gdzie

Mierze tam, gdzie noszę spodnie Na pępku...chodziło mi o to, że ja ogólnie szeroki jestem, dlatego moje 90, może wyglądać inaczej niż u innych osób. Następne fotki będą lepsze

Napakowani może nie ale ta rzeźba...Sam sie zastanawiam gdzie tkwi fenomen murarza bez diety bez regeneracji na wszystko wy***ane a BF poniżej 10%, drabina i te sprawy. Mój wujek jest murarzem, ma 50lat i ciało takie że mógłby startować w jakiś amatorskich kulturystycznych zawodach . A dieta - parówka bułka i wódka. Wiadomo nie każdy ale [...]

[...] - jesli chcesz to dorzuc wegli ale ogranicz cukier do minimum - niestety z tych 2 odzywek masz juz 30g . Jesli masz juz je kupione to trudno - spróbuj cukier wywalic z diety gdzie sie tylko da..... Dowal wiecej kaszy/ryzu/makaronu/ziemniaków i wiecej bialka przedewszystkim.... sorki za moze troche zamotane ale pisze z kafejki i mi sie czas juz [...]

A gdzie koszulka siatkarska na ramiączkach ?? buuu... <beczy>

[...] ktore uaktywniaja te wewn. partie - miesien krawiecki, przywodziciel, i cos tam jeszcze (nie znam sie ;-P) Nie prosze o zadnego gotowca, tylko moze, czy znasz jakies cwicz. skuteczne, gdzie te wewn. miesnie beda najciezej pracowaly? Licze na Twa pomoc, bo jestes mistrz Oczywiscie, wdzieczna bede, jesli ktos inny tez mi pomoze. Z gory dzieki

a ty gdzie był

[...] startuja pasjonaci a nagroda sa wlasne doswiadczenia i pokonanie innych uczestnikow nie startuje sie dla nagrod bo zazwyczaj ich nie ma Sam wielokrotnie satartujac na MP gdzie nagroda byl uscisk dloni prezesa i burmistrza badz prezydenta a koszty poniesione na dojazd sprzet i zakwaterowanie ogromne. Wiec brawo dla Mateusza ze wychodzi z [...]

ja napisałem niedawno temat w oparciu o m&f i nikt tego nie docenił art. sprzed ponad 12 lat, gdzie radzi się początkującym odstawić przysiady, zaś całość napisana jest tak patetycznie, że oczy bolą - czego się spodziewałeś? że wszyscy zaczną pisać "łał ale zayebisty artykuł super masz 1000 sogów!" ? temat o nogach a o mięśniach [...]

Bull gdzie kupujesz w płynie? Ja szukałem już wszędzie i lipa zawsze z Niemiec przywoże.

[...] sie obijam. Dlaczego srednio zaawansowany. Tu chodzi o moje rozruszanie, juz 3 miechy chodze na silke pi sa efekty na sucho. Wiec mysle ze juz wchodze powoli w okres gdzie moge sobie powiedziec "dobra teraz extremalnie zwiekszamy trening dodajemy dietke i jakies odzywki i lecimy z rzezba". Chce zebyscie mi poradzili jakie [...]

mam jeszcze pytanie, gdzie mozna kupić Pana książkę legalne anaboliki? na allegro nie ma, w ksiegarni pytalem takze, na Pana stronie tez nie widze mozliwosci, z gory dziekuje za odpowiedz

A gdzie ja napisalem ze nie wiem co to HCL...pytam czy dziala ten spalacz bo jedynie na allegro widzialem to u jednej osoby dlatego mnie to zainteresowalo... Dzieki Bul za odp...

a gdzie ta x ray na jakiej ulicy i moze jakas stronka?

gdzie mc?

[...] niż Choi a potem niech mówi... fidelloz jak tu mówiono wiadomo, że zawodnik powinien walczyć w jak najniższej wadze, natomiast A.Silva jest poprostu takim przypadkiem, gdzie przechodzi wyżej z powodu braku wyzwań w najbliższej przyszłości w swojej wadze... Jeśli Bisping przegra to nie widzę dla niego nowego przeciwnika, może Belfort, który [...]

siemasz, cwicze dokładnie tyle samo co Ty, ale gdzie moja klatka do twojej (chociaz sila jest bo wycsikanie 100 kg poszlo), napisz sowj plan na klatke , moze cos podpatrze i pojdzie do przodu. http://www.sfd.pl/rezultaty_po_6%2C5_miesiaca_cwiczeń-t506613.html - tu moje foty. Zmieniony przez - erni1918 w dniu 2009-06-21 22:24:30

My po prostu o sogach nie powinniśmy rozmawiac, bo chyba w każdym dziale gdzie się udzielamy już sobie je rozdaliśmy

Tyle, że tam gdzie mieszkasz może przyjmować raz bądź dwa razy w tygodniu. W zależności jakie miasto. Nie powinno być problemu. Pzdr..

"Gdzie się podziały... bom bom..."

[...] skuteczne i opłacalne. pozatym jezeli nie masz sprzetu to z tego co pamietam tu na sfd mozna latwo znalezc "trening w domowych warunkach" o ile sie nie myle autorstwa mawashiego ale za to sobie reki nie dam obciac. wiec jezeli nie masz sprzetu zerknij na to. bo cwiczenie z doskoku gdzie sie tlyko da, watpie zbey dalo efekty. pozdr