaj przez cały mecz dopingowaliśmy Stalówkę. Godne zapamiętania było ostatnie pół godziny, gdzie bez żadnej przerwy ciągle śpiewaliśmy. Wszyscy znakomicie się bawili, nawet daliśmy radę rozruszać pikników i dziadków . Więcej takich akcji - jak widać, kiedy mamy [...]

SIEMKA MI SIE ZDAJE ŻĘ KRETYNA CI NIC NIE DA ZALEZY TESZ OD TWOJEGO ORGAZNIZMU ZALEZYJAKĄ BEDZIESZ KRETYNA JADŁ JEST TESZ KRETYNA SOM RUŻNE NP;NATURELA KRETYNA 1000 I KRETYNA BOLON ROZNE SOM ALE BOLON JEST NA SPALANIE TUSZCZU NJALPEIJ JAK BYS SE KUPIL NITRO BOLON ZOABCZ SE JAKE SOM EFEKTY PARE KILO BY CI PSZYSZLO NA 100% A JA SIE KCIALEM SPYTAĆ [...]

[...] dobrym rozwiazaniem. Do tego oprocz treningow 30min 3 razy w tygodniu nie robie nic wiecej jak tylko odpoczywam, takze duza nadwyzka kalorii nie jest az tak potrzebna bo gdzie ja bym to spalil. Najwazniejsze, czuje sie dobrze, nie czuje sie ani glodny ani przejedzony czyli w sam raz na trening regeneracyjny. Przytyc 10kg w 2 miesiace jest dla [...]