gdzie

Był tu kiedys na forum post gdzie wyczytałem ze badania udowadniają ze dzieci, które w dzieciństwie ćwiczyły coś w stylu "treningu domatora" to podczas okresu dojrzewania wykazują sie dużo większa muskulaturą niż rówieśnicy Tak wiec jesli zaczął by teraz to w przyszłości mogło by to zaowocować. Jednakże nie jestem expertem wiec nie [...]

masakra,to ma byc plan w pon i pt masz te same cw na klate,gdzie jakies izolowane??jesli chcesz takim planem cos zbudowac to zycze powodzenia

Absurdalne to trochę. Ja mam jeszcze nawyk z młodości, gdzie trener piłki nożnej wręcz zmuszał nas do picia wody w trakcie treningu.

[...] treningu na pewno sie nie odwodnisz, ani zadna inna krzywda Ci sie nie stanie. No chyba, ze trening na dworze w upale 50C. Jak chodzilem wiele lat na kyokushin (gdzie trening trwal 2 godziny) tez bylo niedopuszczalne, zeby ktos sobie popijal. Jak to sobie wyobrazasz? Co chwile ktos podchodzi do "punktu pojenia" i popija [...]

u mnie na tajskim też nie mogliśmy pić podczas treningu ,ale na mma juz możemy i to w tym samym klubie gdzie zazwyczaj trening prowadzi ta sama osoba więc to jest dopiero dziwne Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2010-09-07 21:20:00

gdzie bym nie cwiczyl mialem to samo mowione zeby nie pic, dokladnie tez tego nie rozumiem (zeby drobny lyczek co kilkanascie minut mial w czyms zaszkodzic?), ale juz sie przyzwyczailem, pewnie jest to sekret naszych trenerow i nie jestesmy poprostu godni by to poznac, zauwaz ze np bokserzy w trakcie przerw tez nie pija, co wezma do ust wode to [...]

Ja mam do dupy szkołe tam to tylko kanapki i nic wiecej :/ długa 20 min przerwa jest o 10 a potem same 5 prawie a do tego mam na popołudnie na 11 jeszcze gdyby nam sal nie zmykali to lajtownie bym sobie pojemnik z kurakiem i ryzem wyciagnal na ławke a tak to na korytarzu nie ma gdzie :(

no to nieciekawie masz...Ale jak sie czlowiek uprze to i na korytarzu,przed klasa moze wszamac cos z pojemnikachyba usiasc macie gdzie?

Usiasc jest gdzie ale*****owo tak poprostu bede robil sobie kanapeczki z kurakiem na pozniej a wczesniej z szyneczka i tam sie poupycha co trzeba wsumie to juz jutro bleee

a warzywa gdzie?

[...] sposób produkcji poza to, co organizm może produkować swoje własne (bez T-BOL). Tak długo, jak dodatek T-BOL twoje ciało wypompowanie więcej testosteronu do krwiobiegu, gdzie może się to przyczynić do spalania tłuszczu, paliwo intensywnych ćwiczeń, rozwijać nowe mięśni, siły zysku, T-BOL może być również używany jako PCT (post cykl [...]

[...] więc zastąpiłem je płatkami Fitella Diet. Składowo źle nie wyglądają 100g włąsnie źle wychoza, daj owsiane lub inne źródło węgli mleko 200-250ml 2% 1 banan 2 omega 3 gdzie źródło biąłka? 2 posiłek 9 - 9:30 twaróg półtłusty 140 g rzodkiew oliwa 2 kromki razowego 3 posiłek 12:30 - 13 100g kaszy jęczmiennej lub 100g makaronu 5 ziaren [...]

Witam, wyciskasz więcej niż przysiadasz - jakim cudem ? W miejscach gdzie zamiast ćwiczenia wstawiam np. "triceps" - nie ma konkretnego ćwiczenia na myśli, tylko "coś" na ta partię (i to niekoniecznie jedno ćwiczenie), a jeżeli np. "wiosłowanie" to jakaś forma wiosłowania - trening trzeba sobie urozmaicać :). Nawet nie wiesz jak wielki chaos to [...]

oryginalny KA ma 16kcal / 68 kJ pytanie teraz gdzie są roznice.. w koncu ka = soda + mono ..

ogolnie banery wszędzie, gdzie się da, reklamowe posty podwieszone, pierwsza strona, google...fak:/

kiedy gdzie jaki strajk??

1. w okołotreningowym warzywa? 2. To na podwieczorek dam to co miałem na przedtreningowy a na przedtreningowy ryż+cyc 3. Carbo wjedzie po treningu ok? pozdro edit: i oliwe tam gdzie pisałeś. Tylko w jakiej postaci? Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-08-31 22:59:23

[...] zwlaszcza w przedtreningowym 2. To na podwieczorek dam to co miałem na przedtreningowy a na przedtreningowy ryż+cyc ok, ale dodaj warzywa i oliwe 3. Carbo wjedzie po treningu ok? ok edit: i oliwe tam gdzie pisałeś. Tylko w jakiej postaci? oliwa z oliwek extra virgin, kieliszek to ok. 20g Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-31 23:03:57

Marta smyku mały czytaj dokładnie co wyzej napisałem ;) przecie w szpitalu na otolaryngologi z ta kichawką lezałem a gdzie by indziej :/ tak wiec badania krzepliwosci były kilka razy robione ... pozatym ja nieprosze o diagnozowanie dziewucho . a co do internetu to sporo sie dowiedzialem co do wzmocnienia naczyn krwionosnych oraz całego [...]

weż podbij do kolesia z kilkoma zaufanymi kumplami i pogadaj z nim o co mu chodzi itp. Jak bedzie sie cos sapał to idz z nim na solo ale wybiez miejsce gdzie jest mniej typa bo wtedy mniejszy przypal z nauczycielami itd.