gdzie

Nagraj filmiki z tych dwóch ćwiczeń - wtedy będę widział gdzie jest błąd ewentualnie. W ciemno ciężko cokolwiek napisać.

wyrzucieś tylko pieniadze w błoto powodzenia , spytaj tam gdzie kupiłeś ;-)

[...] plan i ogólnie wszystko jest świeżutkie i wypoczęte. Siłowo na granicy moich możliwości zwłaszcza w niektórych ćwiczeniach (po MC trochę biały się zrobiłem na twarzy %-) ) gdzie nie dałem rady wykonać ostatniego powtórzenia w ostatniej serii. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82f0b426c9f4405b939cbbbf0e493e0e.jpg M I S K A Miska jak miska :-D [...]

Cos tam siedzi ale bez szalu napewno ponad norme naturalnego nie mial przed lol z tego co wiem to badania mają sens jak je można porównać,sa osoby z bardzo niskim hormonem i są z bardzo wysokim tak więc warto robić zawsze badania;-) tym bardziej w Polsce gdzie robisz to od ręki i bez problemów. Jak hormon to tylko apteka !

[...] to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego ja jak ide z creakheadem wybrac gh, to babka przy podaniu gh jeszcze klei naklejke razaca zolta gdzie pisze NO SHAKE, SWIRL GENTLE? i 3x mowi szybko z tym jechac do domu, nie jechac gdzies na paru godzinny shoping? A te chiniole to myslisz ze w lodowka sa trzymane? [...]

[...] to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego ja jak ide z creakheadem wybrac gh, to babka przy podaniu gh jeszcze klei naklejke razaca zolta gdzie pisze NO SHAKE, SWIRL GENTLE? i 3x mowi szybko z tym jechac do domu, nie jechac gdzies na paru godzinny shoping? A te chiniole to myslisz ze w lodowka sa trzymane? [...]

[...] to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego ja jak ide z creakheadem wybrac gh, to babka przy podaniu gh jeszcze klei naklejke razaca zolta gdzie pisze NO SHAKE, SWIRL GENTLE? i 3x mowi szybko z tym jechac do domu, nie jechac gdzies na paru godzinny shoping? A te chiniole to myslisz ze w lodowka sa trzymane? [...]

[...] tak jak je robiłem czyli cztery serie na jedną nogę z przerwami i dopiero wtedy druga, a dla tego tak, że tak jak wspominałem chwyt mi puszcza przy 30 wykrokach na raz a gdzie tu pozostałe 3 serie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cb41851dd6547e5848ef3fd6d083e00.jpg M I S K A miska nie wzorowa ale w utrzymana. [...]

gdzie można znaleźć Meltdowna do kupna? nigdzie nie mogę znaleźć,a z allegro nie chce zamawiać.

[...] Generalnie zależy mi bardziej na wspomaganiu spalania niż pobudzeniu. Albo jeszcze coś innego niż wymienione wyżej 4 opcje? Pozdrawiam ! :D OxyElite Pro albo Meltdown gdzie można znaleźć Meltdowna do kupna? nigdzie nie mogę znaleźć,a z allegro nie chce zamawiać. Zauważyłem, że ostatnio ciężko dorwać spalacze z firmy VPX, ostatnio ktoś [...]

20.03.2015 DT Trening udany :-) Zrobiłem filmik z przysiadu, gdzie na blacie było 100 kg. Przyznam, że jak oglądam to wykonanie chyba nie do końca takie jak myślałem robiąc, ale chyba już tego nie będę w stanie poprawić. Zejście poniżej kąta sprawia, że kolana wychodzą poza palce, ale gdzieś czytałem jakiś art, że to chyba aż takie straszne nie [...]

20.03.2015 DT Trening udany :-) Zrobiłem filmik z przysiadu, gdzie na blacie było 100 kg. Przyznam, że jak oglądam to wykonanie chyba nie do końca takie jak myślałem robiąc, ale chyba już tego nie będę w stanie poprawić. Zejście poniżej kąta sprawia, że kolana wychodzą poza palce, ale gdzieś czytałem jakiś art, że to chyba aż takie straszne nie [...]

[...] ogólnie zbytnio nie miałem mocy na ćwiczenia. W kolejnych dniach ograniczę pre workouta, bo mam wrażenie, że na treningu mnie nie kopie, a zaczyna działać jak wychodzę, gdzie potem robię się przymulony%-) Trening: 18kg x 5 38 kg x 5 58 kg x 5 78 kg x 5 88 kg x 5 98 kg x 4 98 kg x 4 88 kg x 5 78 kg x 5 Podciąganie 5xCC 5xCC 5xCC 5xCC 4xCC [...]

[...] ogólnie zbytnio nie miałem mocy na ćwiczenia. W kolejnych dniach ograniczę pre workouta, bo mam wrażenie, że na treningu mnie nie kopie, a zaczyna działać jak wychodzę, gdzie potem robię się przymulony%-) Trening: 18kg x 5 38 kg x 5 58 kg x 5 78 kg x 5 88 kg x 5 98 kg x 4 98 kg x 4 88 kg x 5 78 kg x 5 Podciąganie 5xCC 5xCC 5xCC 5xCC 4xCC [...]

wspomninalem juz wielokrotnie osobiscie NIE jestem wielkim fanem HIITow prosze powiedz mi czy czytales ostatnie numery Perfect Body gdzie skupiamy sie nieco na HIIT ?

Tak pewnie ze tak , startowalem w cyrku do momentu kiedy mi sie oczy nie otworzyly i nie urwalem przyczepu tricepsu na 390kg. Gdzie obrazam zawodnikow ? :-) , nazwyajac kogos slabym ? , dla mnie to motywujace a nie obrazliwe , bo jak ktos mowi mi ze jestem slaby to monie motywuje nie obraza. Jezeli to kogos obraza to z gory przepraszam ale to [...]

Gdzie obrazam zawodnikow ? :-) , nazwyajac kogos slabym ? , dla mnie to motywujace a nie obrazliwe , bo jak ktos mowi mi ze jestem slaby to monie motywuje nie obraza. Dlatego zawsze ci powtarzam, że jesteś słaby ;-) Wracając do meritum, to owszem po znajomych, którzy testowali czarnego slinga a catapulte widać większą petarde w catapulcie, ale [...]

[...] ale miałam już moment, że się powiększył i sprawiał dyskomfort, ale... ostatnio zauważyłam, że mi się wchłonął częściowo... Wymyśliłam sobie teorię, że robiąc MC i wiosła gdzie trzymam większy ciężar coś tam poluzowałam i weszło |-) No i witam w moich skromnych progach :-) 26.03.15 / dzień 16. Całkowity DNT Dieta: - chleb, serek wiejski - [...]

Łukasz, te czasy gdzie kupowało się tramposze za 10 zł minęły ;-)

Łukasz, te czasy gdzie kupowało się tramposze za 10 zł minęły ;-) Niestety%-) 01.04.2015 DNT DNT znów...niestety %-) Plus taki, że ogarnąłem jakieś buty, niekoniecznie na siłkę, ale idę w nich%-) W czwartek wpadnie FBW i niewykluczone, że w tym tygodniu to będzie jedyny trening. Powrót będzie we wtorek i wtedy rozpocznę maraton 4 dniowy siłki :D [...]