gdzie

Od siebie dodam że mając estro 280 (gdzie norma z tego co pamiętam 3-40), zastosowałem kilka pierwszych dni Ari po 1 tab dziennie, teraz biorę 0,5 co 2 dni i estro trzyma się BDB na poziomie 45 przy tych samych normach :)

dzis zadecydujesz? gdzie beda wyniki?

Czesc, ogolnie zawsze chodzę na siłownie na 19 i o 18 mam dwie paczki ryzu z kurczakiem a po siłowni bezpośrednio ziemniaki, wyjątkowo chce jutro isc na siłownie na ósma - gdzie normalnie posiłek poranny miałem płatki owsianen z białkami. To nwm czy lepiej zjesc o 7 te dwie paczki ryzu czy ten posiłek z płatkami? Bo na siłownie chce na ósma isc.

Gdzie ta druga polowka ? :D

A gdzie takie kupujesz?

dziewczyny gdzie obecnie mogę znaleźć atr - typy sylwetki kobiecej, nie widze nigdzie

Gdzie ja cholera jestem taka poblokowana, ze mi nawet przysiad bez obciążenia nie chce wychodzić :/ frustracja poziom hard :/

[...] właściwości BCAA wykracza poza ramy tego artykułu ale dla zainteresowanych polecam moją wcześniejszą publikacje pt. "Tego jeszcze nie wiedzieliście o aminokwasach BCAA.", gdzie znajdziecie cenne i szczegółowe informacje nt. aminokwasów BCAA. Białka serwatkowe charakteryzuje dodatkowo bardzo wysoki udział aminokwasów siarkowych czyli [...]

Grekar, właśnie chciałem sie pytać gdzie Ty k* słońce widzisz :-P

[...] - taka mała dygresja :D zgadzam się z Tobą, w naszym kraju jest wielu idiotów. Mnie najbardziej drażnią Ci, którzy nie umieją czytać ze zrozumieniem... ...nie mogę doczytać, gdzie napisałem, "co się stanie jak opuszczę 1 trening" Zapytałem jasno, czy mogę zamienić trening na ten który opisałem, nie czy coś się stanie jak nic nie będę robił. To [...]

Seba - Jakoś ciężko mi to sobie wyobrazić %-) Może Ty dwa uda mierzysz, że Ci taki obwód wychodzi?}:-( A no poleciało ale spokoooojnie tam gdzie miało zostać nic się nie zmieniło %-) Hekade- Trenujesz w tak luźnych koszulkach, że w życiu bym się nie spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają [...]

A gdzie kupowałeś?

[...] dzień 71., tydzień 11. sen: po 23: 8,5h suple: Castagnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane Od rana bardzo chciało mi się pić, „suszyło” mnie, przeszło gdzieś późnym popołudniem. http://vlep.pl/240dz7.png BARKI/BICEPS/TRICEPS 1. Wyciskanie siedząc 3x12-15 6x15/8x15/x15 6x15/8x15/x11 6x15/x15/8x10 6x15/8x10/6x15 [...]

Seba - Jakoś ciężko mi to sobie wyobrazić %-) Może Ty dwa uda mierzysz, że Ci taki obwód wychodzi?}:-( A no poleciało ale spokoooojnie tam gdzie miało zostać nic się nie zmieniło %-) Hekade- Trenujesz w tak luźnych koszulkach, że w życiu bym się nie spodziewała takiej pięknej talii u Ciebie }:-( Zazwyczaj faceci przy takich potężnych górach mają [...]

GDZIE JEST KUREK?!

ja właśnie się zastanawiam gdzie zgubiłem swoją dziewczynę - a nie, przecież jej nie mam!

[...] dni hipertrofii robię wiosłowanie pół sztangą jednorącz - nigdy wcześniej nie robiłem tego ćwiczenia, pierwsze 2 tygodnie miałem zakwasy na środku górnych pleców, czyli tam, gdzie nigdy wcześniej zakwasów nie czułem. Fajny, nowy bodziec. Jako hiit czy coś w tym stylu zrobiłem dzisiaj na koniec treningu wioślarza - 3 minuty 10 km/h na maxa - 680 [...]

jula gdzie męża zgubiłaś? co go tak słabo pilnujesz?

ozzy, a gdzie to?

te debiuty w październiku to gdzie będą?