gdzie

[...] - nie zapomnij o notce z wyrażeniem zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych dla przypomnienia: Resoviak RR wygarnął dwa takie plakaty o rozmiarze A0: Rude Boy92 mam nadzieję, że się nie pogniewasz za zmianę nazwy tematu - ale trzeba zwycięzcę nagrodzić I gdzie jest ANKIETA!!!!!!!!! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-07-07 08:48:47

w dzien bez trneingu jedz tak samo tylko tam gdzie by ci wypadal potreningowy dodaj tluszczy i nie szamaj gainera/carbo czy innych wegli prostych a kcal mozesz podbic tluszczem

Dzień:05.07.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: rano bylem w Madrycie załatwiać sobie busa do polski no i w niedziele o 12 już wyjeżdżam potem jak wróciłem w dom,u siedziałem.. Odin-no pewnie ze tak Wuchta-sam wiesz ze to jest ciężkie...gdzie ja to nie miałem mieszkać...na razie musiałem wybrać Bydgoszcz

MARLENA WAWRZYNIAK MOJE HOBBY TO SPORT Od jakiegoś czasu na łamach Armpower staramy się przybliżyć Wam polskich medalistów tegorocznych „XIX Mistrzostw Europy – Bułgaria, Sofia 2009”. Tym razem kilka danych na temat brązowej medalistki, zarówno zeszłorocznych, jak i tegorocznych Mistrzostw Europy ręki prawej kategorii [...]

A gdzie tu widzisz jakąś diagnozę? Bo ja żadnej,a już tym bardziej dziwnej,nie widzę Sprecyzuj,co dokładnie Ci jest,bo to,że możesz kość przesunąć (którą?, kości jest dużo...) niewiele mówi.

Po ckd aby uchronić się przed dalszymi spowolnieniami metabolizmu zwiększ ww na jakieś 150 g ed. Ja bym się czepił śniadania, owoce czy duże ilości mleka ci nie potrzebne przesuń je na porę około treningową No i gdzie są te cholerne warzywa ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-07 11:45:00

to gdzie można wrzucić plan treningowy do oceny

A gdzie nogi?

Zapotrzebowanie kaloryczne = 2640 Liczyłem kiedyś wyszło mi 3000 ale teraz mam skręconą kostkę więc intensywność treningów zaniżyłem. W diecie ile gram na kg ciała potrzebuje białka węgla tłuszczu. Znalazłem to ostatnio i nie wiem gdzie to było ; / może ktoś szybko odp. a ja sie biore za szukanie

A gdzie ty tam widzisz kurzą klatkę? MAsz silnie uwypuklony mostek do przodu? Raczej nie więc nie szukaj sobie wad...

Laski za staruchami się nie rozglądająPoza tym mieszkam na osiedlu gdzie panuje niestety niedobór w paniach,nie liczać tych zarobkujących ciałem,ale nie lubię sportów ekstremalnych i potem zastanawiania się plus,czy minusDo centrum mam kawałek,może dziś wieczorkiem na relaks się przejadę...

[...] problem...niebardzo wiem co najlepiej byloby wszamac po treningu...narazie jem tunczyka z ryzem i czerwona fasola, lub to samo co na obiad...ale nie wiem czy dobrze robie :/ po treningu możesz machnąć carbo+wpc gdzie ostatni posiłek przed snem? tutaj twaróg + oliwa najlepsze rozwiązanie najlepiej jakbyś obliczył dokładnie btw, kalorie itp pzdr

co sadzicie 20 ml deci 15 ml winka ile gdzie potym kg masy przybendzie oczywiscie dieta

[...] po 2 tyg pobytu i to oznacza ze ja moge zabrac sie spokojnie do pracy nad soba. od jutra dietka i trening. coprawda che zmienic diete...napisze o tym w poscie o odzywianiu. chce obciac wegle, mam BWT na 30/50/20 ale chce mniej tych wegli zeby szybciej zobaczyc rezultaty. za soba mam tylko 2 tyg diety gdzie nie spadlam na zadnych wymiarach...

obli mam nadzieje ze mi odpiszesz... mam BWT na 30/50/20 ale chce mniej tych wegli zeby szybciej zobaczyc rezultaty. za soba mam tylko 2 tyg diety gdzie nie spadlam na zadnych wymiarach... co myslisz?

bo ja siedze w dziale doping gdzie indziej niz tam artykulu nie przeczytalem

Szkoda ze Jacare juz nie walczy, najlepszy zawodnik dla mnie w sw. Gdzie mozna kupic bilety i jak to wyglada cenowo ktos wie ??? Pozdro

Panowie, nie offtopujcie. Roznica w porownianiu do uginania sztangi: - poczatkowy mniejszy ciezar niz w uginaniu - nieograniczona progresja, gdzie w uginaniu technicznym ograniczaja cie prawa fizyki - biceps pracuje w full rom, w uginaniu klasycznym, w koncowce brak sily dzialajacej antagonistycznie do bicepsow - biceps pracuje w pozycji w ktorej [...]

a mozesz linka wstawic gdzie sa foty ze sklepu link np.zebym oblukal?

Wino przez 7 tygodni w sportach walki,gdzie stawy i tak dostaja mocno po dupie jak dlamnie beznadziejny pomysł Najlepsze rozwiązanie jak dlamnie to Oxa tylko ciężko z nią obecnie Oral 7 tygodni weź wyjdz Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2009-07-07 15:25:29