gdzie

Z czasem stwardnieje skóra w miejscach gdzie masz odciski i juz tak często nie bądą Ci się rozwalać Taa, tylko zamiast utwardzania tych co mam, zaczynają mi się nowe robić - na prawej ręce mam już sześć, a siódmy i ósmy już się robią A co do studentów - Queblo jest u siebie, na miejscu, a nie jak Ci głodni, wieczni imprezowicze z akademika, to [...]

Kurde panowie kiedys byla stronka gdzie bylo mozna robic podobne filmiki tylko mogly trwac nawet kolo 2 minut zna ktos ?

[...] min. Nie sugeruj sie na razie interwalami. Przez cały grudzień 2x tygodniowo biegać? Od razu zacząć od 45 minut, kolejnym razem 60 min i tak zamiennie cały czas? Nie wiem gdzie biegasz ale wez pod uwage ze jest zima i powietrze jest zimne i jest slisko. Jesli nagle zaczniesz biegac 3 razy w tyg to mozesz sie przeziebic bo do zimowych biegow [...]

gdzie uciekamy

No pewno ze wlasnej roboty!!Gdzie ze sklepu ten klej jesc !!masakra!!

[...] mozna), to przerw robic nie bedzie, jesli ktos natomiast chodzi na silke by osiagac jakies efekty - i one licza sie przede wszystkim - przerwe moze spokojnie zorbic. Przerwa bowiem nie odbija sie niekorzystnie na efektwnosci, a jedynie koliduje z zalozeniem, gdzie trening jest sam celem w sobie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-27 10:30:40

[...] carbo tylko po treningu, a okoloposilkowo to gainer? przeciez gainer to po prostu carbo+bialko. niektóre gainery mającej cukrow prostych niz carbo (chocby goliath syntraxa, gdzie wiekszosc wegli to sacharoza). Prosilbym uprzejmie o wytlumaczenie mi zasadnosci takiego podzialu. Autorze - wegle najlepiej jest diostarczac z diety, jesli masz [...]

Lol gdzie Ty widzisz fat na rękach Wszystko jest ok,sylwetka wyj*** w kosmos :D :D Kratka jest także nie ma co redukować,massuj ostro ROŚNIJ

Jakies konkrety mozna prosic? gdzie? kiedy? za ile?

Plan cały do poprawy Rusek26 odpuść sobie, to co napisałeś to tylko dublowanie ćwiczeń i max przemęczenie, a nogi gdzie ? wszystko co napisałeś to za dużo serri zaraz ci coś ułożę. Zmieniony przez - Kilogram w dniu 2008-11-27 16:15:59

a gdzie sie rejestruje i wysyła typy ?

Leandro, a co masz dla mnie? gdzie Saddath? mógłby mi czapkę zaprojektować.

yester prosilbym tym razem o poprawe planu fbw dla kolegi ktory zaczyna cwiczyc. staż 0? Wiesz po co każdy ma wklejać wypelnioną ankiete? po to że musze mieć podstawowe dane,(aby poprawić plan tak jak należy) których ty wszystkich nie podałeś, gdzie jest najwazniejsze? staż?

gdzie masz ten dziennik??

a gdzie pozostałe 36 osób? :D jest w nich polak?

Gainery to gowno jest. Jak pilem pomiedz posilkami to mi sie tylko jesc nie chcialo tak sie nimi zapychalem. Przez to mniej jadlem zarcia. Gdzie tu logika? Tera na cyklu jestem to dodaje sobie po trochu gainera po posilkach od razu. To pozniej jeszcze moge normalnie zjesc ryz z wolowina+jakis tam owoc czy warzywo

A jezeli ta pani nazwała wcielenia poborem to trzeba bylo sie jej zapytać gdzie ma akt prawny umożliwiający jej wydawanie kart powołania na 2009r? Takiego aktu prawnego nie ma, a przedstawiciele WKU już w Lipcu dostali od MON informacje, ze nie mają prawa nikogo wcielić!!!

kur.. gdzie się zmieniało avatar pamiętacie?

jutro coś będe myślałtak szukam i nie pamiętam właśnie gdzie się zmieniało

A trening gdzie bo nie widzę jakoś Jesteś młody więc uważaj na ćwiczenia obciążające kręgosłup. Ogólnie sylwetka dobra jak na ten wiek - świetlana przyszłość przed Tobą Będę wpadał. Zdrowia!