[...] treningu, bo jak wiadomo, każdy organizm i jego reakcje na bodźce są inne. Swoją drogą przypominają mi się treningi z mawashim, kiedy miałam priorytet na plecy i barki, gdzie miałam trening FBW dzielony na A i B, gdzie plecy i barki były na każdym:-P Analogicznie nogi trenowane z nim kiedyś 6x w tygodniu ze zróżnicowaną objętością [...]
[...] firm. Jeśli firmy nie widać w trzech największych pismach, to chyba się nie liczy. Wszystkie pisma z USA można dostać w EMPIKU. Prawde mówiąc uważam, że w kraju gdzie jest kilkaset firm łatwiej naciąć się na coś co nie trzyma składu. W Europie, w krajach gdzie jest po kilka firm (Niemcy, Holandia, Czechy), wszyscy [...]
[...] myśleć o zlikwidowaniu objawów i skupić się na codziennych czynnościach bez dbania o własne zdrowie i samopoczucie. Dlatego moim zdaniem powinien znaleźć sobie pracę, taką gdzie nie będzie miał czasu nad rozczulaniem się nad sobą. Powinien też przestać zapodawać sobie różne kuracje, typu wspomniane termogeniki – bo moim zdaniem nie [...]
[...] ze kuzyn tak cwiczy i ma efekty?to jest twoj wykladnik efektywnosci planu?moze ty sam, jesli cos na ciebie dziala to musi na innych?czy podstawy od korzeni, od zrodel gdzie nie ma powielanych glupot, tylko jest to co wartosciowe, krok po kroku opisane fbw, nie na kilku stronach, bo o fbw mozna pisac ksiazki, to co jest na forum to nie [...]
Dzisiaj pomiary dzień wczesniej.Tyję i źle się z tym czuję. Co innego gdyby poszło w pupę, ale idzie tam gdzie jest to najmniej widzianie, czyli w brzuch i boki. Pisałam niedawno, że moja waga po @ zawsze spada. W tym cyklu zatrzymała się na 49,3 i nigdy od kwietnia nie zdarzyło się, aby wzrosła. Potem nagle zaczęłam jeść te 1700 kcal i [...]
[...] pysk. Zastanawiam się, czy tylko ja się tak meczę podczas ćwiczeń i to na tak niskich ciężarach. Jak sobie pomysle, że od przyszłego tygodnia 3 serie idą to... :)) Nie wiem, gdzie mogłabym cos jeszcze więcej wycisnąć. Pod koniec przysiady zaczęłam już źle technicznie wykonywać (wpisałam ilośc tych dobrych powtórzeń)... [...]
[...] i tróglicerydy na samej dolnej granicy, co w sumie mnie dziwi bo wydawało mi się, ze 70 g tłuszczu to sporo), ale zastanawia mnie jak wygladałyby z moja wcześniejsza dietą, gdzie raczej unikałam tłuszczy ;-) Chyba lepiej nie wiedzieć :-P Aktywność: - diastasis - t1d3 x 2 - ćwiczenia dla połamańców: barki i stretching Ale mam zakwasy na tyłku :)) [...]
Tam, gdzie powinny pojawić się znaki zapytania, pojawiają się (spekulacyjne) argumenty przeciw IF. Przykładowo głodzenie przez 3 dni nie powoduje zmniejszenia spoczynkowej przemiany materii i stężenia T3. W pierwszych 3 dniach głodzenia następuje nawet nieznaczny wzrost spoczynkowej przemiany materii. To jednak nie świadczy o tym, że codzienne [...]
