gdzie

musi byc troche tluszczyku chyba co ;d ****a gdzie ten kapitan chaczyk

masz racje jak najbarziej,z tym, ze ja spotkalem sie juz ze skrajnymi podejsciami, gdzie poszczególne osoby rezygnowaly zupelnie z tluszczy zwierzecych (tluszcz mleczny/maslany, miesny pijac jedynie oleje boigate w NNKT/WNNKT i faszerujac sie omegą - co oczywiscie zdrowe nie jest). widac ostatnio tendencję do maxymalnego ograniczania tłuszczy [...]

[...] dodałaś mi otuchy. Jutro idę na siłownię, umówiłam się telefonicznie na rozmowę, więc myślę, że poradzą mi coś na moje nietypowe kształty. Po prostu chciałabym w miejsce, gdzie inne kobiety mają tłuszcz, wstawić mięśnie, skoro z tłuszczu nici. moje biodra w porównaniu z talią i udami według mnie zdecydowanie za wąskie (żadna tam klepsydra). [...]

[...] serie z maksymalnym zejściem tyłkiem w dół dałem radę zrobić.W czwartej serii tylko 3 powtórzenia a kolejne trzy powtórzenia i pozostałe dwie serie już starą metodą, gdzie ciągnąłem głównie grzbietem.Oj te 3 serie wymęczyły mnie okrutnie.Odpoczywałem 4-5 minut a i tak było potwornie ciężko.Ciągi same w sobie nie są męczące tylko to,że [...]

a co mam mu napisac ma 50 to pisza jak ma brac co mnie to obchodzi ile ma czego jak gdzie kiedy pyta ile to mu mowie

Siemka, i gdzie masz więcej tych zdjęć?

Tam gdzie jest np. kukurydziane/owsiane to znaczy ze bede to jadł na zmiane w zaleznosci od tego co akurat bede miał pod reka. warzywa też staram sie jest tylko ze w róznych porach dnai to nie uwzględniłem ich tu nawet. A co do kreatyny to jak myślicie jak ją brać? Myslałem ze najelpiej bedzie tak: DT: 4caps TCM rano 3caps mono przed treningiem [...]

co myslicie o tej diecie ? gdzie by wstawić poprawki.?

[...] miałem trzy pasje judo, mecze i hip-hop. Judo też porzuciłem z rozmysłem w '95 roku. Trenowałem w Olimpii, a to był klub policyjny i byłem tam niechciany dzięki meczom bo gdzieś tam mnie nagrali na kamerach. Nie zabierali mnie na turnieje. Trenujesz cały rok, męczysz się i nagle nie jedziesz na najważniejsze turnieje. Nie pojechałem na [...]

no wlasnie gdzie kupowałes?? fakt cido tani a dobry i pewny

gdzie co jak nie znalazlem nei widzialem

moge sie zalozyc ze tak będzie , wkoncu wpadnie jakis szczeniak i zobaczy ze koniec spamu to zalozy jakiegoś gniota ****a gdzie ten Bomberman no !

nic nie napisales, sprawdzalem, dobre ale nie wiem ile co jak gdzie;p

ninja zgadzam się tylko gdzie u ciebie ww złożone? w tej mące? co do samej maki, w tych większych supersamach powinna być, cena ok 7-8 zł za kg IMO lepsze są owsiane, wystarczy umiejętnie je przyrządzić

Napisz gdzie masz trening. Między którymi posiłkami... Jaki ser w drugim posiłku? Brakuje tam tłuszczy. Dodaj posiłek przed snem. Chleb polecam pełnoziarnisty/razowy. Ściągnij dziennik posiłków ułatwi Ci wyliczanie makroskładników posiłków. www.darkthorn.republika.pl zdr

gdzie ankieta?

Ok, dzieki :) Tez mam 2 probki Vapora i one maja 72g , gdzie porcja wynosi 24g , a całe opakowanie ma 960g, czyli mozna powiedziec ze dostałes 3/4 opakowania w saszetkach :D Wiec na 100% poczujesz po 1 saszetce hehe :)

To ja tak jeszcze w ramach zapytanai o pomoc gdzie tu sie edytuje swoje konto ? ps .Napewno nei ebdzie zadnych komplikacji ?

Nie wiedziałem gdzie to wrzucić, to macie w spamie http://www.youtube.com/watch?v=uYLV2imCv84 Superman rulezz Fajny motyw ze świeczką

tez moze bym wybyl w niedziele ale nie ma gdzie, wyjde i co? i znowu w czape pewnie... w ogole od kad rzucilem szlugi(sylwester) jakos malo sie ruszalem z domu, zazwyczaj tylko w weekendy, ale to tez nie zawsze...taki ***any len sie zrobilem