gdzie

heloł ja tak oglądam i sie zastanawiam.. gdzie facet nauczyłeś się tak gotować? suple fajne, szkoda że na odwyku jestem

kurcze szkoda ze nie wiedzialem znalazlem jeszcze sklep gdzie je mieli i kupilem 100szt po 5zl

[...] napiecie , rozluznienie, poglebienie napiecie rozluznienie i tak cala seria x razy 5 seri ? czy jedna seria z 5 zejsciami ? a takze czy przy ostatniej fazie rozciagania gdzie juz jestesmy przy swoim maximum, czy nalezy starac sie napinac miesnie przez 60 sekund? czy tylko wytrzymac w pozycji 60 sekund ? Duzo sie dowiedzialem przez Twojego [...]

no właśnie wiem ze jak na najniższym tylko gdzie je obciąć bo mam troszke nadwyzki jak mozecie to poprawcie jeszcze raz rozpiske. I jak coś biore jeszcze omege3 w I posiłku po III i przed snem moze byc ?

a trening gdzie masz??napisz

Gadalem z kulturysta jak byly zwaody w gdyni to mowil ze nie musze wyliczac jak nie cche brac udzialu w zawodach np. A gdzie wcisnac te carbo i mutant massa? W koncu 300 zl na to poszlo ;/

a gdzie pracjesz

gdzie lecisz?

[...] - tak silny był ból po doznaniu kontuzji. Piłkarz Odense, widząc co się stało również doznał szoku. Gwiazda Aston Villi, Craig Gardener był natomiast zrozpaczony. Boumę przewieziono do szpitala w Birmingham, gdzie natychmiast jego noga została włożona w gips. "To dla nas wielki cios" - mówił potem menedżer zespołu Martin O'Neill.

hmmm... po prostu chodzi mi o to azeby po tym spalaczu ktorego teraz wezme cos mnie jeszcze ruszylo, zeby nie zawalic konstrukcji i odrazu najmocniejszego a potem bede pytal gdzie moge efke dostac tight ma az 5mg johi wiec sporo, te nowsze tyle nie maja... dzieki za info o T3 - przekonales mnie

W tych jak nazwałeś "ekskluzywnych" siłowniach to jest najwięcej takich właśnie facetów jakich on się boi. Nie sądzę abyś znalazł siłkę, gdzie będziesz miał całą łazienkę dla siebie. Najczęściej w małych siłowniach jest tak, że masz jedno wejście i klika pryszniców. W dużych siłowniach masz tak, że jest ogólna szatnia za 100 szafkek i [...]

Szkoda,ze nie moge znalezc rozmowy gdzie ktos sie klocil,ze moze jesc byle co,a i tak ma efekty. Wnioski osob,ktore sie na tym znaja byly w stylu "Jedzac takie jedzenie masz efkety,bo akurat nalezysz do szczesciarzy,ale pewne jest,ze mialbys jeszcze lepsze efekty odzywiajac sie prawidlowo" O,ale to moze Ci sie przydac [...]

a ja dzis pierwszy raz skałki odwiedziłem czyli tam gdzie pitt kradnie kobietom torebki potem moze wrzuce jakąś niespodzianke ;)

e-lite sugerowałem się cyklem Gregora i poradami Shielda oraz B-50. zatem proponujesz ciągnąć bez czyszczenia rozpiskę, czyli wszystko jak rozpisane, z tym, że dwa tygodnie gdzie jest 1g bolda zaczynać zaraz po podawaniu dawki 400mg week?

http://antyradary.phi.pl/mapa_fotoradarow/ widzi ktoś gdzie tu się powiększa??

a nogi gdzie? zdr

[...] g B:0 T:0 W:47 Posiłek 6 Ryż biały 200g Tuńczyk w oleju 75g daj piers z kuraka,dorzuc warzyw i oliwe B:34 T:7 W:153 Posiłek 7 Ser twarogowy tłusty 125 gs Oliwa z oliwek 15 ml warzywa dorzuc B:22 T:28 W:4 nie wiem gdzie trening ale po treningu ww.złożone+białko cwiczysz ile raqzy w tygodniu 5?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-27 19:03:52

A gdzie NOGI ?

Bic/tric - 3 cw po 3s to max. Plecy kiepsko. Gdzie podciaganie, wioslo sztanga? Klatka przeladowana.

twarog+warzywa+oliwa <- węgle i tłuszcz na noc ? a nie posiłek czysto białkowy ? a gdzie tu masz wegle?? kcal z warzyw nie wliczaj zdrowy tłuszcz,tłuszcz spowlania wchłanianie białka co na noc jest wskazane Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-27 20:08:07