gdzie

[...] negatywnej inni że lepiej jest jak nie ma tej pauzy a najlepiej zamiennie w kolejnych cyklach Śmieszy mnie jak goście na siłce np na modlitewniku opuszczają do połowy i jak unoszę to odpoczywają na górze z maks zgiętymi ramionami gdzie przedramie z ciężarem opiera się na bicepsach Bicki to głównie włokna szybkie więc dwa ćwiczenia i po sprawie

Dobrze. Przyjmijmy że rezygnuje z carb cyclingu na którym jestem teraz. Przypuśćmy że przechodzę na zwykłą zbilansowaną. Gdzie razem z deficytem moje dzienne kalorie wynoszą 2500 kcal. Jem normalnie to co zwykle tj. śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek no i około 2 godziny przed treningiem posiłek przedtreningowy. Z tego względu że [...]

Gripen nie wiedzialem gdzie napisac mógłbyś podpowiedziec jak trenowac wytrzymałość tlenową jakies przykladowy trening?

[...] starszy, bardzo doświadczony i utytułowany, który prowadzi zespół już od 23 lat! Różnica w wiedzy, obyciu również może być widoczna, ale jak wiemy było już kilka przypadków, gdzie uczeń przerósł mistrza. OPINIE EKSPERTÓW Jak wiadomo przed każdym ważnym spotkaniem w mediach pojawiają się wypowiedzi znanych osobistości, które podgrzewają atmosferę [...]

To zdecydowanie za mało dokup TCM ze 180caps gdzie powinieneś dać max 30zł Ile dałeś za ten Kre-alkalyn ?

bydli jks to przyjedz to sie dogadamy moj nr gg napisz to powiem gdzie mieszkam 7939933

[...] jak dotąd osiem "oczek". Mniej zdobyły tylko ekipy Toro Rosso i Force India, czyli najwięksi słabeusze Formuły 1. - Wyniki mówią same za siebie. Nie jesteśmy tam, gdzie chcielibyśmy być, ale powoli się przyzwyczajamy do tej sytuacji. Na większe postępy przed GP Niemiec trudno mieć nadzieję, ale może uda się zdobyć punkty - mówi [...]

[...] bagaz". i jak tu teraz nie zglupiec?! a czy jak bilans bedzie na 0 lub tylko o jakies 100kcal na plus, to juz efektu chudniecia nie bedzie, tylko miesien bedzie rosl? zrszta, mi i na redukcji rosly nieco miesnie. czy to jest tak, jak z tluszczem? tam, gdzie najlatwiej u danej osoby sie gromadzi, tam tez najlatwiej o przyrost miesni?

ok dzieki za pomoc. gandi87 zastosuje sie do twojego treningu bo faktycznie czesto go tu przedstawiasz i cie wielu popiera postaram sie jakos zrobić aby bylo te 5 powt. Moze masz pod reką link gdzie jest to objasnione dlaczego nalezy tyle powt? Tak z ciekawosci

by gdzie jeszcze w ucho wsadzil pokazala by mu cycka by nie wiedzial co zrobic

Tomq jesli mieszkasz w duzym miescie gdzie jest duzo szrotow (to glowne skladowiska czesci, blacharki, detali itp) to raczej nie drogie, ewentualnie mozna sie bawic w allegro ale wiadomo - nie wielkie rzeczy ta mazda jest w rodzinie od ok 6 lat rocznik '89 obecnie przebiegu ma 230 tys, smiga dalej bez problemu, skrzynia,silnik,zawieszenie bez [...]

a gdzie ją bijesz ? jaka igła ?

Norbert, a gdzie na tajski chodzisz? bo widze, żeś z Krakowa Siostra, już Cie miałam opitolić, a tu patrze 20:02 jak tam nauka dziś poszła? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-23 20:05:13

Dla mnie to dieta troche kiepska. Kanapki to nie posiłki. Gdzie zdrowe tłuszcze ryż, kasza i dobre białko ( piersi z kurczaka, jajka, ryby, wołowina) a diety poszukaj na forum bo jest ich mnóstwo. Oblicz zapotrzebowanie i na początek 10 wskazówek żywieniowych.

a no tak. Przeciez on nie ma szyi. czyli trzeba opuszczać gdzie? Powyżej sutów?

A poza tym ten plan mi wygląda trochę na sezonowca (jeśli nim nie jesteś wybacz). Pełno klaty, łapy, odrobina ud. A gdzie łydki, plecy, przedramię?

[...] czy ta zmiana będzie odpowiednia, bo nie wszystkie ćwiczenia da sie zamienić Poza tym: Waga : 55 Wzrost : 165 Cel treningowy : rzeźba Rzeźba przy takiej wadze? Poza tym gdzie dieta jeśli już na prawde rzeźbisz PS: WYCOFUJE PYTANIE O RZEŹBE BO DOPIERO ZAUWAŻYŁEM PŁEĆ! Przepraszam Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-06-23 20:59:06

[...] temat diety, ja wam powiem ze bez diety zrobilem masakryczne postepy na 15 omkach i 100 metki a efekt ciągniecia wody od czegos wziol swoją nazwe więc pomyśl czego spozywasz za mało jesli nie zalałes sie WODĄ a gdzie ją bijesz ? jaka igła ? a co za różnica ??? igła to igła i mięsien tez Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-06-23 21:04:49

mozna prosic o link do (jesli jest w necie), do badania gdzie magnezowy chelat wypada lepiej niz mono, tudziez - o samo badanie, lub jego abstrakt?

jestem jestem mój przyjacielu kici kici gdzie jestes??? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-06-23 21:50:01