gdzie

Biniu mogłbyś powiedziec coś więcej o tych targach w Poznaniu? Kiedy, gdzie dokładnie i może jakis link, jesli to nie problem oczywiście?

nudzi mi się ale odpowiadam tylko tam gdzie nie ma długich planów do sprawdzania i poprawiania bo mi się BAAAARDZO nie chce nigdy tego czytać Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-04 16:04:24

[...] skóre i mozna je stosowac na obolale miesnie, banki powoduja miejscowe przekrwienie, co pomaga w tzw zakwasach oraz w punktach spustowych a jasniej mowiac w punktach gdzie wbija sie igly do akupunktury Innym rodzajem sa szklane banki ogniowe roznej wielkosci ktore od dawna stosowało sie na przeziebienie. Wnetrze banki smarowalo sie [...]

siema! slayer : jak batka robi babke, to wykorzystuje tylko zoltka jaj, a bialka zlewa gdzie indziej bo niepotrzebne(okolo 8jajek do babki idzie) treningowy 1.unoszenie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia do brody : 32kg + 4kg 2.wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej : 60kg 3.wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej : 50kg -10kg [...]

Nie wiem co Was tak wkurza ? Taka fura to obecnie normalna rzecz jeżeli chodzi o głowy państw i rządów. U nas będzie jedna, gdzie indziej każdy ma swoją (premier i prezydent). Chętnie zobaczę też wreszcie nowe "ptactwo" dla oficjeli i to koniecznie co najmniej dwie sztuki. Dlaczego co najmniej dwie, a nie jedna ? Dlatego, że ze względów [...]

Z czego Malutka? kusi ten tyłek z avka Udzielało się gdzieś ponad 10 osób.. Gdzie są wszyscy? Pewnie w gimnazjum jeszcze:

Hm, mógłbyś mi dokładnie wytłumaczyć co ma odjąć, dodać? Gdzie i co pozmieniać tak aby było w 100% dobrze. Nie chce z siebie zrobić większego "balona" ;). BTW. Witam krajana .

kolejność to kestia sporna. Można ćwiczyć tak, że najpierw wszytstkie mięśnie gdzie zaangażowany jest triceps (klata, barki, triceps), potem biceps (plecy, biceps), nogi to oddzielna sprawa. ale ja wolę przeplatać, najczęściej: 1.przysiad/mc 2.wyciskanie na klatkę 3.wiosłowanie/drążek 4.coś na barki 5.ew. łapy starczy.

z dietą do odp. działu poza tym patrząc na relację waga/wzrost nie wiem gdzie ten tłuszcz masz aero każde dobre, rowerek stacjonarny bardzo dobry. Tak czy siak zacznij stopniować aero, wydłużaj co sesję o ok.2minuty. Jak dojdziesz do 40-50min kombinuj z intensywnością.

dzieki za info ale gdzie to robiles . no chyba że masz 130 cm wzrostu i 3 metrową futryne ..

Ok, ale gdzie ta dieta? Ogólnie mówiąc, to tutaj bolek1970 ja nie wiem co Ty chcesz poprawiać . kolczd2 ułóż dietę od podstaw, najpierw trochę się wysil i poczytaj. Poza tym po co Ci 3 spalacze naraz?

[...] do kakaa i jego wpływu na naczynia krwionośne, jest wiele badań na ten temat. I fakt, poprawia przepływ krwi przez naczynia, rozszerza je. Badania również dowodzą bardzo pozytywną rolę jaką może spełniać kakao/ciemna czekolada w odżywianiu mózgu. Polecam do lektur badań oraz śledzenia zagranicznych stron, gdzie są publikowane najnowsze odkrycia.

[...] wersji siłowych początkującemu - i to pewnie na dobre 6-10 miesięcy Do tego to najczęściej trenerzy wiedzą jak dostosowywać technikę, korygować błędy itp. Ten sport się niestety nie nadaje na trening w domu, czy na siłowni gdzie istruktor odradza pełne siady bo te niby niszczą kolana. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-05-04 20:51:16

no i?? wyjechałes z polendu gdzie jest stare myslenie a polaku co bije ome i cwiczy w piwnicy.....a tu maja kase, czas, inne lepesze srodki to tak wygladaja....

A gdzie tam jest miejsce, żeby na ogi się złapać? Jak wyglądają przysiady z tymi stojakami? Jak sie ćwiczy klatke głową w dół to czego mam się nogami złapać? 10 lat gwarancji mnie przekonuje i naprawde solidne wykonanie.

tak za nówke sztuke. Jak dalej jestes zainteresowany to powiem Ci gdzie jest haczyk.

na negatywach to najłatwiej o kontuzje... musisz sie dobrze rozgrzewac palaco, zaraz dam Ci linka do BF gdzie niwix rozpisal rozgrzewki przykladowe na konkretnym etapie HST EDIT : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=156 poczytaj całe a tutaj masz odnosnie rozgrzewki : Jak się dobrze rozgrzać ? najpierw tradycyjna rozgrzewka np 5 minut na [...]

cocaine tylko ze ja dziennie okolo tyle jem wiec gdzie efekt jojo ^^? dzieki bzyku wiec juz wszystko mam:) z gory dziekuje za pomoc soga dam ale w innym temacie ^^ na diecie wyszlo mi 2600 kcal :)dodalem do sniadania twarog + weglowodany po treningu w sumie to nie widze nawet tutaj zebym malo jadl:P normalne posilki jak na codzien:p chyba cos [...]

[...] ryj - on idzie na ciebie, robisz wycinkę - wstaje i idzie na ciebie - generalnie nic przyjemnego. Edit: Acha, w USA mocno popularna jest meta-amfetamina i zdarzały się udokumentowane przypadki gdzie będący pod jej wpływem przestępca nieszczególnie przejmował się paroma postrzałami z 9mm w tułów. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-05-04 22:21:25

Co jest kurva koncert zyczeń?! Idźcie sobie słodzić gdzie indziej bo ryjecie i tak zrytą opinię tego Działu.... Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-05-04 22:26:06