Kiedy powołujesz się na badania naukowe,wypada podać gdzie były przeprowadzane..Dalej pisałem nie ma takich samych ludzi!Mądre słowa terminy,robią wrażenie na osobach które nie siedzą w medycynie!!Jak ty się do tego masz?Ctr+c?Ja opisuje przypadki kliniczne,a jak bardzo łatwo podważyć twoje dewagacje?Wiele ludzi choroby ma zapisane w genach!Wielu [...]
ogolnie chyba nie ma mozliwosci tego porownac, bo tak jak wspomial Tomasz sa momenty gdzie podalujemy ciezej, np. gdy pojawi sie wzniesienie na szosie, a sa momenty, gdzie po prostu predkosc juz bedzie taka, ze pedalowanie nie wymaga wkladu tak duzej ilosci sily, bo ped naszego ciala jest juz spory. wiec najlepiej by bylo miec taka trase, gdzie [...]
[...] plastycznej pięściami", nikt tam nie połamie mu ręki. To czy jest naprawdę waleczny wyjdzie w praniu. Jeszcze co do tej siły... Pudzian był najlepszy w strongman, gdzie często kluczową rolę odgrywa szybki bieg i wytrzymałość siłowa, bo ciężary są "niewielkie", żeby nie powiedzieć śmieszne jak na nich. Na AC, gdzie są potężne [...]
[...] myśli, że to jest prawda. Daleko nie trzeba szukać. Ile "niemal pewnych" informacji było na temat Pudzianowskiego? A ja jeszcze nie widziałem nawet żadnego wywiadu gdzie przed kamerą Pudzian powie: "tak jest pewne, że będzie tak i tak" Nawet nie słyszałem aby w jakimkolwiek wywiadzie Pudzian powiedział: "pudzianfight.pl [...]
Dla mnie najśmieszniejsze jest to,ze Pudzian mając kupę kasy trenuje w Polsce,a nie w dobrym klubie gdzieś poza granicami kraju,gdzie schabów-sparingpartnerów w swojej wadze z umiejętnościami mógłby o wiele łatwiej znaleźć.Damian Grabowski tak bogaty nie jest,a do walki z Michałem Kitą(obydwaj nie są tak znani jak sławny zawodnik MMA Pudzianowski [...]
Chodzi mi o cechy charakteru,zawziętość,nie ustępliwość itd. Ma psychikę mistrza. Ale gdzie Szczepański a gdzie Pudzian nie ta liga strongmena. Ale o jakich zawodach mówisz greg?
[...] niż ten źle nauczony. Szczególnie na początku. Po około pół roku do roku można w swojej grupie (zależy jaka) już być całkiem niezłym, ale na sparingach wewnętrznych, gdzie wszyscy się traktują po przyjacielsku. Stan doszlifowania technik trwa kilka lat, dopiero po kilku cholernych latach można powiedzieć, że coś się potrafi. Działa to z [...]
"Pudzian" przed walką w klatce: Ja im pokażę, gdzie jest Polska http://www.tvn24.pl/12694,1657261,0,1,pudzian-przed-walka-w-klatce-ja-im-pokaze--gdzie-jest-polska,wiadomosc.html
imo nie skupi się na treningach tylko w ogóle je zacznie, gdzie 19 lat karate 7 lat boksu? gdzie kondycja 15 minut z co 2 minuty zmieniającymi się sparingpartnerami ?
Kazziu dalej sie nie zgadzam odnosnie tego charakteru. CHARAKTER wychodzi jesli ktos wbrew przeciwnoscia losu nie poddaje sie, walczy i brnie do przodu. Powiedz mi gdzie w strongan Pudzian mogl to pokazac? Wszystko ukladalo sie po jego mysli, jego organizm bez problemu adoptowal sie do kolejnych obciazen, progresowal ciagle i ciagle. Nad wyraz [...]
To gdzie bijecie bez problemów?? Myślałem, żeby w łyde strzelić, ale nie wiem czy to dobry pomysł. Pewnie w dupsko walicie, może też by walił, ale po przeczytaniu wszystkich postów o strzałach wystraszyłem się tego nerwu kulszowego. Chociaż jak leżałem w szpitalu to w tym czasie zrobili mi chyba że 100 strzałów w dupsko. Babka potem już nie miała [...]
[BLOG] Rudej DT
