gdzie

pawerty- gdzie wstawiałeś szybę ? nie ma to jak do***ac do pieca na treningu nóg

[...] i gadacie o niczym sluchajcie ludzi ktorzy maja doswiadczenie w tych sprawach a nie zyjecie w swiecie bajek nikt sie nie chwali bo jak bys znal ile meczow zaliczam w sezonie i gdzie to bys sie nie odzywal pisze co wiem i to zrozumcie a nie jakies znajomosci czy cholera wie dorosnijcie bo w Europie juz pare lat jestesmy, jakbyscie nie wiedzieli

ne wiem jakiej gramatury sa capsy. ale sam skladnialbym sie ku zroznicowaniu dawkowania na Dt i DNT. gdzie w DNT na pewno wystarczy jedna porcja kreatyny (ok 5g)

A gdzie jest napisane że 450ml? Czasami pobierają tylko troszkę na badania...

[...] napięcia Po dobrej rozgrzewce.........przejdźmy do konkretów... 1. wyprosty nóg poszły lajtowo mimo dodania paru kg w ostatniej serii. W końcu dobrałem optymalną pozycję gdzie mogę dodać sporo kilo bez obaw. Tak też zrobię na następny treningu. Mimo śmiesznych kilogramów fajnie było czuć uda. 2. siady czyli to co tygryski lubią najbardziej [...]

pawerty- tak myślałem że u niego. Nom troszkę tracą teraz, ale wydaje mi że to jedyny gość gdzie można dać auto.....

Witam ponownie ! A więc to jest moja dieta : Wszystkie najważniejsze rzeczy obliczałem w dzienniku posiłków vitalmaxa i to są wyniki: B:85g T:100g WW:205g Kcal :2060g Przypominam : mam 160 cm wzrostu, waże 50 kg i mam 16 lat 1. Posiłek (śniadanie) 6:30 Mleko 2% 150g Płatki owsiane 50g Orzechy archaidowe 30g DAJ WLOSKIE Rodzynki suszone 40g [...]

no wiec reasumując to jakich braakow używamy zależy od tego jak gdzie i czym jeździmy no i od kieszeni

Poniedziałek jest tam gdzie obrazki ze zdjęciami

[...] będzie czas na wycinke... problem jest inny... w przyszłym tygodniu planuję zacząć cykl Storm + Shock. Myślę, że warto było by delikatnie dorzucić białka, nie wiem za bardzo gdzie i ile. Waga moja ~85kg. Trzeba gdzieś tu dorzucić białka, ewentualnie przyciąć delikatnie węgli. Pod pojęciem gainer w tym cyklu ukryje się Mutant Mass, apetytem za [...]

no to tu mi się zawsze zaczynają schody... Jak mam dodać tych węgli w posiłku potreningowym (V), żeby nie przekroczyć granicy 100g węgli dziennie? dobra,gdzieś odjąć,chciałoby się powiedzieć - ale gdzie? Dobra, i gdzieś bym musiała odjąć kalorii,zeby w tym posiłku przedtreningowym było dobrze... To skąd je mogę bezpiecznie odjąć? Mogę ten posiłek [...]

gdzie i kiedy masz te zawody moze bym wpadł a co do rozgrzewki sprawdz sobie na siłce ja osobiście robie rozgrzewkę 65*5 120*3 140*2

Ja jestem ze szczecina ale niewiem gdzie są sklepy

[...] sklasyfikowane poza czołową trzydziestką: 38. była Agnieszka Gąsienica-Daniel, a 40. Katarzyna Karasińska. Teraz czołowe alpejki świata przeniosą się do Szwajcarii, gdzie w przyszły weekend wystartują w zjeździe i supergigancie w Sankt Moritz. Wyniki: 1. Marlies Schild (Austriaczka) 1.40,85 (48,39+52,46) 2. Therese Borssen [...]

[...] tych klubów? Chodzi mi o oddzial championa we wrzeszczu no oi o duet na zielonym trójkącie. Gdzie według was prowadzone są lepsze treningi szczególnie dla początkujących i gdzie że tak powiem "łatwiej cos można sie nauczyc" ps. Zuważyłem że niektóre kluby nie mają wogóle stron internetowych jeśli ktoś zna równie dobre ktore są na chelmie na [...]

Jeszcze jeden klub który jest mi znany gdzie mozna potrenować coś uderzanego to ATW ale nie znam ani cen ani jakichkolwiek opinii, z góry dzięki za info.

Roger nie ma zupełnie nic wspólnego z Polską. Zanim trafił do Legii pewnie nawet nie wiedział gdzie leży nasz kraj. Naprawdę z polskimi młodymi piłkarzami nie jest tak źle, żeby wykonywać takie desperackie ruchy.

witam, nie wiedzialem gdzie o to pytac wiec pytam tu: kilka tygodni temu dokuczal mi powazny bol w plecach(konkretnie rwa kulszowa) wielu znajomych spotkalo sie juz z tym problemem i poradzili mi zeby sprobowac zastrzykow z B-12. poniewaz nie mam ubezpieczenia w polsce poszedlem z wizyta do lekarza prywatnie. wszytsko bylo okej do momentu w ktorym [...]

Jestem zielony w sprawach koksu dal tego prosze was o rade nigy nie brałem ale czytałem wole was sie doradzic niz innych np. z mojej siłki gdzie biora co popadnie bez namyslu i gdaja ze nic im nie rosnie albo puchna jak melony.Mam tez problemy ze stawami i wiem ze deca jest dobra na stawy a ze mam problemy z nabranie masy i po odżywkach mi tez [...]

[...] Podopieczne włoskiego trenera Marco Bonitty wystąpią także w tegorocznej GP, odpowiedniku męskiej Ligi Światowej. Rozpoczną rywalizację we włoskim Alassio (20-22 czerwca), gdzie ich rywalkami będą - drużyna narodowa gospodarzy oraz Kuba i Dominikana. W kolejnych tygodniach Polki zagrają we Wrocławiu (z USA, Dominikaną i Tajlandią) i na Tajwanie [...]