Domowa Siłownia prawdopodobnie z Keltona do wydania 1000zł

Witam!
Do wydania mam 1000zł może trochę więcej jeśli będzie warto dopłacić.
Przejdę od razu do rzeczy mam zamiar kupić:
- ławkę
- gryfy i obciążenia
- ławeczkę do brzuszków
- może poręcze do pompek i ekspander

Pytania ponumeruję, żeby było łatwiej odpowiadać:

1. Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący więc nie wiem jak to jest słyszałem tylko, że bardzo pomagają one w ćwiczeniu klatki i dają szybkie rezultaty. Jak jest naprawdę bardzo odczuję brak rozpiętek?
2. W moim pierwszym temacie, który założyłem chciałem zamówić sprzęt z Allegro. Polecali mi sprzęg Magnus już miałem go zamawiać ale dzięki Bogu tego nie zrobiłem ławka Keltona wygląda zdecydowanie lepiej i solidnej. Czy sprzęt Keltona jest dobry polecacie go?
3. Chciałbym mieć ładny brzuch można powiedzieć, że to jeden z moich priorytetów. Czy jest sens kupować ławkę do brzuszków? Jeśli tak to jaką? Czy brzuszki na takiej ławce dają większe efekty, niż te wykonywane na podłodze.
4. Z ekspanderem i poręczami to samo pytanie. Jest sens je kupować? Jeśli tak to jakie?
5.Chciałbym, żeby ławka była już zintegrowana z poręczami myślę, że to lepsze rozwiązanie.

co to modlitewnika to on pomaga izolować mięsień wiec do budowy jest dobry ale czy warto kupować. moim zdaniem powinieneś inwestować w sprzęt na którym da się wykonywać kilka rożnych ćwiczeń.

co do drążka to kiepsko jak zaczepiasz o sufit może zamontuj go gdzie indziej

1. Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący więc nie wiem jak to jest słyszałem tylko, że bardzo pomagają one w ćwiczeniu klatki i dają szybkie rezultaty. Jak jest naprawdę bardzo odczuję brak rozpiętek?

Nawet jeśli są w ławkach marketowych to i tak nikt ich nie używa bo są do dupy, duże lepiej robić rozpiętki sztangielkami.

2. W moim pierwszym temacie, który założyłem chciałem zamówić sprzęt z Allegro. Polecali mi sprzęg Magnus już miałem go zamawiać ale dzięki Bogu tego nie zrobiłem ławka Keltona wygląda zdecydowanie lepiej i solidnej. Czy sprzęt Keltona jest dobry polecacie go?

Wg użytkowników sprzęt jest bdb, w dziale Kelton znajdziesz wiele recenzji i opinii na temat ich produktów. https://www.sfd.pl/Kelton-f340.html


3. Chciałbym mieć ładny brzuch można powiedzieć, że to jeden z moich priorytetów. Czy jest sens kupować ławkę do brzuszków? Jeśli tak to jaką? Czy brzuszki na takiej ławce dają większe efekty, niż te wykonywane na podłodze.

Wg mnie strata kasy. Podłoga nie jest taka zła a nie wszystkie ćwiczenia na brzuch robi się na podłodze ale także na drążku lub poręczach.


4. Z ekspanderem i poręczami to samo pytanie. Jest sens je kupować? Jeśli tak to jakie?

Poręcze owszem, Kelton ma w ofercie, ale ekspander? Po co?


5.Chciałbym, żeby ławka była już zintegrowana z poręczami myślę, że to lepsze rozwiązanie.

Ławka zintegrowana z poręczami? Domyślam się że miałeś na myśli stojaki. Zdecydowanie lepsze i praktyczniejsze są oddzielne stojaki, przydadzą się do treningu nóg.



Przejdę od razu do rzeczy mam zamiar kupić:
- ławkę
- gryfy i obciążenia
- ławeczkę do brzuszków
- może poręcze do pompek i ekspander

Ławkę kup z odzielnymi stojakami.
Gryf długi, najlepiej jak najdłuższy, gryfy krótkie i łamany.
Ławeczkę do brzuszków odpuść sobie chyba że Ci starczy, a w to miejsce mógłbyś wziąć wyciąg.
Poręcze tak, ekspander nie.

Nie podam Ci konkretnych propozycji sprzętu z oferty Keltona bo sam nie posiadam go za wiele. Wypowiedzą się posiadacze.

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-19 16:10:26

czemu wszyscy upierają sie na tego keltona??
po 1 nie trzeba ci jakiegos najlepszego sprzetu, jesteś początkujący wiec najzwyklejsza ławka za 200pln, gryfy za 150pln, z 70kg obciążenia za 350pln, wyciąg za 80pln i poręcze za 30 spokojnie wystarczą, pogrzebaj po allegro żeby było wszystko od jednego sprzedawcy i w 1k sie wyrobisz, pozdro

Dzięki za porady. Mam jeszcze kilka pytań:

1. W jaki sposób oddzielne stojaki mogą mi się przydać do treningu nóg?
2. Zestaw z oddzielnymi stojakami będzie chyba zajmował więcej miejsca? Ja niestety nie mam go za wiele 4x2 metry.
3. Jestem osobą o niskim wzroście myślałem, że powinienem kupić jak najmniejszy gryf czemu dłuższy od 180cm jest lepszy?
4. Do czego służy gryf łamany? Czy jest sens go stosować?

