SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Ćwiczenia na klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w tył ze sztangielką 10 10 10 10 serie pompek odwrotnych w podporze o lawke: 2 serie max(to mogę dodać) ŚRODA: (Nie robię podciągana bo nie mam drążka:/ i nie mam gdzie go dać dlatego robie 2 wiosłowania) wiosłowanie ze sztangą trzymaną nachwytem 6 6 4 4 Wiosłowanie głownią trzymaną oburącz 6 6 4 4 Martwy Ciąg 6 6 4 4 Biceps: stoimy w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2008-01-12 16:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalej nie rozumiem a gdzie ta spolecznosc? nie wiem czy to dalej program,plik czy dokument tekstowy?

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja pjerdole co ty gosciu piszesz? torrent lepszy niz rapid? gdzie ty korvas takie rzeczy czytasz? ty niby od maja pojechales 400gb na torrentach,to pomysl ze ja sciagam co noc z rapida 20gb od jakis 3miechow.. siema wogole.

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 17:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gymwork nie wiem gdzie tam jest szukajka w rosji hahah . Samurai no z takim łączemi cwancykami to mozna przez noc niezle pociagnac . Ja mam tylko 1mb to wiesz se moge . Ok lece do michy i do kauflandu bo zarcie sie konczy . Gymwork pozniej wykombinujemy cos z torrentem i hitmanem. Pisss \m/

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest ktoś z Lichfield UK ?

    Post
    Polacy za granicą

    :P jak bys nie wiedział gdzie to dokładnie jest chociarz jak masz adresy to powinnieneś wiedziec :P :P Ale w walsall to jest w centrum .. przy głownych przystankach autobusowych tnz. nie tak przy trzeba kawalek iść :P no a dalej to nieiwm jak wytłumaczyć :P:P.. no ale dobra naarQa :P :P :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2008-01-12 17:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre rakiety

    Temat
    Inne dyscypliny

    hej, mam sobie wypasiono rakiete donier SP12 ktora ulegla zniszczeniu. powiedzcie gdzie mozna taką dostac?!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2008-01-12 18:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedize przy treningach, jesli zalezy ci na szybciutkim powrocie do uzytkowania, wlaz w google, szukaj gabinetu nastawiania kregoslupa w swoim miescie, umow sie jedz, powiedz gdzie boli i ona cie nastawi, Ja juz profilaktycznie to robie raz na 1-2 miesiace, ulga juz po chwili odczuwalna , po paru h jest ci tak dobrze,ze to **** bo zaden nerw nie [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    ma ktoś z Was linga gdzie jest spolszczenie do Fify 08?? pozdro;]

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 19:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mieszkam na mazurach i akurat mieszkam w takiej czesci miasta, gdzie dookola sa lasy takze tez mam fajne sciezki.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 19:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwane więzadło krzyżowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] łąkotki przyśrodkowej ale małe uszkodzenie i żaden ze specjalistów nie decydował wysyłać mnie na artroskopie.W końcu po kolejnym wyskoczeniu łękotki udałem się do szpitala gdzie całkiem przypadkiem trafiłem na ortopedę zaraz po stażu (27 lat), który zapytał się mnie czy się decyduję na artroskopię.Ja po kilku dniach zdecydowałem się na nią.(5 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 19:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nakupilem se dzisiaj supli i odrazu lepiej sie czuje co jest kurva ??wszyscy dzis na studniowce? gdzie ta lajza samuraj? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-12 21:01:10

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 20:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w krakowie

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Mam pytanie gdzie moge zacząc trenowac na terenie krakwa boks?? z óry dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2008-01-12 21:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc stachu- a gdzie to ogladnac?

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 23:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i ćwiczenia dla 17 latki (pomoc!!)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakiejś diety lub jeszcze jakiś ćwiczeń dzięki którym mogłabym wyrobić mięśnie brzucha i pozbyć sie tych boczków ...z góry dziękuję :) i proszę o szybka odpowiedz.. (tam gdzie nie wpisalam nic czyli w ob.klatki,ramienia,talii itp. to wole nic nie pisac bo szczerze to nie wiem-->BD. MUSIALA SPRAWDZIC ^^) Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6965 Data: 2008-01-12 23:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale poy***ny dzien dzis najpierw robota od 8 do 17 pozniej szybki wyjazd do dziadkow przenosic meble wczoraj martwy sobie pociagnalem troche wiecej a dzis nosic meble po 9 godz pracy na myjni gdzie duzo schylania bylo (bez skojarzen) a najlepsze to ze pozniej szukalem w Kauflandzie oliwy z oliwek i byla sama kijowa a u was jak tam? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-12 23:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze HST - plan i watpliwosci

    Temat
    Trening w domu

    [...] ciezary tam stosowac ? przykladowo niech moj maks 5 bedzie wynosil na dane cwiczenie 100 kg . to w ostatnim mikro jakim ciezarem mam wykonywac powtorzenia ? przeczytalem gdzies ze takim jak na osttnim treningu mikro 5 lecz gdzie wtedy jest moja progresja ?? zalozmy ze na ostatnim m treningu mikro zrobilem te 5 powtorzen ciezarem 100kg ale na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2008-01-13 00:10:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z mioblastow juz w zyciu zarodkowym przechodząc w tę wlasnie dlugą, poprzecznie prazkowaną formę wielojądrzastą. takze w razie pobudzenia - odpowiada nań cala komorka tam gdzie sos zetknie sie z kluską - ma ona jego posmak co odpowiada pobudzeniu naszych wlokien ] i wlasnie to przemawia za faktem dzialania calych wlokien podczas skurczu. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2008-01-13 00:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - stanowi treść samą w sobie twojego srania g**** Niespodzianka - sam nie wiesz czemu spodnie masz brudne i śmierdzące. g**** Paniczne - patrzysz do muszli i *******lasz gdzie pieprz rośnie z grymasem na twarzy g**** Panoramiczne - po sraniu wzywasz ekipę od dezynsekcji i malarzy g**** Iglica - siedzisz na kiblu i coś cię kłuje w dupę g**** [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 01:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szanowna pani profesor/pan profesor rzucą piłkę i wychodzą na kawkę. U nas w szkole jeszcze chodzi się na łyżwy,względnie na tenisa,bo mamy za dużo uczniów i za małą salę I gdzie tu poprawa kondycji,korekta postawy? Jakby to wszystko było jakoś z sensem prowadzone... Ale tak,jak to wygląda teraz,nie dziwię się młodzieży i dzieciakom,że na WF po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 01:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem,potem doczytałam a edytować mi się nie chciało. Z tym avkiem to zemsta za zdradę była Gdzie widzisz winę uczniów? Jakby od początku były WFy prowadzone porządnie,to dzieciaki też by miały inne podejście do sportu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 01:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)