gdzie

[...] a na innego moze nie działać, to racja, ale ja nie robiłem nic nadzwyczajnego, po porstu szczery i oddany trening jaki nieraz tu wyczytałem, az w końcu doszedłem do momentu gdzie sam wiem co powinienem robić. Ale zeby choć w małym stopniu rozwiać Twoją ciekawość : przez pierwszy rok tylko Split typowo na mase, błędem było brak ACT na początku [...]

[...] sie rozkreci (działanie kreatyny jest najlepiej odczuwalne po nasyceniu nią komorek miesniowych) pozniej dzialanie jest stałe i konsekwentne ale mniejsze niz na początku gdzie miesnie nabieraly objetosci i zwiekszylo sie uwodnienie komorek- mitem jest słabnące działanie kreatyny z czasem lub rzekoma "mniejsza wrazliwosc receptorow" [...]

hej, halo? jestem mocno podziebiona, nic nie moge brac, wiec czepiam sie naturalnych sposobow i staram sie wygrzewac na maxa. Martucca, gdzie Cie wcielo? skonczylas ta prace?

[...] na temat aikido. czy aikido jest skuteczne w walce ulicznej?? moze jest jesli cwiczylibysmy je przez...20-30 lat. z pozoru spokojne techniki aikido cwiczone na treningach (gdzie znowu kazdy cwaniak zakrzyczy: to nie na ulice!!)wyrabiaja w cwiczacych odruchy bezwarunkowe. po kilkudziesieciu latach wykonywania tych samych technik, gdy zajdzie [...]

[...] bezpiecznym lekiem w czasie ciazy przeciwbolowym/zapalnym jest paracetamol, ale zawsze w najnizszej dawce i rzadko Z ta laryngolog-homeopatka to bardzo dobry pomysl Az dziw bierze, ze znalazlas takiego specjaliste w Polsce, gdzie- niestety- w wielu przypadkach wciaz naduzywa sie antybiotykow. Trzymaj sie cieplutko i nie daj sie chorobsku

[...] staje się zawodem i sposobem na zycie i nie przeszkadza w tym to, że jest mało skuteczna w konfrontacji z innymi sztukami czy sportami walki. korzystam z okazji trenowania gdzie indziej (mało tego, często słyszałem, że gram Capoeira zbyt brutalnie :O uwierzycie, że tak można?), ale po moich uczniach widze, ze nie kazdy ma chęć lub predyspozycje [...]

Te czekolady za krew lipne są. Przynajmniej tam, gdzie ja krew oddawałam

[...] nam wejście (nas było 4, ich 12) i sekcję zawiesiliśmy na parę miesięcy. potem wszystko ruszyło normalnie, ale chłopaczka spotkałem... w Glasgow na treningach capoeira, gdzie robił dokładnie ten sam lans co tu. Pierwsza nasza gra, wejście do obrotowego kopniecia przed którym zamieniłem tylko nogi i dup, wyrwał proooostoooo w mordę, aż usiadł [...]

[...] - spiewano - akrobatycznej, która jest zresztą bardzo atrakcyjna. Jakaś część trenujących z ambicjami fajterskimi będzie dążyła do kontaktowej walki, niektórzy sie przeniosą gdzie indziej a capo odpuszczą albo beda traktować rozrywkowo, inni będą kombinowac z 'zmodyfikowanym' capo....Pytanie, kto jest najbardziej reprezentatywny dla polskiego [...]

[...] pełnokontaktowej, w wielu sekcjach 3/4 trenujacych podziekuje i pojdzie do mniej stresujacego klubu. Pol biedy jesli zdaja sobie z tego sprawe, gorzej jesli zyją w iluzji, gdzie 'brutalnym, chamskim fajterom' są przeciwstawieni subtelni artyści, którzy i tak by skopali tych pierwszych, tylko im godność nie pozwala Zreszta tak w wielu SW bywa.

Ja tyż. Gdzie anketa?

A gdzie "Klan" i Plebania"? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-03-06 22:20:34

Pisałem Ci już w innym temacie że błonnik spowalnia wchłanianie nie których substancji, a nie których ogranicza. Jednak błonnik ma więcej zalet dlatego nie eliminuj go z diety. Jeżeli suplementujesz ZMA na noc gdzie węgla z błonnikiem w ogóle nie powinno być to nie masz się o co martwić.

Jak mówi przysłowie :"Wszędzie dobrze,gdzie nas nie ma".Nie polecam nikomu ochrony,wolałbym już Policję.Po 15 latach masz możliwość przejścia na emeryturę, masz socjal,lekarzy,trzynastki,mundurówki,czasem jakieś premie.W ochronie dostajesz tylko gołą pensję i najlepiej jakbyś nic więcej się nie domagał i brał jak najwięcej służb,bo cały [...]

a gdzie jest jedna z najwazniejszych partii - nogi??

"Masę" Ale te pączki to chyba nie jest jego cały posiłek? Gdzie tu białka? Pewnie jakiś szejkerek pod stołem chowa.

[...] lat 19 to ino z matura, a nie wiem czy wiesz ze studia napewno lepiej presperuja niz sama matura? Chcesz ze srednim na pasku miec 3 z przodu po roku doswiadczenia? Jasne, wyjedz na zachod, niektorym to chyba wyjazdy kumpli przycmily zdrowy rozsadek, to nie Irlandia gdzie sprzataczka dostaje 6tys. (bez obrazy dla osob parajacych sie tym zawodem)

a o co chodzi z tymi numerem?? jest jakas stronka gdzie sie wpisuje nr susty pakistanskiej czy tak poprostu chcesz porownac?

[...] 4x 14-16 powtórzeń - robie je na początku treningu, celem jest masa, nie jest to trochę za duża ilość powtórzeń?? Moje pytanie brzmi, czy lepiej dać je na koniec treningu?? gdzie triceps będzie już zmęczony, i myślę, że nie wykonam więcej niż 6-8 powt? oto mój trening, razem z bicepsem: biceps 1. uginanie z hantlą na modlitewniku 4x6-8 powt [...]

witam, właśnie zaczynam trenować. no i mam problem . nie mam za bardzo gdzie ćwiczyć. mam tylko sztangę 200cm 50 kg obciążenia, ławeczkę uniwersalną i drążek do podciągania. no i co mogę na tym stworzyć ;] chodzi mi głównie o biceps, barki i brzuch i spalenie tkanki tłuszczowej, bo troszkę jej jest. z góry dzięki POZDR.