Spodziewalem sie troche dluzszej walki ale emocje w tak krotkim czasie tez nie sa zle. Troche ta walka przypominala poczatki UFC, gdzie wystarczylo byc duzym , silnym i miec jakies pojecie ogolne o wyprowadzaniu ciosow. Dzialacze KSW osiagneli sukces w Polsce ale jeszcze w dodatku wiesc o pudzianie poszla za wielka wode gdzie trwaja gorace [...]
[...] tylko że coś po skonwertowaniu pliku nie dało się go wrzucić na YT . Popijam mieszankę Mutant massa+ białko. Rrumcek Tak dobrze widzisz tam jest prostowanie 85kg na wyciągu gdzie ciężar trzeba dzielić na dwa . Tak gdzieś będzie bo próbowałem na innym gdzie linka jest bezpośrednio uczepiona do obciążenia i zamiast 80 wystarczyło 40kg by tak samo [...]
[...] szefa na siedzeniu obok: "deptaj, deptaj" a na liczniku 150 przy 180 zapytalem sie a kto placi mandaty w razie czego jedziemy z powrotem juz majster kieruje 180 gdzie sie tylko da i jak dojezdzalismy do naszej wsi mowi: "jak ten sznurek z cysterna wyprzedzalismy to myslalem ze nie zdaze juz" 1 godz i 15 min kierowania [...]
Gdzie tam Yamek tez bym pokibicowal powiedz tylko z jakiego powaitu a ja ci powiem gdzie sa jakie zawody myle ze w trynczy sa jakies w pileczke dzis i hhmmmm adamowka siatkowka
Calvink pucuj sie... jakbym mial fote to bym ci udowodnil a na jakiej wadze ty sie wazysz?? pewnie na elektrycznym gownie!!! idz o.b.e.s.r.a.n.c.u. do szpitala albo gdzies gdzie maja wagi dokladne i gdzie Cie dokladnie zmierza i zwaza!!! a jak nie masz pojecia o czyms to nie zabieraj glosu w tej sprawie!!! hahaha widzialem twoja fotke w profilu [...]
[...] wygrać swoją pierwszą walkę w formule MMA? Mariusz Pudzianowski: Ta wygrana nie zadziałała na mnie jakoś emocjonująco. Ja podszedłem do tej walki jak do zawodów Strongaman, gdzie jestem przyzwyczajony do wygrywania. Po prostu to jest tak, że niektórzy mają takie coś w sobie, że są osobami do wygrywania. Myślę, że i ja coś takiego w sobie mam. Ta [...]
a ja szczerze mówiac różnie się zachowuje,w zależności od dyspozycji w danym dniu. Są niestety dni gorsze,gdzie jestem zmeczony,czyms zdenerwowany i łatwiej mnie wtedy wyprowadzić z równowagi,wtedy wdaje się w pyskówke i jestem gotów do rękoczynów jak ktoś zachowuje się zbyt agresywnie wobec mnie a są takie dni gdzie w dupie mam co sobie ktos tam [...]
"wiem ze on jest na recepte ? a gdzie moge go dostac ? w sklepie rybnym ku*wa pomyśl jak coś jest na receptę to gdzie to się przeważnie dostaje... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-12-15 15:28:08
WIELKIE LITERY = MOJE KOMENTARZE Dzień 14.12.2009 TO SA 5TKI TAK? 15TKI 7GO GRUDNIA 8-10TKI 9 GRUDNIA - 2 DNI PO 15TKACH 2-5TKI 14 GRUDNIA - 5 DNI PO 8-10TKACH !!!! STRACILES NA NADKOMPENSACJI , INNYMI SLOWY EFEKT WYPRACOWANY NA 8-10 NIE ZOSTAŁ SPOZYTKOWANY NA2-5TKACH CYKL NADKOMPENSACJI DLA HARDGAINEROW JAK TY TO OKOLO 36-48H JESLI NIE [...]
na mase posilkow 6, co 2.5-3 h w ogole parowy wywal gdzie cyc z kury? gdzie oliwa? do snaidania orzechy wloskie. A tak w ogole przeczytaj podwieszone posty
[...] był w stanie w dobrym tempie przeboksować te 4 runy, żeby nie „pływał” w ostatnich bo walczy w tempie którego nie poznał na treningach i po 1 rundzie gdzie zadał więcej ciosów niż w 4 rundowym sparingu jest zdziwiony że nie ma sił a na treningach nawet 6 rund wytrzymuje. Masz racje odnośnie cyklów treningowych… [...]
