gdzie

Wklejony plan, to obecny plan, gdzie chciałbytm coś zmienić w plecach i ewentualnie poprawić inne błędy. W te przyszłe 8 tyg chce trenować 4 razy w tyg, więc ten plan odpada. Sorry jak coś pogmatwałem. Moja koncepcja na te 8 tyg to: "3 tyg: FBW 3 x w tyg (ponowne roztrenowanie) 5 tyg split 4 razy w tyg z ogólnym planem: pon: grzbiet, biceps [...]

[...] w jaki sposób zniszczone białka zostają odbudowane ? Otóż przy wysokim poziomie wolnych aminokwasów w krwioobiegu, wzrasta też ich stężenie w ośrodkowym układzie nerwowym, gdzie dzięki odpowiednim receptorom aminokwasy informują mózg że doszło do dużego rozpadu białek. Powyższa informacja stymuluje wydzielanie somatotropiny, hormonu wzrostu [...]

[...] Sczerze - to nie bardzo mi się podobały mi sie te hip hopowe wstawki na wcześniejszych edycjach KSW a teraz ma dojść nadodatek do jakigoś pojedynku między raperamiNiech lansują się gdzie indziej a nie na turnieju MMA Zgadzam się. Prawdę mówiąc ten Hip Hopowy "Stajl" wciskany na siłę w KSW jest bez sensu. I wręcz mnie wkur****. Poz

[...] a od razu wchodzi do jelit, skąd jest momentalnie wchłaniane w krwioobieg, robiąc miejsce pod naturalny posiłek. Spożycie Carbo pozwoli na swobodne dojechanie do domu gdzie można zjeść naturalny pełnowartościowy posiłek. (Ważne jednak jest to by ten posiłek był spożyty nie później niż 40 minut od czasu zakończenia treningu.) [...]

Byłam kiedyś na stażu gdzie m.in. był ichni ekspert. To oczywiście za mało, żeby się móc ogólnie wypowiedzieć, ale osobiście mnie ani ten styl, ani karate okinawskie na kolana nie rzuca. Dużo lepsze od Shotokanu oczywiście, ale jakieś takie....skostniałe strasznie, i nastawione w 90% na kata/utwardzanie. SW poszły do przodu i rozwijają się obecnie [...]

A czy nitrobolon moge wziasc odrazu po cyklu?? Gdzie na forum to wyczytalem ze mozna.

http://img138.imageshack.us/img138/320/injured20knee2016xp4.th.jpg to jest link z poprzedniego posta, odrazu mowie, to nie jest moja noga na zdjeciu zaznaczylem tylko gdzie mnie kluje lekko czasem.

Czy ja gdzieś wspominałam o MT? Ale skoro już zacząłeś wątek to MT akurat dopasowało się do współczesnych realiów, przyswajając wiele elementów z boksu. Kyokushin był również stylem ewoluującym i otwartym na nowości. Odnośnie karate okinawańskiego, piszę wyłącznie o moich subiektywnych odczuciach. Wiem, że niektórym właśnie taki tradycyjny klimat [...]

Oliwa trzymana w lodowce zmienia swoja gestosc. Po wyciagnieciu wszystko bedze ok, ale nie trzymaj jej w lodowce. Wystarczy jakas szafka gdzie jest temp pokojowa i nie ma dostepu swiatlo.

j.w Kurva nie mogę obejrzeć tego Amerykańskiego Gangstera. Sen mnie znużył i idę spać. Chudzina, a dla Wuja sog to gdzie? DObranoc.

Dieta pod grupe krwi? gdzie to slyszales? bzdura totalna !! dieta to podstawa dopiero pozniej mysl o suplementach/odzywkach. w dziale odzywianie poszperaj i uloz sobie diete Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-04 23:11:24

[...] Tak właśnie planuję zrobić, tylko nie miałem pojęcia jakiej kwoty za to żądać (aby nie przesadzić w żadną stronę) i żeby ją uzyskać, no ale w przeciwnym wypadku zgłoszę to gdzie trzeba, bo nie zamierzam tak tego pozostawić. A ktoś wie jak kwalifikuje się tą niezdolność. Od czego te dni się liczy ? Zmieniony przez - ulve w dniu 2008-05-04 [...]

[...] się nad tym. Pisząc o coraz wyższych rekordach chciałem pokazać, że jednak można przekraczać granicę własnej natury, własnych ograniczeń itd. Kwestią pozostaje jak bardzo, gdzie są te granice i czy jest jakaś górna granica. Zdeterminowana genetycznie, jak sugerował vcamaro (mam nadzieję, że dobrze go zrozumiałem). Wracając do tematu sterydów [...]

proste (to już wiem gdzie naszego Rafałka wcieło ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-05 00:03:46

a gdzie tamten od majowki?

jestem z wroclawia i gdzie jest tu jakis klub gdzie mozna trenowac wyciskanie i podrzut??z gory wielkie dzieki

[...] pierwszy miesiąc: trening ogólnorozwojowy, wszystkie następne powoli w stronę zwiększania siły. Cel treningu siłowego: wzrost masy, ale przede wszystkim siły. Targetuje gdzieś w okolice 90-95kg. Do tego mam trochę urazów, którym się przyda obudowanie mięśniami (kręgosłup i kolana). Jedzenie normalne, ale generalnie bez szajtu: piersi z [...]

[...] mleka nie powinno sie pic do miesa hamuje przyswajanie zelaza, a juz w ogole to kiepski produkt dla doroslego czlowieka, zwlaszcza dbajacego o wage, znow brak warzyw, gdzie zdrowy tluszcz, zrob do tego zielona salatke pokropiona oliwa z oliwek) 3.posiłek Suche ciasto 2kawałki - to to w ogole tragedia, proste weglowodany tylko do tuczenia [...]

Wie ktos gdzie są szczegółowe wyniki??

[...] musimy się wstydzić naszych specjali ,braki w sprzęcie nadrabiali wyszkoleniem różnica polegała na tym że u jankeów sierżant z ODA wzywał śmigłowce i nikt nie pytał po co gdzie i dlaczego a u nas pułkownik musiał sie nabiegać aby poderwać śmigła. Ale podliczając budżet armii naszej i USA nie jesteśmy tak bardzo w tyle PS.Stwierdzenie że Legia [...]