gdzie

jak wchodzi swiezak i mu raz wyskoczy to wiesz ma w dupie a ja jak przegladam 100 tematów dziennie to juz troche denerwujace jest zwlaszcza zauwazyłem ze w dziale gdzie jestem boldem bo w innych nie bardzo to wyskakuje ;-)

o dopingu genetycznym juz od wielu lat sie trabi na przykladzie bolta, gdzie cala czolowka sprinterow zostala wykoszona przez komisje, a on nie dosc, ze pobil ich rekordy, to teoretycznie jest ciagle czysty

Laski myślicie, że takie pieczywo chrupie bezglutenowe chaber mogłabym czasami jeść? niby w składzie kaszka kukurydziana, mąka ryżowa,sól, woda. W sumie to jeszcze nawet nie wiem gdzie to kupić :D

Aga to gdzie mam jechać? :)

Bije w obie glowy, mniej wiecej w srodek glowy, wybieram tak gdzie nie jest widoczne uzylenie po prostu :-)

Zacznę siłowy to pewnie się zgłoszę :) jeszcze nie wiem gdzie się uda :) teraz trza iść zjeść i trening na wzmocnienie brzuchala zrobić :)

ale to już zasługa naszego szkolnictwa, gdzie stawia się na teorię, a nie na praktykę....

To jak w budowlance prawie :) Ruda gdzie prowadzisz zajęcia? :)

W kauflandzie takie rzeczy to na stoisku z mięsem gdzie pani podaje a nie z lodówki, takich mięs nikt nie paczkuje

[...] dwie fajne babki, które mocną chcą ćwiczyc. A nasz trenerjo, wziął od nich kase za personalny, pokazał parę ćwiczeń (np. wznosy ramion bokiem z hantlami po 4 kg, przysiady, gdzie ruch idzie od kolan i kolana wychodzą moooocno poza stopę, ale nie dlatego, że kość udowa jest za długa) i pozostawił samym sobie.. szkoda mi takich kobitek, bo sobie [...]

Kup sobie normalną ławeczkę i stojaki, drążek, jak masz gdzie przymocować to taki do ściany, jak nie to rozporowy między futrynami. Zerknij do działu marbo, dla forumowiczów zawsze jest rabat. np zerknij tutaj http://www.sfd.pl/Ktora_%C5%82aweczka__-t1035359.html

Wiecie gdzie można kupić zwykły młot taki nadający się do treningów w cenie do. 50 zł :) Albo jak taki młot zrobić samemu ?

Szukam opinii kogoś kto leci teraz npp z Genamedu. Mam wrażenie, że nie ma tam nandro, a propek. Nie czuję się jak zazwyczaj po npp. Dodatkowo Nielazeżnie gdzie wbiję robi mi się gula. Mam tak zasze właśnie po propach. Jak udo to nie chodzę 3 dni, jak dupa, to boli i siedzieć ne można.

No, akurat GSP to jeden z nielicznych gdzie skutek brania po prostu widać, bo ma hgh brzuszek;)

i gdzie to podsumowanie ? Zdecydowałem się jeszcze trochę z nim poczekać, dam kilka dni po tym jak zacznę ćwiczyć.

[...] razy w tygodniu, dieta jest skuteczna, lecz nie wiem czy moje ćwiczenia są dobre jestem endomorfikiem i ogólnie cały dzień siedze w domu w moich ćwiczeniach występują 3 dni gdzie w jednym dniu biegam w drugim chodze na basen a w trzecim podciągam się i 3 dni w których są ćwiczenia siłowe (biegi i jedne ćwiczenia siłowe łączą się) nie wiem czy to [...]

zarejestruj się i odpowiedz w temacie gdzie to widziałeś, bo tak autor tego nie zobaczy

Plan jest taki, aby maksymalnie wypalić tłuszcz. Koniu kiedyś powiedział mi taką rzecz, z którą nie sposób się nie zgodzić. Otóż w przypadku takim jak mój, gdzie tendencje do zalewania się fatem są spore, najpierw trzeba wypalić co się da, a potem rozsądnie podejść do budowy czegoś nowego. Tak więc cel to budowa estetycznej sylwetki, ale droga [...]

[...] , żeby poczuć efekty, chociaż jest to oczywiście proces długofalowy. Polecam Hatha jogę dla tych, którzy chcą tez zgubić kilogramy  W czasie wakacji polecam pobyt w Pałacu Sulisław, gdzie znajduje się centrum jogi i ajurwedy. W ofercie tego miejsca pojawiaja się ciekawe propozycje warsztatów jogi z różnymi nauczycielami w różnych tradycjach.

[...] , żeby poczuć efekty, chociaż jest to oczywiście proces długofalowy. Polecam Hatha jogę dla tych, którzy chcą tez zgubić kilogramy  W czasie wakacji polecam pobyt w Pałacu Sulisław, gdzie znajduje się centrum jogi i ajurwedy. W ofercie tego miejsca pojawiaja się ciekawe propozycje warsztatów jogi z różnymi nauczycielami w różnych tradycjach.