gdzie

super kompilacja, wrzucajcie, gdzie sie da, będą nas miliony

siema a ja ogladam pornole only nie no zartuje ale nie zwracam uwagi na to gdzie ejst film produkowany... ale fajna brunetke znalzlem i to w dodatku w manchesterze - bedzie moja Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-23 00:50:32

pewnie zle jesz,a jakiegos stacka zresz czy nic?i gdzie cwiczysz?bo jak pompki w domu to wiesz

Mozesz tak robic ale jak dojdziesz do ciezaru 7RM zacznisz dochodzic do zalamania co jest niedobre. 15,10,5 powstalo po to zebys wiedzial gdzie jestes i nie dochodzil do zalamania. Apropo planu to ja nie robie rak bo nie mam juz sil. Tak pewnie bym robil. A czy warto czy nie warto to nie wiem. A sam plan jest ok. Zmieniony przez - kilobb w dniu [...]

a gdzie pedałka trol?

[...] a daj wędlinę bądź mięso. Kanapkę smaruj masłem Obiad 14:00 1.Ryz 150g 2.Pierś z kurczaka 40g 3.Kapusta kiszona 100g Ryż brązowy daj, kapustę przed treningiem wywal i daj gdzie indziej 15:30 - 17:30 Trening Bezpośrednio po treningu Jogurt naturalny + 2 banany Po treningu od razu mozesz dać aminokwasy najlepiej. Jeżeli nie to do 30 minut jesz [...]

nic mi się w Twoich metodach nie podoba - dieta, gdzie są w niej tłuszcze? ile tam jest kalorii, jaki rozkład btw? trening - plecy z nogami - jeżeli ćwiczysz "jak facet" - samobójstwo. wklej swój plan. takie aeroby, to rozgrzewka

mama chce Ci zabrać ome? tzn. że jej prezentu nie kupiłeś Ja nie wiem gdzie Ci ludzie mają mózgi jak można dobrac dawki bez wymiarów

Witam serdecznie Czy ktos z Was moze wie cos wiecej, gdzie w polsce mozna dostac takie gumowe tasmy?? dodam, ze sa one ponoć bardzo popularne na zachodzie we wszelkiego rodzaju treningach nie tylko w trójboju ale i strongmanach. Tu jest link do sklepu w usa: http://www.prowriststraps.com/bands_powerlifting_weight_lifting_band Bardzo prosze o info, [...]

VectoR66 tylko gdzie w tym bialko??

Mam 2 paczki Sustanonu 250 w takim bialym pudelku gdzie jest 6 ampulek sustanonu Organon, UK nigdy nie bralem sustanonu i nie wiem jak go dawkowac tak jak ome czy zadziej ?

[...] jak paczka jest w granicach tysiaka to mysle ze nie pozwala sobie pisac danych z dupy na kwicie bo przy pobraniu nie ma gwarancji ze ktos odbierze. A jak adres jest z dupy i idzie zwrot to pozniej trafia do koluszek gdzie po pewnym czasie ktos to otwiera. widzi sterydy ma nr knta i po sznurku. Slup tez czesto sie roz***uje Czesciej niz zadziej

[...] po powrocie do domu zapisał się na siłownię, ćwiczył ostro i brał Massacrę. Rósł jak na drożdżach, jego koledzy, którzy wcześniej mu dokuczali, teraz uciekali przed nim gdzie pieprz rośnie. Po latach treningów, chłopak zaczął startować w zawodach siłaczy, wygrywał wszystkie zawody, aż w końcu zdobył tytuł najsilniejszego człowieka świata. [...]

Siema! Trenowalem juz wiele. Nauczylem sie tyle ze wszystko jest dobre jesli trenujesz u dobrego trenera i masz duza ilosc sparingow!!! Ale nie sparingow gdzie markujesz ciosy tylko takich gdzie dostaniesz po glowie! Machanie lapami i uczenie sie ciagle technik na sucho jest do dupy! Wniosek: przejdz sie na trening kazdego z tych systemow i sam [...]

[...] w piwnicy, ktora zawsze sie sprzeda za 3 ojro/gram. Znam wielu Polakow pracujacych za minimum wage, kazdy jak byl happy przez max pierwsze pol roku, po roku juz planuje gdzie tu spier.dalac, a po 2 latach juz go nie ma. Mnie nic w Dublinie nie moglo zatrzymac mimo tego, ze dokladalem zera do konta, mieszkalem na Ballsbridge we wlasnym [...]

u mnie nowy nabytek sprawił mi miłą niespodziankę na Święta :] Jako pierwszy zawodnik w historii klubu zagral na 5* :D Dostał za to skrzyne browców na święta. Pierwszy mecz u mnie w tym sezonie gdzie do dyspozycji miałem wszystkich podstawowych graczy. Od razu zwycięstwo 8-1 i to nie z botem. A jak u was?

gdzie reszta pachołów?

dobra zmykam bo juz pjerdole smuty bd wieczorem jak rekinek zacznie szczekać 128 osób zaglosowalo w ankiecie, gdzie Ci ludzie ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-12-23 14:36:22

[...] i clutch rano, po czym 30min steppera, i teraz będzie cyc + ... bułka. mam ochote na kebab więc ggo sobie zrobie - foto pozniej. Ciekawe jak bedzie taki domowy smakował gdzie tłuszczu będzie mase mniej niż w "restauracyjnym". Pozatym jesli chodzi o diete wczoraj -> były 2 posiłki odpowiednie reszta nie. To był pierwszy dzien [...]

tu jest jeszcze link do strony gdzie sa filmiki z treningow uzytkownika czorcia7. Zobaczcie sobie na poprawna technike http://www.sfd.pl/FILMY_Z_MOJEGO_TRENINGU_STRONG__%2D_FAJNE%21-t270192.html