Sprzęt kupuje się na lata więc lepiej zainwestować od razu w coś porządnego.

A dlaczego wszyscy upierają się na Keltona?

































































nie wiem

Zgodzę się z Adrianem sprzęt chcę kupić na lata. Przejrzałem już sporo tematów i te ławki z Allegro są łączone śrubami, które po pewnym czasie się luzują przez co ławka się rusza> Natomiast Kelton daje na swoje produkty 5 czy 10 lat gwarancji więc chyba są pewni solidności swojego sprzętu.
Jak by to policzyć wszystko to wcale dużo nie zaoszczędzę kupując gorszy sprzęt. Kupując przykładowo Magnusa wydam z przesyłką ponad 700zł a za podobny zestaw z Keltona wyjdzie coś koło coś koło 1000zł.

1. W jaki sposób oddzielne stojaki mogą mi się przydać do treningu nóg? np. przy przysiadach, zdecydowanie łatwiej zdejmuje się sztangę z osobnych stojaków niż z tych zintegrowanych z ławką
2. Zestaw z oddzielnymi stojakami będzie chyba zajmował więcej miejsca? Ja niestety nie mam go za wiele 4x2 metry. Nie ma wielkiej różnicy, wszystko zależy od tego jak je ustawisz.
3. Jestem osobą o niskim wzroście myślałem, że powinienem kupić jak najmniejszy gryf czemu dłuższy od 180cm jest lepszy? Zaletą dłuższego gryfu jest większa część chwytna oraz ta przeznaczona na nakład. Ale skoro jesteś niski to 180 powinno starczyć.
4.Do czego służy gryf łamany? Czy jest sens go stosować? Głównie przeznaczony do treningu ramion (biceps, triceps), chwyt jest nieco inny niż przy gryfie prostym, łatwiej wykonuje się ćwiczenia ze względu na mniejsze obciążenie stawów łokciowych. Spróbujesz to poczujesz różnicę.

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-19 17:23:45

Aha, czyli tym giętym też można wyciskać "na klatę" leżąc na ławeczce. Gryf gięty poprawnie powinno się trzymać tam gdzie są te załamania tak?
Co do tego gryfu prostego mam 170cm wzrostu dlatego powyżej 180cm wydawało mi się za dużo.

Wymyśliłem jeszcze jedno zastosowanie dla osobnych stojaków. Jeśli jest bez sensu to nie bijcie Pomyślałem, że można by było zrobić z nich coś na wzór drążka tylko pytanie na jak wysoką wysokość sięgają maksymalnie takie stojaki. Za drążek robiłby oczywiście gryf mógłbym dokupić drugi prosty i na nim się podciągać przeszło by coś takiego? Bo nie mam gdzie zamontować poręczy

w 1000 zł spokojnie sie wyrobisz :) jeszcze na jakies suple zostanie. pozdro :)

Aha, czyli tym giętym też można wyciskać "na klatę" leżąc na ławeczce. Bez przesady

Gryf gięty poprawnie powinno się trzymać tam gdzie są te załamania tak? Zgadza się, ale nie na samym załamaniu

Co do tego gryfu prostego mam 170cm wzrostu dlatego powyżej 180cm wydawało mi się za dużo. Nawet gdyby miał 220 nie było by za dużo.


Dziwne pomysły masz
Drążek powinien być stabilny a gryf na stojakach będzie się obracał i nie będzie to zbyt wygodne.

Stojaki Keltona mają maksymalną wysokość ok 165cm

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-19 18:04:10

Co do dobrej ławki w niskiej cienie cenie to polecam Ci:

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219

bądź

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/223

Sam mam heavy spartana II i sprawuje się świetnie!

Nie ma sensu bawic się w jakieś robienie drążka ze stojaków. Gryf kup 180cm (koszt okolo 100zł) i koniecznie gryfiki na hantle (okolo 40zł za dwie sztuki). Jeżeli starczy Ci kasy dokup jeszcze łamany (ja za swój zaplacilem 60zł. Drązek kup najlepiej do sciany (okolo 100zł) bądź do sufitu (okolo 60zł) ale taki rozporowy do futryny też daje radę i kupisz go w cenie około 20 zlotych. Ławki do brzuszków nie kupuj. Ekspander sobie całkowicie odpusc. Za zwykłe poręcze zaplacisz też jakies 60 zł.

Całkowity koszt takiego zestawu wyniósł by Cię najdrożej jakieś 800 zł plus przesyłka (zakładając, że kupujesz najdroższe sprzęty z tych które ci zaproponowałem). Do tego jeszcze obciązenie około 5zł za kg. Myślę, że 40-50kg obciążenia powinno Ci spokojnie starczyc (potem będziesz stopniowo dokupował więcej). Pozdro!

Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2009-12-19 18:23:10