gdzie

[...] Wczoraj był off od siłki ale pokręciłem 35min cardio. Nogi mega opuchnięte po treningu i po dosyć sporej dawce cardio. W pracy ciężko się chodziło a akurat mam prace gdzie cały czas chodze :-P Czekam na paczke-prezent od firmy Fire Snake. Pewnie przyjdzie jutro,mają wrzucić jakieś próbki więc pewnie coś skrobne :-) W pracy lipa i brak [...]

A ja czekam na odcinek TUFa gdzie ziomek Conora odpadnie bo wygrał najnudniejszą walkę XD

[...] znających się w danej dziedzinie, amatorów i profanatorów, dziekuje postoje ........bo jakbyś uważnie czytał co do Ciebie pisze to byś wiedział ze art z działu przeczytałem wszystkie pisałem o moim zainteresowaniu sportem,treningami rzeczywiście nie dietetyką od wielu lat więc najdelikatniej jak moge poszukaj laika gdzie indziej

Hipy można robić i bez obciążenia - chociażby jednonóż. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić żeby takie obciążenie zrobiło Ci krzywdę.. Już chyba flaszka z wodą 5 l x 2 będzie lepsza. Dużo. Bez regeneracji to je zarzynasz a nie budujesz. A gdzie reszta???

a gdzie ostatno ogladałes dawaj jakis link tanq xd

[...] aero. Ogólnie nie ma co pisac bo bez szału, Chyba jakiś gorszy dzień, nie było ochoty na trening, himor ogólnie cały dzien kiepski. Pompa słaba nie to co np w poniedziałek gdzie rozrywało. Oby jutro było lepiej bo nogi. A zmeczenie juz coraz wieksze, ale 3tyg zostało więc damy radę. Dodatkowo wcozraj sie ogoliłem cąły oprócz pleców i dzis na [...]

[...] - taką odpowiedź otrzymujesz. My tutaj nic nie poradzimy że pomimo niepowodzeń i tak dalej robisz po swojemu, bo takie masz wnioski. Napiszę Ci tak : Wnioski masz złe!!! Temat specjalnie dla ciebie. Zwłaszcza początek : http://www.sfd.pl/t1020511.html I cała reszta gdzie dla laików wszystko jest opisane krok po kroku. Eot z mojej strony.

A gdzie tą ankietę znajdę?decę mogę przedłużyć

Nie wiem jak to zrobię, ale zrobię. Dam się prowadzić za rączkę (od kettla) i powoli, powoli... Mnie się podoba sposób Pawła T. z siadaniem na coraz niższym przedmiocie. I w płytkim basenie też fajnie się robi pistolety. Im więcej wody tym lżej i błyskawicznie czujesz gdzie tkwi problem.

Jakbyś robił wszystko na wysokim poziomie, to gdzie satysfakcja z postępów by była ??? A tak - masz mobilizacje by zapier ..... niczać :-D i progres łatwiejszy to zauważenia, więc motywacja rośnie :-)

Nie wiem, gdzie mieszkasz, ale większość siłowni jest 6-22, a są i 24h, więc ćwiczysz kiedy chcesz, ale w domu też się da.

Pytanie jak w temacie. W naszym klubie nie ma ringu. Trener ma zaprzyjaźniony klub, gdzie można posparować, ale kończy się to zawsze ostrą walką z wybranym przez trenerów partnerem. Chcemy lekko z kumplem popykać technicznie. Będę wdzięczny za pomoc.

[...] kaloriami. Darku, rotacja kaloriami odbywa się ze względu na to czy dany dzień to dzień z treningiem siłowym, czy też bez. Jeden dzień niski, to podobnie jak na redukcji gdzie było ładowanie był jeden dzień wysoki. Wszystko po to, aby jeszcze bardziej podkręcić metabolizm. Wojtek, chciałem coś znaleźć w twoim dzienniku(wypowiedzi faftaqa o [...]

Jeśli mieszkasz w mieście, gdzie masz wybór to poszukaj klubu, w którym możesz zrezygnować ze sparingów. Teraz są takie czasy, że jak zapłacisz 120-150 zł to trenerzy pójdą na taki układ. Minus jest taki, że będą się mniej przykładać do szkolenia. Zamiast argumentu o mózgu i dżemie podałbym taki, że nie możesz być poobijany, bo masz kontakt z [...]

Ryby są dobre ale mają to do siebie że nawet puszkowane są dość drogie i w przeliczeniu na cały miesiąc wyjdzie spora kwota aczkolwiek mógłbyś coś zaproponować z tą rybą gdzie przykładowo mógłbym ją dodać, BF w okolicach 20-25%, również pozdrawiam i dzięki za post :-) Zmieniony przez - pompka112 w dniu 2015-09-17 15:41:52

E - no ja tu od 4 lat dopiero, ucieczka z Rzeszowa. Ty gdzie mieszkałeś? mieszkasz?

[...] własną córkę? :-) Na wielu innych imprezach Artur Śliczny również sędziuje swoich zawodników i zawodniczki. Tak nie powinno być i powinno być jak najszybciej wyeliminowane. Jeśli trenerem jest sędzia to zawodów gdzie startują jego zawodnicy nie powinien sędziować. Koniec kropka. Na zachodzie jest tak samo a więc raczej inaczej już nie będzie...

[...] Artur Śliczny również sędziuje swoich zawodników i zawodniczki. Tak nie powinno być i powinno być jak najszybciej wyeliminowane. Jeśli trenerem jest sędzia to zawodów gdzie startują jego zawodnicy nie powinien sędziować. Koniec kropka. lubie to! bylem w sobote i stwierdzam ze w ostatnim czasie cale rynek fit az eksplodowal %) ciekawe czy [...]

Progres w łapach masakra... ale ciekawe czy to nie wyjdzie na zawodach.. ten progres... ma inna nazwe ale luzz teraz kazdy pro juz chyba wali olej tam gdzie ma braki wiec na dobra sprawe to juz chyba norma.

panowie o której jutro zaczynają się zawody i gdzie bedzie mozna ogladac live? wie ktos?