Progresja ogolnie, nie wiem dlaczego w drugim cwiczeniu miales wywalic Z progresja jest tak, ze lepiej (chociaz nie koniecznie) sie zdecydowac na nia, ze jest wszedzie gdzie moze, albo jest staly ciezar i co trening staramy sie zrobic wiecej, ew. dokladac co trening ciezaru co nie zawsze jest mozliwe. Oczywiscie sa cwiczenia gdzie ciezko [...]
[...] mniej wiecej w tym samym okresie :) czemu nigdy sie nie spotkali ?? :)czy spotkali sie a ja o tym nie wiem ?? fakt opisuje sie ze oyama stoczył270 walk ale z kim i gdzie :) takich informacji nie ma w polskich źródłach. Ze Oyama był kozak to wierze, Bruss jest dla mnie kims kto brał pod uwage mma, trening przekrojowy itp ale gdzie moge [...]
[...] mniej wiecej do tego,napewno jestes ekto wiec kup sobie gainera i uzupelniaj nim w ciagu dnia miedzy posiłkami,tez nie mam diety bo bym chyba na glowe z nia dostal,ale wiem gdzie sie znajduje bialko,gdzie weglowaodany i dobre tluszce,jak wiem ze zjadlem copowaty posilek a czesto to sie zdaza to gainerka kolego dajesz-tylko nie 100g bo tak na [...]
Aha, czyli tym giętym też można wyciskać "na klatę" leżąc na ławeczce. Gryf gięty poprawnie powinno się trzymać tam gdzie są te załamania tak? Co do tego gryfu prostego mam 170cm wzrostu dlatego powyżej 180cm wydawało mi się za dużo. Wymyśliłem jeszcze jedno zastosowanie dla osobnych stojaków. Jeśli jest bez sensu to nie bijcie [...]
[...] 3x15 17kg - progres 2kg -nachwyt 2x15 15kg - progres 2kg Uwagi: Pompa na nogach strasznie przeszkadzala w robieniu dwuglowego, mysle nad wrzuceniem ich do treningu na plecy gdzie czesto bede robil martwy na prostych nogach. Najtrudniejsze cwiczenie to box squat gdzie progres bedzie maly tylko 3 kg. Ogolnie to robie przemyslany progres tak aby [...]
Tak chodzilo mi o to ze chce to robic rekreacyjnie. CCFC -> mozesz dokladniej rozwinac co to jest?Bo ten skrot nic mi nie mowi :) I macie moze jakas stronke gdzie jest opisane czym sie rozni tak naprawde tajski od kickboxingu bo nie moge znalezc strony gdzie bylo by to opisane tak aby roznica byla widoczna.
[...] i talent ale co z tego... pomijam fakt dofinansowania sportu w polsce bo poza paroma dyscyplinami kazdy gowno dostaje... ale jesli chodzi o samo MT ile w polsce jest szkol gdzie mozna sie go nauczyc zeby startowac ? gdzie trenerowi zalezy na tym zeby to bylo MT a nie KB z 1 treningiem lokcia i kolana/klinczu raz na miesiac ? chcialem sie uczyc [...]
[...] i talent ale co z tego... pomijam fakt dofinansowania sportu w polsce bo poza paroma dyscyplinami kazdy gowno dostaje... ale jesli chodzi o samo MT ile w polsce jest szkol gdzie mozna sie go nauczyc zeby startowac ? gdzie trenerowi zalezy na tym zeby to bylo MT a nie KB z 1 treningiem lokcia i kolana/klinczu raz na miesiac ?" mmanokatu [...]
Najman - Pudzian po walce - na spokojnie
