gdzie

w takim razie jak Cię nie podlewa dobijaj węglami, warzywa upychaj gdzie tylko możesz, unikaj ich tylko po treningu. nie wiem ile by wyszło, wylicz wg zapotrzebowania, dałem tylko wskazówki co i jak, w liczby nie wnikałem. 200-250g twarogu + jogurt, nie 50g twarogu + jogurt. twaróg półtłusty jest bardziej wartościowy, najmniej przetworzony. pzdr/

odswieze temat :P A moze jak bysmy chcieli juz skakac to gdzie mamy i co na samym poczatku mamy sie uczyc?:P Ps: mieszkamny na wsi :/

[...] Polski zostanie Cracovia, z którą zawodnik w piątek podpisze kontrakt. 27-letni napastnik w piątek rano pożegnał się z kolegami z Widzewa i pojechał do Krakowa, gdzie podpisze kontrakt z "Pasami" i zostanie przedstawiony na konferencji prasowej w godzinach popołudniowych. Szansę debiutu otrzyma już w niedzielę w meczu z [...]

Gwardia najlepsza. Sam tam idę. W innych nie dość że jest drogo( 80-100 zł. Dla porównania w Gwardii 30zł), to w niektórych nawet nie mają trenera boksu, tylko zawodnicy Muay Thai wyrobili kursy trenerskie i prowadzą zajęcia. Gdzie będziesz mieszkał?

[...] na nogi jest niebezpieczeństwo że coś pójdzie nie tak, mimo wszystko odradzam, tak jak zresztą cała reszta. W judo jest dużo upadków, są podcięcia, rzuty przez biodro (gdzie jak się udem nadziejesz na biodro to jednak boli) więc kontakt z tą nogą jest. Lepiej imo zapobiegać zamiast leczyć. Chyba że bardzo chcesz coś kopanego to kickboxing [...]

opisz dokłdneie gdzie i jaki , bo ja tez mam ból gowy od tygodnia:/ i tez po cwiczeniach :/ takie pulsowanie na mase mocne. z tyłu , jak wchodzi to sciegno czy co to w głowe(prawe).

[...] Mimo to ja i Marek super przyswajamy duze ilosci miesa. A po fasoli mam mega baki :) Marek wazy srednio 112 kg z kaloryferem na brzuchu :) Ja tez chudzinka nie jestem. Wiec gdzie teoria grup krwi?? (Tylko prosze nie pisz ze zawsze znajda sie jakies wyjatki) Pozdrawiam P.S. SIEMA WAWELSKI Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-08-21 21:08:17

[...] koninę, pod Mirowską można dostać Ostatnio u jednego z producentów wędlin (z racji zawodu audytuję różne zakłady produkcyjne) czytałem gazetę "mięsoprzerobców" gdzie zachwalano to niedoceniane przez na mięso. Potencjał czynników wzrostu jest również kontrowersyjny, bo nie każdemu leży mięso czerwone. ... i tak najlepiej się ćwiczy [...]

A skąd wiesz gdzie on mieszka,znaczy w jakim państwie??Wróżka ****a jesteś? I nie niczym tylko zanim Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-08-21 22:33:32

Byłem na siłowni...i tylko podniosłem sobie ciśnienie! też myślałem, że wyjdę z siebie jak poszedłem na siłkę i się okazało, że nici z treningu - zamknęli na weekend bułka z masłem nasycone z ww.. unikaj to nie lepiej zrobić porządna rozpiskę, wklepać nasycone tam gdzie będą pasować i nie zaszkodzą, a nie liczyć, że nadprogramowo się doje?

Trener Lesiak już może myśleć gdzie spędzić miłe chwile trwoniąc ostatnią niezasłużoną wypłatę..

[...] kulturystycznego punktu widzenia. Powiedzmy że chcesz spożyć dziennie 150 g białka. Jeśli spożyjesz to w jednym posiłku to wchłonie się z tego max 50g a reszta pójdzie wiesz gdzie... Z kolei z cukrami będzie trochę inaczej... Pewna część wchłonie się, nadmiar może odłożyć się w formie tkanki tłuszczowej (jeśli będzie to dieta o dodatnim bilansie [...]

To nie są moje osądy, tylko mówię co słyszałem z wielu źródeł od ludzi trenujących. A naucza tam boksu m.in. Wojtek Bartnik, gdzie w innych klubach nie ma nawet typowo bokserskich trenerów. W połączeniu z niską ceną, która jest spowodowana dotacjami z miasta, na prawdę wychodzi klub najlepszy. Poza tym najbardziej profesjonalnie prowadzony, bo [...]

150 za wszystko gdzie 1 x spalacz ufc warty jest 50zł

[...] mi uwagę na sporo wad w mojej diecie . Własnie próbuję przebudować moja dietkę ale to jest cholernie czasochłonne... Zwracać uwagę na niskie IG ww, dobierać produkty gdzie jest dużo białka i aby to wszystko nie smakowało jak kupa . Jak masz jakieś pomysły czym zastąpić te produkty to daj znać, wtedy będę mógł jakoś manipulować już tylko [...]

gdzie najważniejszy podpunkt czyli dieta? zapotrzebowanie, bilans, b/t/w rozpisz

a gdzie tam

elite mozesz mi powiedziec gdzie sa legity ?? caly czas poluje na legit desme i nigdzie dostac nie moge. [email protected] moj email

[...] T 2,1 // WW 8,9 Skrobia: 5,7 no to dajmy już ze ten gotowany ryż waży wiecej niech bedzie całość ryż + mleko 400g B 10,7 // T 8,4 // WW 35,6 Skrobia: 22,8 Liczone 100g ryzu + Mleko 100g =B 10 // T 3,9 //WW 81,4 Skrobia z ryżu 74,1 Gotowe Ryż na mleku 400g B 10,7 // T 8,4 // WW 35,6 Skrobia: 22,8 i takie pytanie gdzie sie podziały WW i skrobia

Yo Coś ostatnio spam kuleje, chciało by się zaśpiewać "Gdzie się podziały... tamte spamery... niezapomniane." Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-08-22 09:46:59