Carbo jak??

i chcialem dodac ze ja nie bede tego uzywal codziennie tylko wtedy jak bede potrzebowal!! sa takie dni ze nieraz odbiegne od diety i wtedy uzupelnie!!szczegolnie weekendy!!

jak masz sklonności do odkładania tłuszczu na brzuchu to niewiem czy carbo to dobry wybor

nie jest tak zle!!mam 82 w pasie!!m,asuje ssie pozniej bede sie tym maartwil i spalal!!

carbo jako uzupełnianie braków węgli w dieci to jedna z większych bzdur jakie słyszałem! To produkt tylko i wyłącznie po trennigu!

Moze jakis specjalista sie wypowie bo ja juz sam nie wiem!!Co myslec!!

powiedzcie mi panowie dlaczego carbo tylko po treningu, a okoloposilkowo to gainer? przeciez gainer to po prostu carbo+bialko. niektóre gainery mającej cukrow prostych niz carbo (chocby goliath syntraxa, gdzie wiekszosc wegli to sacharoza).

Prosilbym uprzejmie o wytlumaczenie mi zasadnosci takiego podzialu.

Autorze - wegle najlepiej jest diostarczac z diety, jesli masz szybki metabolizm - mozesz siegnac po carbo/gainer/sok owocowy itp...

Strzel sobie kisiel po obiedzie - a bedziesz mial domowe vitargo.

ja cały czas przez gainer rozumiem cos co ma poniżej 10 cukru. Innego syfu nie używam.

ok. z tym, ze carbo zazwyczaj tez ma ponizej 10g "cukru".

jeszcze raz powtarzam: gainer to carbo + bialko.

no to jest jasne, ale uzupełniać wegle carbo to dla mnie nieporozumienie! Lepiej juz zjeść kanapkę z dobrego pieczywa, że o ryżu, kaszy, ziemniakach nie wspomnę.

No to jest jasne!!No to po co uzzupelniac gajnerem przeciez mozna zzjesc kanapke z dobrego chleba razowego,kaszy ,ryzu,jajek,sera bialego o piersi juz nie wspomne!!