gdzie

wzrost jak mój prawie, nuki minimalnie chudsze, waga prawie ta sama, a w pasie sporo mniej masz - ja nie wiem gdzie te kg chowasz

Bicu z nogami wiem że uda mi sie podciagnąć bo mam gdzie ćwiczyć dwugłowe poza tym jest suwnica i maszyna do wyprostu ud więc spokojnie 3 cm dołoże. fakt różnica wagi nie jest kolosalna ale spory efekt robią wypełnione mięśnie

Bo sfd to taki targ pelen starych bab, gdzie ploty leca od ucha do ucha i kazda starucha musi sie wypowiedziec co tam od sasiadki slyszala Testolic jest pewny, kupywalem go w aptece, wbijalem - smialo moge polecic.

Nie słuchaj co niektórych treningi mają ci sprawiać przyjemność! zapisuj się tam gdzie ci się podoba.

1. to juz lepiej chociaz nie wiem co tak z tymi tlusczami szalejesz...zroznicuj zrodlo troche... poza tym orzechy takie zdrowe i dobre do konca tez nie sa 2. mozesz dodac jak potrzebujesz uzupelnic bilans i nie masz jej gdzie wcisnac :)

w takim razie nastepnym razem wybiore tylko ten wyższy trening gdzie jest 10 serii i poprosze brata aby notował w jakim razie wykonuje dane ćwiczenie. ten 2 robiłam bardziej na sprawdzenie ćwiczen i nie był on na maxa choc starałam sie aby było jak najszybciej z pozostałych sił bo jednak w pierwszym dawałam z siebie wszystko.

przez jakies 2 miechy cwiczylem na innym teraz cwicze http://img229.imageshack.us/img229/9686/beztytuuewb.jpg ale brak w nim brzucha krorego dodaje na koniec kazdego treningu + przedramion ktorych niecwicze bo niewiem gdzie je wpakowac

jest mi ktoś w stanie powiedzieć gdzie to wepchać? :D

[...] , aspiruje dla zasady . daje sobie leb urwac ze niejeden w zyle trafil neiraz i nic sie nie stalo . pomyslcie ile shotow w zyciu zrobiliscie napewno nie jeden w***al sie gdzie nie powininen . pozatym wbijasz igle 4cm do miesniowo to jak masz w zyle sok spompowac skoro zyla jest przy skorze? a koniec igly gleboko? ja z kolei co wbije to ciagle [...]

[...] - przekazuje to jednak jako dogmat. Ze zmiany skladu ciala w wyniku pewnych zabiegow, nawet tylko zywieniowych sa mozliwe - wiem (co pokazywaly badania na ludziach, gdzie np gwaltowna zmiany zywieniowe - nawet bez treningu - powodowaly zwiekszenie ilosci miesni i zmneijszenie ilosci tluszczu, wynikalo to jednak z rekacji hormonalnej na [...]

poszedl na priwa jesli byłaby mozliwosc dostosowania racka i wyciagu to mialbym w sumie fajna koncepcje ktora wykminilem ostatnio ale czekam na info jak cos Pozdrawiam z zadupia, o dziwo gdzie internet mam

a wiec przydaly by sie jakies zaciski zeby kelton dokladal bo z taka srednica zaciski trudno znalesc a tam gdzie ja bede mial silke sa plytki wystarczy ze spadnie 1 kg i juz po plytce

Gdzie wszyscy?

Na recke tragedii nie bedzie Na czarnym rynku malo chodliwy towar. A na sfd twierdzi sie rozne rzeczy, zazwyczaj tutajsze baby z rynku sa madrzejsze od producenta Moge przeskanowac ulotke gdzie napisane to jest jak byk z twojego avatara Przechowywalem w pokoju, stosowalem, dzialalo - wiec po raz n-ty, mitomania sfd.

[...] bezposrednio po treningu na wodzie a w domu zjedz ryz z miesem i warzywami V posilek oliwa 10ml +sałatka na zielono (sałata, szczypior, ogor, brokuły) 90kcal 0B/9T/0W gdzie bialko??dodaj mieso/twarog/jaja przed snem białko Ostrovia 25gr mleko 3,2 Kcal 158 28B/3,2T/4,3W na wodzie pij,dodaj oliwy daj wiecej tluszczy,bialko pelnowartosciowe [...]

[...] stracić parę kg... Myślę, że to chore. Przypadkiem natrafilem na ten temat i juz widze czemu nie czytam tych smiesznych dzialow Zapomniales jeszcze o antku Powiedzcie macie jakas fabryke glabow gdzie was tworza, czy kondolencje rodziciom skladac? Od jutro jedziem: insulina na pociecie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-06-26 21:28:53

przeszukuję 2 dzień tematy podwieszone i lipa, a gdzieś na sfd to było wrrrrr jak różnią się zalecane proporcje b/w/t dla ek/en/me? wie ktoś coś może na ten temat :) będę niezmiernie dźwięczny jak dostanę linka do arta gdzie jest to podane ps. i jak się robi taką paszcze z czapką co koles08 ma w poście? :)

A jak się wkleja te zdjęcia gdzie u mnie jest znak zapytania?

[...] a tradycyjni lekarze wysylali mnie do psychiatry i jeszcze brali za to stówe. a jak poszlam do dyplomowanego bioterapeuty-reika, ktory pracuje w normalnej przychodni, gdzie sa i inni lekarze - od okulistow, po ginekologow, wizyta wygladala zupelnie inaczej i moj problem bardzo szybko zostal wykryty i terapia, choc dluga, poskutkowala. za [...]

przez ta recenzje napalilem sie na ta brame xD tam gdzie robie silke elegancko by mi sie zmiescila :D