gdzie

Co się dzieje się? Gdzie wypiski?

Co prawda miałem co innego w zamyśle ale nie wiem gdzie się podziały fotki tego specjału :-) Także przepis na "specjał" dodam kiedy indziej. A teraz pokaże Wam coś, bez czego według mnie ten temat nie ma racji bytu :-D Czyli tradycyjne najbardziej kulturystyczne z kulturystycznych dań, kurczak z ryżem :-) Tyle że na ciekawy sposób, większości [...]

[...] wiem czy mozna podawac takie ceny tutaj, po prostu z ciekawosci pytam. prolo o wiele latwiej z dostepnoscia bo w ilosciach na cykle maja bez problemu a Omo jakos tak malo gdzie zauwazylem i cena wlasnie.. no powiedzmy na DOZ-ie jest dosc nieaktualna i nizsza prawie o jakies 2 dyszki tylko ze tam to tej omki od miesiecy nie widzialem.. [...]

Faaaaaajne, a gdzie mozna zobaczyc wiecej fot?

Gdzie na fb są fotki? %-) }:-(

gdzie jest jakas fotorelacja? :P

Witajcie, jestem na terapii pedagogicznej ,gdzie jako temat mojej pracy magisterskiej wybrałam: Analiza źródeł motywacji bycia pięknym i silnym. Studium przypadku na przykładzie adolescentów właściwych płci męskiej przebywających na terenie wybranych siłowni. W związku z powyższym mam ogromną prośbę o pomoc w udostępnieniu artykułów o motywacji w [...]

[...] ale generalnie męczy psychicznie. 2. RDL - Tu też mogła by być zmiana. Niby okej, ale jakby "nudziło". 3. Wiosłowanie w leżeniu na ławce przodem - OK, wchodzi tam gdzie powinno i jest od niedawna. 4. Wyciskanie na skośnej - OK - mimo, że to ćwiczenie mamy właściwie od pierwszego treningu jak zaczynałyśmy na siłowni :)) 5. Wznosy bokiem [...]

a co do tej dekstrozy to warto się tym interesować? czy to też temat z przed wieków i już nie aktualny? tzn chodzi o to, żeby stosować kretę z tą dekstrozą dla lepszych efektów, tylko nie wiem gdzie ją znaleźć.

Nie wiem gdzie tam w ogóle masz drążek.. Flex arm hang? http://content.answcdn.com/main/content/img/oxford/Oxford_Food_Fitness/0198631472.bent-arm-hang.1.jpg To to?? Masz napisane w tabelce, żeby dojść do 45s. Potem spróbować podciągać się podchwytem (a potem nagle jest o solidnym podciąganiu nachwytem - nie kumam). Rozumiem to tak (skupię się [...]

no i własnie, gdzie moje maniery:) cześć Markoto %-).

nie mam problemów zołądkowych zadnych, ładnie mi wchodzi taki shejk, tylko własnie miałem taka mała wątpliwość czy jest sens picia to na jeden raz, gdzie np 70-90 gram będzie wstanie się wchłonąć, a poprostu reszte wysram, bo organizm nie zdazy pobrac wartosci odzywczych. Duzo bardziej wygodniejsze jest dla mnie jeżeli wypije to na raz, niż [...]

Nie umiałam się obsłużyć dziennikiem sfd, dzięki, już wiem co i gdzie. Dużo łatwiej, a tak się męczyłam w vitalmaxie.

"posiłek przed i po treningu ogarnij z jak najmniejszą ilością tłuszczy" autorwi chodziło aby w tych posiłach było jak najmniej tłuszczy. Czytałem gdzie ze tak naprawde ten tłuszcz nie przeszkadza gdy sie niekiedy znajdzie -- ale moze cos zle zrozumiałem. tunczyk tylko 3x/tyg i to jako urozmaicenie diety, niedobre zródło białka. Jesli chodzi o [...]

[...] i co teraz??? Niby mało te 50 mg, ale jednak idzie to bezpośrednio do mięśnia. Wiadomo że będę bił w drugi pośladek, ale jednak te 50 mg alkoholu wprowadzę do organizmu (gdzie te czasy gdzie z 0,5 litra nie było problemu:) Czy ktoś ma tego typu doświadczenia w praktyce? Będę wdzięczny za informację. Pozdrawiam Michał Zmieniony przez - Emes74 [...]

dajcie wyniki:) albo gdzie je moge znalesc:) Jak ktos bylby mily.....

[...] po 3 seriach wiosłowań czułem się wyczerpany, odpoczynki musiałbym chyba robić ze 3 min żeby tętno było jako takie. Wskoczyłem na 20 min an rowerek i zastanawiałem się gdzie popełniłem błąd. Wnioski do jakich doszedłem: 1. Na chwile obecną jestem cienki Bolek, formy brak. 2. Załatwiły mnie serie w zakresie powtórzeń ok 10-12. Zawsze [...]

Ja padam jak trup gdzie chcę i kiedy chcę. Choć pamiętam, że przy niskich ww i mało kcal były problemy małe.

Przepraszam za off top ale gdzie można kupic taką wołowinke bio ? :) konkretnie jakiś supermarket

solaros: gdzie kupujesz suple? jesli mozna wiedziec a i te OEggi ? mialy niby byc w centrze/supervalu ale jak pytalem rok temu to nikt o tym nie slyszal, juz sie pojawily?