gdzie

[...] ciężej, niż wszyscy, to masz wszelkie cechy, aby coś osiągnąć. Jeśli zaś przypominasz Franco krótkimi rękami, nogami i torsem, ryzykujesz, że po pięciu latach treningu nigdzie nie zajdziesz. Dlatego lepiej uczciwie ocenić samego siebie oraz swój potencjał i postanowić, czy warto... [...]

ja to czytalem juz gdzie indziej kilka razy, z tego co pamietam wszystko było by ok ale nie rozumiem tych założeń diety 60-100g ww

[...] nie wystarczył. Konstantin Nikitin (Rosja) zwycięża z Michałem Kiekiem (Bytom) przez dźwignie na rękę, finał miał miejsce pod koniec drugiej rundy, po wyczerpującej walce, gdzie poziom był od początku do końca wyrównany, a w stójce nawet przeważał Kiek, boksując agresywnie i goniąc przeciwnika raz po raz do narożnika - jego ciosom wtórowały [...]

nom przydatne spostrzezenia opisujesz. hehh nie mam gdzie drazka zamontowac i robie na wyciagu gornym plecy(musze cos koniecznie z tym zrobic)

[...] kupić drążek tylko w piwnicy jest potwornie nisko. Sufit nie jest płaski tylko jest to taki łuk i najwyższy punkt ma ze 2 metry, ale te niższe niewiele ponad 180 Nie mam gdzie tam zamontować drążka, ale myślę, żeby sobie go w domu zaczepić W każdym razie. W artykule Wodyna jest napisane, że najbardziej skuteczny chwyt to naturalny wąski oraz [...]

[...] czasie. Poza tym nie można przygotowywać się kondycyjnie-wytrzymałościowo do walki na ringu biegajac tak jak Pudzian pół godziny dziennie przez 3-4 km. Gdzie są interwały, gdzie zbijanie wagi, gdzie trener od tych spraw kopiący w dupę kiedy trzeba? Reasumując Pudzian był źle przygotowany do tej walki i miał śmiesznie mało czasu na nauczenie [...]

[...] tak jak Ty sztab specjalistów ze sobą do pomocy. Ale myślę, że lepiej walczyć wagę wyżej, zbijać tylko kilka kg i wychodzić do walki w stuprocentowej formie niż w ten sposób narazić się na ciężki spadek formy lub kontuzję. Ogólnie to chyba najsensowniej startować w takiej kategorii, gdzie przy niskim BF% zrzucamy z siebie tylko trochę wody.

[...] pierwsze ścinanie u zdecydowanej większości to konkretny stres. Dla tych którzy chcą spróbować mam kilka drobnych wskazówek które mi pomogły. Mam za sobą 4 udane podejścia gdzie robiłem po 7-8 kg w 6 dni, jedno udane 10,8 kg w 14 dni i dwie porażki przy cięciu po około 7-8 kg w 6 dni. 14-to dniowa redukcja kompletnie się nie sprawdza, zbyt [...]

[...] przylozyc sie do treningow... 3. BJJ jest zdecydowanie lepsze 1vs1. Nie ma co sie sprzeczac bo Krav Mag-owiec dostanie wpierdziel od BJJ-owca w parterze (mowimy o przypadku gdzie poziom przeciwnikow jest taki sam lub zblizony). Wyjatkiem jest kiedy Krav Mag-owiec cwiczy wersje "mundurowa" Krav Magi... i zalezy jeszcze jakiej szkoly [...]

Locu: zawsze dobrze miec gdzie odsylac po nauki, ale jak nie sa w temacie to i tak beda pytac bez rozumienia. Mozze jednak ktos skorzysta. Ja tam bym sie bardziej na co najmniej sredniozaawansowanych koncentrowal... ale kazdy kiedys zaczyna... Okazuje sie ze jeszcze sogacza ode mnie nie dostales, no to juz jest... Pozdro!

mysle, że powinienes najoierw ogarnąc trening siłowy a dopiero potem mozna sie zastanawiać gdzie i kiedy umieścic aeroby- brzuch sprobuj na silowni.

[...] w wywiadzie dla ESPN. „Mam na myśli to, że on mnie pokonał – bez dwóch zdań. Wiem, że niektórzy się z tym nie zgadzają, ale ja uważam, że pokonał mnie, po prostu. Ale gdzie w tej walce zostałem zraniony? Ani razu nie czułem się w niebezpieczeństwie w tej walce. On był w niebezpieczeństwie, bo go trafiłem. On nawet to przyznał i czuł moją [...]

Z listami startowymi widzę nadal dupa ,,:( Gdzie bicepsy zapodziałeś.? };-)

[...] zawody są według mnie fajną inicjatywą. Organizacja bardzo dobra, zero niepotrzebnych przerw - co się bardzo ceni, może dla niektórych to detale ale jak bywam na zawodach gdzie co drugiemu zawodnikowi nie działa muzyka do programu dowolnego i niektorzy po kilka minut stoją na scenie i czekają aż usłyszą swój kawałek to ręce opadają ;) Tutaj [...]

[...] kozak,na ilu zawodach to nie byleś itp)jak ktoś znajomy zacznie w ten sposób ciebie przedstawiać ,zawsze możesz powiedzieć coby "nie ******lił" po drugie wiemy gdzie idziemy nawet jeśli to twoi kumple mozesz wylądować w miejscu gdzie "kosa wisi w powietrzu">Raz miałem sytuację że pojechałem ze znajomymi na imprezę do [...]

[...] wszystkich marzeń... sog wędruje do Ciebie كل واحد حيا "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

No tak, tylko że gdzie mają z nim gadać ? W "Komandosie" dopiero niedawno przeczytałem wywiad z MK, polska "fachowa" prasa to właśnie "Komandos", "Polska zbrojna" i "Żołnierz polski". Ma ktoś inne propozycje gdzie MK mógłby w Polsce zaistnieć ? Dalczego nasi spece od JS nie chcą z nim gadać pisałem [...]

[...] danej gali nawet jesli nie kojarze niektorych fighterow i nie wiem jak walcza? czy moge obstawiac tylko wybrane walki?" W zakładach punktowych WSZYSTKIE! W zakładach gdzie są kursy - te które chcesz - możesz je układać w jeden kupon, albo osobno, za osobne stawki --------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] przegrałem troche kasy,walić to كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]