gdzie

to ma być ankieta??gdzie część o odżywianiu?? chłopie masz konkret niedowagę, koksy nie dla Ciebie

Ale gdzie ja napisałem, że coś odłoży mu się w tłuszczu? Skoro tak nie napisałem jakże mógłbym się mylić? Nie ma tu węgli, które mogły by zamienić się w tkankę tłuszczową w nocy. Ostatni posiłek węglowodanowy dlatego powinien być 3 godziny przed snem. Chodzi o procesy metaboliczne, regenerację senną. Ponoć też HGH się w nocy słabiej wydziela [...]

Ale jego ostatni posilek to: twaróg oliwa z oliwy gdzie tu masz weglowodany ?

[...] srode (ze wzgledu na 2 treningi). Sadze ze uklad nie-wt-pt bedzie tu najlepszy, zostane wiec przy tym. Pracuje pn-pt, co do posilkow to nie ma problemu bo pracuje w biurze gdzie mam ogolnie dostepna kuchnie. Latwo wiec mi cos odgrzac itp. Przed treningiem (okolo na 1h przed) staram sie zjesc cos z ryba, kurczakiem, jajkiem + ryz/makaron [...]

gdzie za tyle kupic i tez bym proboke poprosil ;]

I gdzie te nogi ?

[...] lezac bez obc. 5max 7a. Opad na boki z ciezka sztangielka 5 7b. Russian twist z lekka sztangielka 5 max Prosze o pomoc z brzuchem bo nie wiem ile powtórzeń dać w tych gdzie nie napisałeś max. to są superserie? czyli 5 superseri 6 i 5 superseri 7? jakie przerwy miedzy superseriami i poszczególnymi ćwiczeniami w superseri. Ramiona 1. [...]

[...] Activlabu skoro nigdy tych marek nie miałeś? To zupełnie tak jakbyś mówił, że nie masz problemów z samochodem bo go nie masz. No i całe szczęście, że wyedytowałeś ten post gdzie pisałeś, że Dostałeś warunek od PBC - "Nie sprzedajesz A i V, wtedy możesz sprzedawać BX" po czym nasmarowałeś, że sam sobie dobierasz marki i nikt Ci się do [...]

jak chce taniej to niech sprzeda pozostaly sok i kupi nolve proste koorwa jak czytem niektore posty to az sie agresywny robie kazdy szuka oszczednosci w tym sporcie tam gdzie nie powinno sie ich szukac. lepiej wydac kase na kolejna 100 mety zamiast kupic hcg/nolve lub jakies oslonki. d****IZM !!!

Hauteclair, nie wiem,gdzie trenowałeś judo, skoro wyciągasz takie wnioski: bjj stawia na naturalność , prostotę i ciągłą ewolucje miałem też kiedyś kontakt z zapasami wolnymi i judo i powiem tak mają się one do bjj jak g**** do twarogu. Judo i bjj to praktycznie to samo, tylko jedno stawia bardziej na stójkę, drugie bardziej na parter,taka jest [...]

[...] ale w przyrosty masy i sily nie bardzo wierze po tym co przczytalem, wiec niech bedie jakis efkt przynajmniej:) Glownie chodzi mi o to, zeby w tym natloku informacji, gdzie 80% jest sponsorowana czy tez opinie pisane sa przez jakiegos pana, ktory handluje produktami firmy X czy Y i na sile forsuje wlsnie te produkty, zeby nie wydac kasy na [...]

mam taki problem ze zamawiam to z Polski,a troche to potrwa zanim mi to przyjdzie. cykl juz chce zaczac,bo juz mi sie odwlokl.Nie wiem gdzie to mozna tutaj kupic ijak z oryginalnoscia? Co bys polecil na drugi cykl z boldkiem + (...) na dobrej jakosci miecho.Jeszcze jedno jak by to przejscie wygladalo,jak bys mogl rozpisac.Wielkie dzieki.

nie przy kulturystyce skad ty masz takie informacje? gdzie ty zyjesz ? :D

No martwy to jest to, co lubię, choć treningi wykańczają totalnie. Wiem, czego mogę się spodziewać w tym ćwiczeniu i mimo wszystko jest to łatwiejsze niż przysiad, gdzie złe pochylenie, zbyt głęboki siad, zachwianie mogą nieźle poturbować. Martwy to martwy, pokazujesz ile masz siły przy technice dość okrojonej. Dzięki za życzenia powodzenia, no i [...]

Witam gdzie chodzisz na siłke w łomży ile płacisz .Podaj nr gg

tak diete zrób tak jak piszesz potem po 6tyg zmienimy. na ostateczny szlif. Gdzie jest ten trening? bo nie widzę go tylko jakies wypiski

[...] to w przeciwieństwie do wielu kolegów z maty wie, do czego nogi służą, za co u mnie jako gościa o korzeniach taekwondowych duży szacunek ma. Jeśli więc wchodzi w ring, gdzie nie może wykorzystać swojej największej broni, i potrafi wywalczyć medal - no cóż, może ma piramidalne szczęście, ale ono po prostu sprzyja lepszym. Nie uważam, żeby [...]

Kurcze Lipen " w twoim wiekiu " ja tam będę miał i ze 40/50 lat i będę czuł się młodo. Mój e-mail podaje ci na twoim kanale wiesz gdzie w wiadomościach osobistych. Dzięki.

[...] żeby zaraz wszystko wyeliminować. A dzieci mają przecież taką przemianę materii, że przy normalnej aktywności nie powinno być problemów z nadwagą. Problem wg mnie jest gdzie indziej - widzicie teraz dzieci na dworze? Jak ja byłam dzieckiem to nie było komputera, w tv też nic ciekawego i czas spędzało się biegając po podwórku. I można było [...]

a gdzie tam izolat macie? elitka to normalna mieszanka