gdzie

[...] skuteczna kreatynke polecicie z doswiadczenie? Ps. inny dzial wiem jaki, witalem tam pare razy w zeszlych latach, ale w tym roku odpuszczam, bo nie mam po co sie ostro rozrastac, bo na 3 miechy w wakacje wyjezdzam do pracy do Anglii, gdzie nie bede mial mozliwosci chodzenia na silke, wiec i tak wszystko by spadlo:) Łoo, troche sie rozpisalem:)

Ale ten plan jest nadal bez sensu! Po co ci dwa wyciskania jednego dnia? Po co dwa ruchy ciągnące na tej samej sesji? I gdzie trening dolnej połowy ciała? Słuchaj - chcę tu rozpowszechnić metodę 5x5 - ale ten wariant kompletnie odpada! I nie stosuj rozkładu 5x5 dla bicepsów, tricepsów, brzucha i łydek itp. możesz zrobić np. trzy serie po 6 [...]

[...] około 10 - 12. A czy po każdej wykonanej serii mam wykonać odpoczynek około 2 - 3 min ? Bo tak trochę to długo może zejść z takim 1 treningiem... (6 ćw * 3 - 5 serie daje około 1h samego odpoczynku a gdzie jeszcze...:). I z tego co zrozumiałem na kulturysktyka.pl to 1 ćwiczenie robią odpowiednią liczbę cykli a potem do następnego przechodzę tak ?

hmm.. nie, nie robilam zadnych badan w tym kierunku. W takim razie wybiore sie do lekarza. Problemy z meisiaczka pojawily sie jakies 3 miesiace temu, Dodam jescze, ze bylam ok 2 miescecy na poczatku treninow na redukcji, gdzie ubylo mi 5kg. Tabsow nie biore od ponad roku i do tej pory mialam regularne cykle.

[...] przy cytrynie jednak zostało coś na dnie. Jeśli chodzi o pobudzenie to ciężko mi ocenić działanie samego IsoActive, bo przed treningiem biorę WF, ale było na prawdę ok. Biorąc pod uwagę powyższe zdecydowałem się kupić pakę gejfruta, tylko pytanie jest gdzie?! Na SFD już nie ma w magazynie nic. Czy macie gdzieś przedstawicieli/sklepy we Wrocławiu?

Kraków mnie nie urządza Ponawiam pytanie, gdzie we Wrocławiu macie swojego dystrybutora, który ma obecnie w sprzedaży IsoActive?

No a w przypadku kiedy nie będzie śniadanie po treningowym to mogę odpuścić węgle? Wole żeby mi spora pula węgli została w okolicach treningu siłowego czyli ok godziny 17, niż rano ok 8:00 gdzie nie ma treningu. W dni bez siłowni, jak będą aeroby rano to dodam po aerobach do śniadania banan.

Masz Pitbull dla porównania. Fota gdzie jestem bardziej opalony(teoretycznie szczuplejszy) po lewej, po prawej półtora miesiąca później. Dieta zbilansowana, sporo węgli od 300-400g dziennie. Zaczynałem około 3500kcal, później ponad 4000kcal. Bez aerobów. Widać że nawet chyba trochę schudłem, mimo że robię mase, LOL. Sądzę dlatego że na LOW carb [...]

Panowie, błagam, pomóżcie, bo nie wiem co jest u mnie grane. Zrobiłem sobie badanie teścia i wyszło mi 3,04 ng/ml gdzie norma to 3-10,6. Od 4 tygodni biorę propa, ok 3 tyg. metę w dawce 2 tabsy na dzień i testosteron praktycznie nie rusza się. Co do mety, to jestem raczej spokojny, bo dwa razy brałem z tego samego źródła, tej samej firmy, w tym [...]

[...] białko. W zależności od posiadanych funduszy, może być z tanich np. System Protein 80 Olimpu, z lepszych p[reparatów Elite Whey z Dymatize, Metabolic Whey z MRM itp... Białko dajesz do tych posiłków, gdzie ci go brakuje. Aha, i w ogólnym bilansie makroskładników nie licz białka z ryżu, chlepa, czy mleka. Tylko mięso, twarogi, tuńczyki, jaja itp.

Gdzie to wyczytałeś?W necie czy prasie?Podaj namiary na ten artykuł. WitF1

[...] złe zródła...20 kg misni to bym miał po 6 tygodniach rozstepy ze ogień...eee tam wole z sokiem... a co kreatyna robi w mózgu ???!!!...poza tym przez nos i tak idzie do żoładka gdzie jak kazda "squadanka" z aminokwasów musi byc na nie rozbita i dopiero przyswojona, a przez krew nie da rady "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] 100g 21 1,2 0 97 tunczyka w oleju moge tylko miec Majonez z olejem słonecznikowym 15g 0,195 11,88 0,39 108,3 majonez chyba tlusty jest Otręby pszenne 10g 1,6 0,46 6,19 33,9 gdzie to dostane?? Nigdzie czego takeigo nei wiezialem, jaka jest cena?? Ser twarogowy chudy 100g 19,8 0,5 3,5 100 Suma: B - 42,595 T - 14.04 W - 10,08 KCAL - 339,2 13.30 - [...]

[...] - 25,78 W - 5 KCAL - 329,2 10.30 - II śniadanie: ILOŚĆ B T W KCAL Tuńczyk w oleju 185gram 23,8 20,9 0,0 ze 2 tabletki tranu Otręby pszenne 10g 1,6 0,46 6,19 33,9 (gdzie to dostane?? Nigdzie czego takeigo nei wiezialem, jaka jest cena?? Tutaj może zwieksze ilosc tego coby było wiecej kcal) Ser twarogowy chudy 100g 19,8 0,5 3,5 100 [...]

ponoć zwykłe wagi eni sądrogie ale ja ei wiem gdzie takowąkupić ja na oko jadłem cośbyło kupione półkilo to dzieliłem na pół i troche usuwałem i było ok 200 gram ale waga na CKD jest potrzebna

[...] chcesz taki długi cykl to ja zamiast DD dał bym boldo, dam ci dwie wersje z boldkiem i DD 1-5 meta 20mg ed 1-5 enan 250 week 1-5 DD 200 week 6-20 enan 250e5d (ewentualnie gdzieś można pod bić na e4d 250mg np w 12tygodniu) 6-18 DD 250 e5d hcg w 6 12 17 tygodniu po 2x 2500 e3d a jak chcesz dłużej to coś można jeszcze pokombinować 1-5 meta 20mg [...]

nogi tak samo gdzie przysiady

własnie biore dark labs ripper i jest to najlepszy spalacz jaki bralem. Musisz jesc dziennie 250 g bialka bo inaczej nie bedzie sylwety. Doszedlem do tego po wielu latach Gdzie to kupiłeś?

SPEEDXX "...ale to nie so maksymalne obciążenia jakie podnoszę." to nie ma znaczenia. juz widac,gdzie jestes. nie odpowiedziales na wszystkie moje pytania(patrz poprzednia strona).. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-03 15:05:42

nic nieczaruje tylko mowie ze to nie moja gwarancja była i juz. a w opisie napsiane wyraznie bylo ile bateria trzyma mnie zablokowaliscvie a on ma konto dlaej i gdzie tu sprawiedliwosc ? Telefon był kupiony w gliwcach na Zwyciestwa. i motorola tez. Janic nie krece tylko szukam sprawieliwsci ale widze ze tu jej nie znajde. tylko pospul mi opinie i [...]