gdzie

Szukam jakiegos obozu muay tha badz mma w czasie wakacji, myk w tym ze jestem zupelnie "zielony". KTos cos wie o obozach gdzie biora wszystkich chetnych?

Witam mam 180cm wzrostu i warze 60kg, jestem zupełnie zielony w tych sprawach , od czego zacząć? Na razie interesuje mnie pójście w masę ale jak widać niewielu się to udaje. Gdzie znajdę jakieś sensowne kalkulatory - ile jeść węgli, białka, tłuszczy? Jeśli już obliczę - co dalej robić?, mam małą siłkę w domu bo brat też ćwiczy ale nie ma bladego [...]

w poniedziałek zacznij cwiczyc od plecow, przedramie daj bo bicepsie. co do klaty to te pompki to jak rozumiem rozgrzewka? brakuje skosu na triceps to ewentulanie te pompki a potem te francuskie jesli chcesz. szrugsy tez mozna dac na koniec treningu/ no a gdzie nogi??? a teraz bez zartów. wejdz na forma na lato i zrób porządnie ułozony trening!!

a gdzie ten trening

[...] muzyki to zero zastrzezen , wszystko ok (http://allegro.pl/item192958968_mp4_lark_clip_1gb_mp3_mp4_pend_dykt_lcd_1_5_.html) takie mp4 mam tylko bez tej szarej szybki calej gdzie jest napis bialo czerwony, ale mozna kupic szybke + telefon siemens s65 + karta mmc 32mega telefon ma aparat , otwarza wavy... po zmianie softu moze odtwarzac mp3 , gry [...]

no właśnie, gdzie za 140PLN?

gdzies tu byl trening ALRi 3 tygodniowy podzielony na tygodnie: Power, rep range i shock byly dwie wersje, jedna 'ogolniejsza'...druga bardziej skomplikowana szukam do tej drugiej

[...] samych piłkarzach, którzy wywalczyli awans do Premiership. Miliarderzy wkraczają do Premiership Coraz więcej klubów Premiership jest w rękach miliarderów. Po Chelsea Londyn, gdzie pakiet większościowy kupił Roman Abramowicz kupiony został także Manchester United, ale miało to miejsce dwa lata temu. Wówczas to amerykańska rodzina Glazerów przy [...]

Mam takie pytanie śmieszne... jezeli oragnizm goscia X uwalnia wiecej testosteronu od oragnizmu gocia Y... od czy temu gosciowi X bedzie łątwiej przychodziła masa, miesnie itd podczas ćwiczeń ?? Pytam z ciekawosci bo gdzie o tym słyszalem a nie wiem ile w tym prawdy. Pozdro Zmieniony przez - h34o w dniu 2007-05-20 22:07:27

[...] mówiąc może już wcześniej bym zaczął brać ale myśl że mogę mieć gino, widziałem zdjecia ludzi z gino i to jak sobie to usuwali. Mogę na to przeznaczyć 400-500 zł. Mam dietę i uzupełniam ją suplami ale i tak przy moim wzroście te 102 kg wygląda marnie gdzie inni mający 170 cm mając 80 kg wygladają porządnie. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

siema nie wiem gdzie jest ten trening na tym forum ale sprawdź prv bo wysłałem linka pozdro

z ankiety wywalilbym Robinho,Fabiano Sheva obecnie nie jest w wielkiej formie Fred,Torres czy Gilardino tez srednio gdzie Totti,Morientes?

Rozumiem że zdarza się nieumyśle coś zrobić - w tym przypadku drapnąć tam gdzie nie trzeba. Tak jak pisałem nic więcej nie zrobisz, no chyba że przyśpieszysz wizytę u specjalisty.

[...] depresje bo mam codziennie mysli samobojcze, bo ktory facet by nie mial straciwszy caly poped ,podniecenie,zainteresowanie kobietami temat nie jest prowokacja,szukam pomocy gdzie sie da juz czy skutki hipnozy same przejda po czasie?wszak mialem tylko 1 seans hm własciwie to nie wiem czy to mozna nazwać hipnozą tak do konca, bo najpierw [...]

[...] Jego styl poruszania sie, biegania, ogólnie calokształt wizualny jego gry to majstersztyk zgadzam sie ze Henry'iemu zdarza sie zawalac wielkie mecze (finał Barca - Arsenal gdzie miał przynajmniej 3 doskonale okazje do bramki, czy finał Francja - Włochy) ale zdarzały mu sie tez mecze genialne (Real - Arsenal 1;0 czy Arsenal - MU 2;1 w tym roku)

nie, dzisiaj miała trudniejszego. ale w pozostałych meczach ma teoretycznie łatwiejszych rywali niż real. nie wiem gdzie ty tu widzisz jakies kłamstwo ?

Tak jest różnica. Gdzieś był post autorstwa chyba MassXXL gdzie były obrazki z różnymi ćwiczeniami na triceps pod takim a takim kątem, takim a takim chwytem i było zaznaczone która głowa z jaką intensywnością pracuje

[...] ale podobno w nowych wlasnie nie ma. Jedyne co mi nie pasuje to fakt, ze jest nadrukowana cena (u mnie to samo) jak na tych starych, a widzialem fotki podobno (znow podobno, bo tu ****a nic nie jest pewne) dobrego towaru, ktory jest lezka w lezke jak ten, tylko tam gdzie na naszym jest cena i szary kolor, na tamtym jest czerowny i nie ma ceny.

Totti ... nie jest dla mnie typowym napastnikiem a kim jest? bo moim zdaniem to typowy napastnik z resztą widac to w tym sezonie,gdzie strzela b.duzo bramek co do Bergkampa pamietam jego bramke w meczu z Argentyna w mś 98' majstersztyk co do Romario juz na początku tego tematu pisalem jeden z najlepszych piłkarzy w historii futbolu na mś [...]

[...] 1 w tyg... W dni z basenem nie robie siłowni ani aerobów, bo pływam intensywnie. Po okolo 3tyg zaczne trening hitt. Jesli cos smaze to na oleju rzepakowym. Tam gdzie moge tam dodaje zdrowe tłuszcze w proporcji 1:1:1 ew 1:2:1 Pytanie: Ile prawdy jest w tym, ze nie nalezy solić potraw na redukcji? Zmieniony przez - nofatuk w dniu [...]