gdzie

[...] Ps2. Kotek liczylem, ze ~200-220zl - kurcze gdyby nie planowany remont to bym sobie mogl ze ~2000-2500zl przeznaczyc na sprzet, a tak trzeba odlozyc ze 2tys :) - chociaz gdzie bym ja pomiescil zelastwa za 2tys :D - kobieta by mnie wywalila chyba z domu :) - jak juz bede mial te 150 kg to juz powinno styknac, na plecy i na klate bede mogl [...]

nie no nie przesadzajmy ma duzo duzo zbednego tłuszczu gdzie to 100kg wagi i zaledwie lekko ponad 40 w lapce to gdzie ta waga miesni no chyba ze lysy ma ponad 80 w udzie i wiekszosc wagi ma w nogach, albo nie cwiczy ramion w co watpie

Może poszukaj na allegro obciążenia i popatrz gdzie są produkowane, jeżeli w Krakowie lub niedaleko to zadzwoń i się dowiedz czy można odebrać osobiście. Z Krakowa nie jestem więc Ci nie powiem, gdzie możesz kupić.

[...] 2-3s 12-15 5b. Prostowanie z drążkiem z wyciągu podchwytem 2-3s 12-15 Ułożyłem bica i trica w superseriach, wcześniej tak nie ćwiczyłem… To jest ostatni miesiąc gdzie ćwiczę na profesjonalnej siłowni, potem przez wakacje zamierzam spróbować jakieś FBW albo HST gdzie będę wykorzystywał tylko podstawowy sprzęt, którym dysponuje w domu. [...]

No jak tam, nie ma zadnych biegaczy w Poznaniu? Gdzie wy biegacie? Jezeli asfalt/beton jest zly, to gdzie trenujecie? Prosze o odpowiedzi

[...] przydalby sie drugi mod do pomocy Apokalipsie bo domyslam sie ze jemu samemu ciezko to ogarnac wszystko i co wg mnie odniosloby sukces wieksze kary za takie wlazenie nie tu gdzie trzeba. Za tworzenie takich tematych powielajacych albo durnych pytan ban na 3-4 dni albo i dluzej i moze troche ludzie zaczna sie zastanawiac czy na pewno weszli tam [...]

[...] mierzący 231 cm Bol był najwyższym graczem ligi. Teraz znajduje się w stanie krytycznym, zmagając się z poważnym problemem nerki. Bol ostatnie miesiące spędził w Sudanie, gdzie nadzorował budowę szkół, wg programu "Sudan Sunrise". Od wielu lat już Bol wspiera swój rozbity wojnami domowymi kraj. Kilka dni temu wrócił do USA, gdzie [...]

[...] bym możności startów,i bez tak wielkiego wsparcia w szelkiego rodzaju potrzebne suplementy i finanse nie było by poprostu Mnie,i tych wszystkich sukcesów począwszy od 2006r.gdzie były nieznacze do dziś gdzie sukces na arenie międzynarodowej rangi mistrzowskiej przeszedł moje wszelkie oczekiwania i marzenia.WIELKIE DZIĘKI-dzięki Wam wszystkim [...]

mam pytanie co do planu. gdzie są trenowane prostowniki w tych 4 ćwiczeniach nie izometrycznych? jest press, pull, brzuch, nogi a gdzie dolne plecki?

"Pudzian" przed walką w klatce: Ja im pokażę, gdzie jest Polska http://www.tvn24.pl/12694,1657261,0,1,pudzian-przed-walka-w-klatce-ja-im-pokaze--gdzie-jest-polska,wiadomosc.html

imo nie skupi się na treningach tylko w ogóle je zacznie, gdzie 19 lat karate 7 lat boksu? gdzie kondycja 15 minut z co 2 minuty zmieniającymi się sparingpartnerami ?

[...] by dostał więcej, ze by się nie obronił itd, ogólnie oglądnijcie ludzie ta żenadę (http://www.sportfan.pl/artykul/17624/mma-zakrwawiony-pudzianowski-poddal-walke-padl-na-mate-i) - gdzie te treningi ? gdzie to "będę mistrzem świata" lub "dajcie mu fedora " mario : albo śpiewasz, albo tańczysz, albo dźwigasz albo walczysz?!?....

Eee no, widzieliscie? Cisza w cyc-postach I w poscie, gdzie doradza gosc z 58cm w udzie, a gdzie ja uzyskalam tytul czepialskiego forumowicza Nuda wieje

Panowie, możecie powiedzieć jak wygląda aktualnie w klubach w Zielonej Górze? Chciałbym się gdzieś przejść, ale nie wiem gdzie warto? Na pewno szukam klubu, z jakąś fajną atmosferą, dużo stereotypów na ten temat,że jak kb/boks to dużo jakiś cwaniaków jest dla tego to podkreślam. No i wiadomo, chcę pójść gdzie czegoś się nauczę :P moje [...]

Jeszcze jedno! Bardzo proszę wszystkich użytkowników, którzy OBSTAWIAJĄ gdzieś walki za hajs, powiedzcie mi gdzie to robicie? W STS-ach ? Na necie? Czy gdzie dokładnie? Proszę o szczegółowe info. Będę bardzo wdzięczny. "Siedzę" w MMA, na SFD i na fight24.pl już prawie 2 lata.. Pora zacząć coś zarabiać na walkach. Będę miał wzrost [...]

[...] mam na myśli ośmiopak - czyli mięsień prosty brzucha) nijak nie zginają Cię w biodrach. Zginają kręgosłup. Więc ich praca jest co najwyżej stabilizacyjna w ruchach, gdzie kręgosłupo pozostaje prosty a ruch jest tylko w stawie biodrowym - patrz np wznosy nóg, czy "górna połowa" (mniej więcej) popularnych, tradycyjnych [...]

[...] straciłem 4 tygodnie, a w tym czasie mogłem stracić kilka centymetrów tu i ówdzie. Wpływ na to miało rozleniwienie w okresie matur czyli w sumie 2 tygodnie i ostatni tydzień gdzie nie odbyło się tyle treningów ile powinno no i dieta była trzymana słabo, w tym 2-3 "imprezy rodzinne" na których... no właśnie, każdy wie jakie jedzonko jest [...]

Kazziu dalej sie nie zgadzam odnosnie tego charakteru. CHARAKTER wychodzi jesli ktos wbrew przeciwnoscia losu nie poddaje sie, walczy i brnie do przodu. Powiedz mi gdzie w strongan Pudzian mogl to pokazac? Wszystko ukladalo sie po jego mysli, jego organizm bez problemu adoptowal sie do kolejnych obciazen, progresowal ciagle i ciagle. Nad wyraz [...]

Kuba a jeżeli, masz taką wiedzę mógłbyś krótko zcharakteryzować, jak gdzie jest ? O raz jeżeli można się spytać to gdzie trenujesz ?;p

[...] siarkowych brakuje by ja nazwac dobrym zrodlem bialka, co nie oznacza ze jest jakims tam zlym. z tego co sie orientuje - tak samo ta kwestia tyczy sie serow zoltych , gdzie bialka serwatkowe takze sa oddzielane. w ogole sery podpuszczowe sa ok ze wzgleduu na ogromne ilosci wapnia, z tym ze na redukcji nie objadalbym sie nimi ze wzg ze sa [...]