gdzie

[...] DB w DN czy sobie odpuścić. Staż 2,5 roku waga 77kg wzrost 177cm. P.S. trening na maskę ułożony dieta już prawie dopracowana i tylko nie wiem jak brać DB oraz czy łączyc go w jednej porcji z carbo. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. P.S.2 i co z tym GF? bo nie mam pojęcia gdzie go wcisnąć. Zmieniony przez - Davemsr w dniu 2008-01-27 22:21:19

ja tam z michą nie mam problemow . Tylko ze slysze wiecznie w szkole GDZIE PAN TO MIESCI No ja za metallica zbytnio nie przepadam chociaz S&M to dla mnie najlepsze co wyszlo z metallicy . Ogolnie to tylko korn i slipknot . ha !

a mi w piwnicy jakos lepiej sie cwiczy :D znowu tam gdzie chodze na silke jest to silownia w jednostce wojskowej :D i nawet ja przy moich marnych 85 kilogramach jestem bykiem przy tych ciotowatych szwejach :D hah a jak martwy robie to nie wiedza czy sie przygladac czy cwiczyc dalej

[...] ilości białka którego znaczne spożywanie też w jakimś stopniu obciąza nerki , jak wiadomo dochodzi do większego wydalania mocznika z organizmu za sprawą cyklu mocznikowego gdzie białko jest metabolizowane a mocznik wyszczywany z moczem.. do tego dochodzi jeszzce kreatyna i oto przyczyna moich dolegliwości bulowych.. 2 lata już kreatyny nie [...]

a gdzie nogi?? pozdro

nie mam z kim,nie mam gdzie,nie mam kiedy

[...] sylwetki, ma troche inne wymagania co do diety niż wytrzymałościowo-siłowa wspinaczka Tutaj kluczowa jest dieta. układasz patrzysz jak jest git to w sumie niczego teraz nie potrzebuejsz. Jak masz braki jakiegoś skladnika, lub zdarzają Ci się dni gdzie nie możesz czegoś zjeść, śpieszysz się - tu przydante są odżywki białkowe czy gainery...

[...] to nie da rady dopiero jakies 10m za jakas sciana mnie satysfakcjonuje i leje jako tako we wlasnej lazience raczej niemam takich problemow. Zawsze wolalem siusiac tam gdzie niema nikogo. Ciekawi mnie czy ten problem ma jakies podloze psychiczne (np.nasmiewanie sie kolegów z mojego siusiu) choc nikt sie nie smial to mialem taka dziwna [...]

to nie dział na akie ******ły az sie odechciewa czytać ... pochwaliłeś sie? o to chodziło? jestes moim idolem ! idź sobie stąd gdzie indziej

W wielkiej desperacji szukam gdzie się da pomocnej rady odnośnie mojej kontuzji, z którą męczę się już bardzo długo i nie mogę z nią sobie poradzić. Trenuję karate już ponad 20-cia lat i pierwszy raz nie mogę sobie dać rady z wyleczeniem kontuzji, mimo upływu długiego okresu czasu posięconego na rehabilitację. Sprawa trwa już ok. 2 lat, aktywnie [...]

witam wszystkich . mam pytanie czy ktoś z was moze udzielic mi informacji gdzie mozna przeprowadzic bardzo dobra operacje na bark tez mam nawykowe wypadanie tego stawu ( mi juz wypadl 8 razy w ciagu 2 lat ) ostatnio to 24 godziny temu mi wypadl i nastawiali mi w szpitalu. po 6 razie mialem operacje ktora polegala na tym ze mialem wykonany [...]

już nie macie gdzie spamować??

Ja myślę, że jest nadal zły. Michail dał Ci porządne wskazówki, a Ty powielasz błędy. To nie program na siłę. Za duża liczba powtórzeń i powtarzalność ćwiczeń izolowanych... Gdzie nogi? Właśnie przy przysiadach mdz in możesz wykazać się największą siłą. POZDRO

Dreso, gdzie startujesz a debiutach? I do jakiej wagi idziesz?

[...] :>? Szczerze mówiąc, nie wydaje mi się on potrzebny w kadrze, nie ogladalem zbyt wielu meczy Legii, ale jakoś ten zawodnik mnie nie zachwycił. Więc po co takie zabiegi, gdzie mamy dobrobyt na tych pozycjach, no chyba że może on grać jako ofensywny pomocnik za napastnikami, może tu byłby z niego pożytek, a znając leo lubi zmieniać zawodnikom [...]

Taaa... Gdzie ten regulamin? Oraz serio idę, będę póóźno... Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-01-28 12:44:36

szukam filmiku gdzie alibowie jakiemus białasowi całą głowe odżynają

wiekszosc ekto, troche mezo. nie wiem gdzie wy widzicie tu endo. sam fakt wystepowania tluszczu o tym nie przesadza, a tluszcz kolega ma przeciez w normie. w barkach dosc szeroki, ale bez szalu, w pasie waski ale tluszczu troche jest, ogolnie sylwetka delikatne v. lapy chudziutkie, nie widze tam 33 cm w bicepsie, 28-30. z czasem dowiesz sie kim [...]

[...] wychowania fizycznego, instruktor sportu i rekreacji fizycznej. Sztuki walki uprawia od 1971 roku. Pierwszym klubem było dżudo GKS Jastrzębie oraz karate z Katowic gdzie zdaje na pierwsze stopnie uczniowskie. W 1974 roku zaczyna treningi w pszczyńskiej szkole braci Jan i Józefa Brudny z Pszczyny. W latach osiemdziesiątych zdaje u [...]

[...] w Nishihara, we wsi, w której sztuki walki zawsze były popularne wśród jej mieszkańców. Na początku sztuk walki uczył się od ojca, który ukończył Szkołę Wojenną Toyama, gdzie oprócz nauk wojskowych studiował szermierkę i gimnastykę. Prawdziwa przygoda z karate Katsuyi zaczęła się w szkole średniej. W kwietniu 1933 roku, w wieku 15 lat [...]