gdzie

lay z tego co pamietam juz sie odchudząlas?? znow tzreba u mnie tez burza<boje sie starsznie i chowam pod lozko gdzie jest bezpiecznie>

Najepsza technika w przypadku napasci paru dresów to stul smiglowca. MAchasz łapami gdzie popadnie i napewno kogos trafisz. p.S zapomnialem powiedziec ze ta technika sprawdza sie tylko przez pierwsze 4 sec. Pzdr

witam, Interesuje mnie trening masowy tak bardzo jak tylko sie da:) z naciskiem na klatke jak zwykle:) Wiem ze na forum jest sporo takich pytan wiec czemu sobie nie poczytam...ale ja czytalem! i nie znalazlem zadnej podobnej sytuacji do swojej, dlatego prosilbym o jakies pomocne rady bo jestem mocno zdesperowany tym zastojem i tym ze kazdy [...]

[...] - 152 cm Hugo zaczął treningi w wieku 5 lat!! wówczas to jego ojciec wyposażył go w dwie 1,5 kg hantelki mieszka w małym miasteczku Gatineau w hrabstwie Quebec w Kanadzie, gdzie również pracuje jako policjant. Jest żonaty z Nadine Tremblay, ktrora jest dla niego jak sam mówi "zródłem motywacji" Na swoim koncie ma dwókrotne zwycięstwa [...]

w USA GDZIE JEST WSZYSTKO szanowane jest tylko oxo ergofarmu osobiscie bralem kilka firm I tylko to dziala bardziej niz zwykle suple

w krakowie i warszawie są druzyny zeby zaczacn gac trzeba sie zapisac gdzies gdzie maja wiedze i trenowac ps. RUGBY JEST LEPSZE

[...] byc zaordynowane w przypadku zapalenia zatok donosowo, ale moim zdaniem lepiej zadziala mupirocyna rowniez zastosowana donosowo. hmmm. to rzeczywiscie troche dziwne. gdzie nabraly tej opornosci skoro nie mogly miec stycznosci z tym antybiotykiem. moze ludzie od ktorych pobrano material na posiew byli kiedys leczeni wankomycyna? moze [...]

[...] sposobu na odchudzanie ;) tylko raczej jako o ciekawostke. f***inhot: chodzilo mi bardziej o porownanie w stylu - lezac w klimatyzowanym pomieszczeniu i lezac na sloncu, gdzie jest goraco nie spala sie zapewne tyle samo kalorii. W koncu "zeby ciało moglo bronic sie przed przegrzaniem" tez musi zuzyc troche energii i wlasnie o to, [...]

problemy ze stawami? ja tez mam uzywam glucosamine kologen pelna dieta witaminy i przechdozi stosuje nadgarstki opaski w seriach gdzie stawy są narazone na wieksze przeciążenia i jest git

A gdzie ćwiczenia nóg i grzbietu? Sezonowcowy zestaw klatka + bic tylko?

Dlatego mówie. Na redukcje ,gdzie wielce prawdobodobne jest spotkanie się z katabolizmem. A ECA racja - niezastąpiona. Ale***** wie co to za człowiek wogóle jest autorem tematu

Siemka mnie trapi kilka spraw niw wiem juz gdzie pytac :/ . Lekaze to banda złodziei (nie wszyscy) Pytam tu bo wiem ze nie jeden forumowicz lepiej doradzi niz pseudo fachowiec (lekaż) Po 1 mam masakryczny problem z plecami trwa to juz z 2 lata jestem niesamowicie odporny na ból wiec to olewalem (wiedzialem ze niema co isc do lekarza) ostatnio [...]

na bic zawsze czytałem 8-10 serii tyle zawsze na 1 treningu robiłem.. czytałem że czas regeneracji to 4-5 dni więc jak robiłem środe i sobote to miałem 3 i 4 z tym że ten gdzie miałem przerwe 3 tam robiłem 7 serii. Czy jakbym przerwy miał 5,6 to te ćwiczenia mogą zostać czy powinnem zmienić na jakieś inne? Mój bic przykład przetrenowanego bicepsa? [...]

Siemka mnie trapi kilka spraw niw wiem juz gdzie pytac :/ . Lekaze to banda złodziei (nie wszyscy) Pytam tu bo wiem ze nie jeden forumowicz lepiej doradzi niz pseudo fachowiec (lekaż) Po 1 mam masakryczny problem z plecami trwa to juz z 2 lata jestem niesamowicie odporny na ból wiec to olewalem (wiedzialem ze niema co isc do lekarza) ostatnio [...]

ale po co się męczyć nożem kuchennym jak można za 2 zł kupić w aptece gilotynkę gdzie wkładamy tabletkę zamykamy i już mamy dwie równiutkie części

A gdzie sie odbywaja treningi chlopaków z Gwardii?Wiem,ze trenuja gdzies przy Hali Mirowskiej,ale tez na Racławickiej...Wiecie cos na ten temat?Wg mnie,sprzet jest niezbedny,zeby poprawic dynamike i sile,wiec nie poszedlbym na terning do pustej sali.Szukam treningu dla kogos takiego jak ja-24lat,po kontuzji,zeby cos robic,a nie siedziec [...]

fajna koszulka, gdzie ja kupiles?

trening z dupy gdzie plecy np ? do Treningu zajrzyj z inenego konta piszesz? "od bardzo dawna czytam forum" L.prze 14 L.wysl 1 bana dostales? no i dieta tez oblicz swoje zapotrzebowanie ułoz porzadnie i daj do sprawdzenia http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html jak chcesz schudnac to redukcja -400 kcal [...]

ale ja myslalem,ze trenujesz tutaj, w Wawie na Gwardii...Tutaj jest cimna magia..nikt nie wie gdzie sa treningi,a ja nie mam czasu biegac po calej wawie i sie pytac,sprawdzac,dlatego pytam tutaj.Zeby wybrac z zalozenia najlepsza opcje-ide i trenuje jak jest ok,a nie sprawdzam 10 klubow.

Dobra nie wiem gdzie to pytanie mogłem zadać więc zdecydowałem że tutaj jak źle to nie bić Mam pytanie..zamierzam kupić drążek na ścianę i są co mają 100 cm szerokości i są takie co mają 100 cm... Czy ten 100 cm będzie dobry bo kurde nie umie wybrać ale więcej jest dostępnych 100 cm