ocena treningu

Witam . ćwicze już pare miesiecy i wlasnie zmieniam plan treningowy. Mam pytanie : Czy plan zamieszczony ponizej bedzie dobry? napisalem jakie partie miesniowe robie w danym dniu, cwiczen nie umiescilem.
Poniedzialek - klatka+brzuch
wtorek- nogi + łydki
czwartek- barki+plecy
piątek- biceps+triceps
.co zmienilibyscie w tym treningu?

a gdzie ten trening

Poniedzialek - klatka+brzuch
wtorek- nogi + łydki
czwartek- barki+plecy
piątek- biceps+triceps
chodziło mi tylko o układ taki...zastanawiam sie czy dobrze polaczylem partie miesniowe

poniedzialek sie wydaje taki luzacki troche. ja bym sobie ustalił w poniedziłek nogi, we wtorek klate, brzuch, trica/ czwartek plecy bic , piątek barki i brzuch