gdzie

[...] film pokazujący Twoją propozycję treningu, - Wgraj go na YouTube i zgłoś przez aplikację na naszym fanpage! Co Cię czeka, gdy wygrasz? - Zabierzemy Cię do Szczecina, gdzie ekipa Olympia Team udzieli Ci profesjonalnych rad z zakresu dietetyki, suplementacji i treningu. - Zrobisz pełny trening z bohaterem serii "Ćpaj Sport" - Sobotą - [...]

[...] film pokazujący Twoją propozycję treningu, - Wgraj go na YouTube i zgłoś przez aplikację na naszym fanpage! Co Cię czeka, gdy wygrasz? - Zabierzemy Cię do Szczecina, gdzie ekipa Olympia Team udzieli Ci profesjonalnych rad z zakresu dietetyki, suplementacji i treningu. - Zrobisz pełny trening z bohaterem serii "Ćpaj Sport" - Sobotą - [...]

O bosze... co za ludzie gdzie wy do szkol chodzicie , gdzie rozum 40tys kcal ...

[...] temu przywalilem troche wiecej ciezaru w 2 serii w wyciskaniu sztangi na lawce poziomej(140kg) zrobilem 4 ruchy i jak robilem pierwsze powtorzneie to poczulem bol w miejscu gdzie konczy sie klatka a zaczyna bark(sciegno?) bol pojawia sie teraz w cwiczeniach na klatke , pompkach na poreczach i podciaganiu sie na drazku.; o dziwo kiedy trenuje [...]

Hm ja kupuję olive 750ml z biedronki za 12zl, taka z czarna etykietka i u spodu pisze extra virgn z tylu ze jest ona robiona wylacznie z oliwek wylącznie mechanicznym sposobem. TO ta?czy to jaksi syf. Jak syf to gdzie dostac? ja tylko w biedronce sie zaopatruje

[...] uzbiera, ale chyba nie ma to znaczenia, bo przy tak ujemnej kaloryce fat i tak powinien lecieć elegancko.Nie ma porównania do tego co działo się z psychą na Low Carbie. Tak czy inaczej vlcd potrwa do przyszłego czwartku, potem mam weekendowy wyjazd nad morze, gdzie planuje wypocząć od michy i liczenia kcal. Potem zaczne stopniowo dodawać kalorii.

[...] dobrym wyborem jeżeli masz BF poniżej ~10-12%. Wtedy redukcja na wysokich węglach może się udać. - aktualnie zredukowałem 6,5kg i 7cm w pasie w ciągu 10 tyg na diecie gdzie załozenia wynosiły: - węgle 180 - 240g - białko 160 - 200g - tłuszcz 50 - 60g Efekt niewspołmiernie lepszy niż przy LC (ww max 100g). Brak czegoś takiego jak stagnacja [...]

siemka jakoś 6 miesięcy temu rozbolał mnie żołądek myślałem że przejdzie 1/2/3 dzień stwierdziłem że to już za długo udałem się do lekarza rodzinnego gdzie zostały mi zapisane leki które po miesiącu brania nic nie wniosły dalej bolał mnie żołądek dostałem skierowanie na mocz i badania krwi w których kompletnie nic nie wyszło ;/ nie widziałem co [...]

gdzie biorą z cywila? gdzie to wyczytałeś? jedynie tylko do orkiestry w Poznaniu.

[...] zoabcyzć co i jak z kasą bo sporo rzecyz mam do spłacenia . Dzisiaj ostatni dzień na tutejszej siłowni , będą łapy późnym wieczorem zrobie , zapisz e sie na starą siłke gdzie będę tez mniej płacił 25 euro ( tu w maisteczku teraz płące 42 euro ) , dojazd jak wcześniej rowerem co mi sie podoba :) Pobudka będzie o 6 rano ( siłka otwiera o 7 ) i [...]

[...] i do tego w listopadzie na koniec sezonu. Zmiany jednak są potrzebne bo sala w Ostrowi zrobiła się już za ciasna i zawody trwają zbyt długo ze względu na ogromną ilość zawodników. Ostatnio nie było gdzie igły wcisnąć a temperatura i wilgotność iście tropikalna ... Zatem czekamy na info :) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-07-16 14:53:01

Gdzie tricepsy? Proponuje coś takiego: I klatka, tricepsy II nogi, barki III plecy, bicepsy Na większe partie ok. 12-16 serii, na mniejsze 9-12. Ułóż coś z tych ćwiczeń tych ćwiczeń.

[...] ROBIŁEM : Redukcja 8 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: bolący lewy staw barkowy przy ćwiczenia gdzie unoszę lewą rękę ponad głowę ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: \brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

[...] +200 i obserwował jak twój organizm na to reaguje, jeśli efekty były by zadowalające to trzymaj, a jak nie to zależnie od potrzeby dodaj kcal lub przejdź na bilans zerowy(gdzie jak chcesz nabrać masy to raczej bym z tego nie skorzystał). Co do twojej aktywności poza siłownią, według mnie nie ma żadnych przeciwwskazań. Zmieniony przez - [...]

gdzie jest ten punkt zaznaczony? bo ja widze tylko takie info: Moderator forum krzykacz skasował twój artykuł Co myślicie o tym ko... w związku z naruszeniem regulaminu

no i spoko jest gdzie polazic, no i do czech sobie zajedz jak bedziesz mial czas i chec przez tlumaczow na obiad jakis zaj**iste zarcie robia :-D

ponoc konkret jest hellfire, mam ten sam problem ja cialem na vlcd 1200kcal mialem no ale boczki dalej troche zostaly i u mnie jeszcze bardzo opornie dol brzucha schodzi, a jak mnie zaczyna zalewac to jest pierwsze miejsce gdzie mi sie odklada nie wiem czemu tak jest ;/

w gorki? gdzie cisniesz?

gdzie w gorki cisniesz? zrobil bym sobie wakacje na 10dni ale tak sobie mysle ze jak bede sie mial zwolnic to dorbze by bylo zeby mi sianko wyplacili..

[...] obiad domowy (łosoś z ryżem/ kotlety z pierśi z kurczaka z ziemniakami + jakaś sałatka) w między czasie banan i jakieś kanapki wieczorem Chodzę 3 w tygodniu na basen, gdzie 40 minut spędzam na olimpijskim pływając kraulem ok. 30 basenów x 25m. Oprócz tego robię co jakiś czas, w miare regularnie zredukowany trening domatora - podciąganie, [...]