gdzie

[...] wycofanie się; walenie w niego poza pkt receptorów moze byc trudne (a i tu trzeba uwazac bo prokurator czeka), najlepiej dobrze jest miec opanowany bieg na dluzszy odcinek gdzie mozna wykorzystac jego rozstrojenie zmyslowe ( ruch uliczny itd). Innych przypadków sam nie miałem - paru żylaków ale tutaj nie bylem sam więc nie będę doradzać.

[...] do naszego organizmu to polisacharydy-węgle złożone.Są one rozkładane do monosacharydów-cukrów prostych-w większości do glukozy.Glukoza jest dostarczana do wątroby , gdzie ulega przemianie w glikogen , który jest przechowywany w mięśniach jako "dodatkowe paliwo" jednak "paliwa" organizm potrzebuje niewiele-cały [...]

Bujinkan, czyli organizacja założona przez mistrza ninjitsu- Hatsumi Masaaki i tym też się zajmująca. Ninjitsu o ile mi wiadomo to bardziej tradycyjna sztuka walki, więc nie wiem gdzie problem.

jak to nie "kumpel kumpla" dostal sie do reprezentacji polski juniorow jak sie nie myle. Nie wiem gdzie sa jakies kluby/sekcje ale wiem ze na 100% jest

W sumie coś kiedyś mi się obiło o uszy, jak w wiadomościach mówili że polska będzie miała własna reprezentacje w tym sporcie. Ale nic nie było o żadnych szkółkach gdzie to można by było trenować.

KOLES gdzie takich chłopców mam szukać, którzy tak wspaniale gotują :D żeby spamu nie było to właśnie potreningowe spaghetti z cycem

Oj no właśnie ta siłownia... Chyba będę się musiała znowu zdecydować i poszukać jakiejś gdzie będę mogła się wziąć za te ciężary bo ta co jest rzut beretem ode mnie wyposażona jest w większości w maszyny - (może z 8) , jedną sztangę , parę hantelek i to wszystko. Bieda ... Ewentualnie wypcham sobie plecak i będę coś kombinować w domu Dzień 18 40 [...]

WYPIS Z DNIA 07.05.2009r. Łapy, jadą Świry, gdzie są gwizdki!!?? Wyciskanie wąsko na lekkim skosie w dół: 50x15 65x10 80x10 95x10 110x6 Rekord 125x1 REKORD!! 100x9 Rekord Prostowanie ramion na wyciągu: wszystko co sie da x 10 wszystko co sie da +5 x 10 wszystko co sie da +10 x 10 wszystko co sie da x 10 Francuz od czoła leżąc, sztangą łamaną: [...]

nie musisz wcale brac gainera 3 x na dzien . Przeanalizuj swoja diete i w miejscach gdzie masz braki wrzucaj gainera. Nie ma sensu brac gainera do posilku .Lepiej jest jesc pelnowartosciowe posilki . Gainera wrzuc sobie po treningu zwlaszcza jak nie mozesz odrazu zjesc posilku potreningowego. Ogolnie im mniej gainera a wiecej normalnego jedzenia [...]

Ładnie Ci idzie... porównując np. pompki gdzie na początku miałeś problemy z dwiema seriami a tu proszę 3 serie śmigasz. To się nazywają efekty, mnie właśnie takie coś bardzo mobilizuje do dalszych treningów. Gdy widzę że coś się zmienia, że biorę więcej ciężarów albo że lżej wykonuję dane ćwiczenia, nie wspominając o przeglądaniu w lustrze po [...]

hmmmmm gdzie Ty na tą siłownię chodzisz ?

hmmmmm gdzie Ty na tą siłownię chodzisz ? własnie myślałam ,że będzie ok bo większość tam uczęszczających sobie zachwalała ... najlepiej jest być samowystarczalnym i mieć to co potrzebne w domu... o tak Wrocław to jest to... Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2009-05-07 20:15:15

Biały gdzie na te zabawy jeździsz bo ja z okolic Łowicza Co do nafetowanych i bicia łbem to widziałem na własne oczy na imprezie jak i zresztą ze 100 osob poza mną,jak jakis nacpany koleś(zresztą nie małych rozmiarów) nap*erdalał z łysej bani w drzwi wejściowe dość solidnej konstrukcji,z którymi z siekiera nie chciałoby mi sie meczyc .Za każdym [...]

[...] cwiczeniach, ale jest. Np. wioslowanie sztangielka w opadzie 16kg, wyciskanie jednoracz na barki 10kg. Siedzialam w necie i czytalam objawy wielu chorob, przejrzalam fora, gdzie duzo kobiet tylo na terapii hormonalnej. Glupek ze mnie, bo oczywiscie juz stworzylam film Bede najgrubsza dziewczyna na forum Najbardziej chyba wszystko pasuje do [...]

[...] - wiesz ja w PL nie mam opcji weryfikacji...swoja droga pytalem czy ktos byl na treningu tych ludzi ze tak po nich jedzie i ma porownanie do powiedzmy szkoly w Japan gdzie nauke zaczyna niemowlę (zgodnie z mitami - jestem w tym zakresie mitomanem). Hatsumi tytuluje sie SOKE - czyli spadobierca (jesli popelnilem blad prosze o korekte).... [...]

a cięzko jest z warzywami latać po szkole:) gdzie ja mam to wsadzić??

ja bym chętnie na juniora poszedł ale waga nie ta .. ;P Zizi - z Lbn jesteś ? ;> gdzie i co trenujesz ? :D

[...] a potem pokroic, a przy tych ilosciach to troche trwa. Krewetki to juz kwestia kilku minut.. Nowe dania, dlatego - zeby sie nie nudzilo Co do kobiety, to nie mam, a matka gdzie indziej gotuje.. hmm, papryka juz byla prawie do wyrzucenia. Jesli chodzi o wydatki to nie jestem w stanie powiedziec, ale za duzo to nie wychodzi, w koncu sezon . [...]

[...] jutro juz normalnie lece wedlug planu d4 i do 24 maja tak pozostanie, pozniej mam nadzieje ze znajde jakas silke w szklarskiej porebie gdzie bede na praktykach, albo moze bede robil trening z wykorzystaniem masy ciala + masy partnera Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-07 22:01:34

a gdzie sa treningi w Czestochowie???