gdzie

[...] (cena 99pln, media expert) czyli płyta ala patelnia grilowa nakładana na indukcję poszły pierwsze testy i powiem że super sprawa, płyta najmocniej nagrzewa się na środku tam gdzie jest miejsce styku z indukcją, przez co możemy przerzucać mięcho na cieplejsze/chłodniejsze obszary w zależności od potrzeb grillowane mięcho będzie szło zdecydowanie [...]

Gdzie ja napisalem ze chce ograniczac liczbe serii w rampie hmm? Do rampy dam 8 powtorzen stopniowo zwiekszajac ciezar. Skoncze cwiczenie jak nie bede umial zrobic juz 8 powtorzen w serii. Czyli wyjdzie na to ze bedzie 4-5 serii w cwiczeniu.

Fajnie było szkoda, że tak krótko :) następnym razem wydłużymy siła :-)) Co do postępów Skelque jestem zadowolony : jest nabita jak czołg %-) Duża siła co widać :-)) Powoli będziemy przechodzić na priorytet jakieś parit, bo mas ogólnej już jest nieco, trzeba budować ta gdzie brakuje

[...] Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-12-05 19:40:32 Wiosło moim zdaniem jak najbardziej ok. Sam polecam wielu osobom właśnie taki sposób wykonania gdzie faza koncentryczna jest mocno dynamiczna. O wiele łatwiej progresować z ciężarem wtedy a poza tym - mięśnie grzbietu o wiele lepiej reagują na rozciąganie niż na typowe [...]

[...] to porządna dawka białka i innych dodatków a porcja składa się ze 150g bodajże. Dla mnie to raczej bulk i przy regularnym stosowaniu ( 1 lub 2 razy dziennie ) kilka kg na pewno wpadnie. Zaletą i to dla mnie dużą jest stosunek węgli do białka i małe ilości cukru, gdzie w niektórych ładowany jest w bardzo dużych ilościach, a tu chyba 8 g na porcję.

szukalem wszedzie gdzie sie da jakichkolwiek informacji na ten temat ale nie znalazlem zbyt wiele. jak biore metke to pojawia sie u mnie czeste oddawanie moczu. ostatnio to nawet co godzine latalem. mialem mega dziwne uczucie jakby naplywania moczu do ch... %-) mialem wrazenie ze zaraz mi ucieknie. odstawilem mete i po okolo miesiacu wszystko [...]

[...] spowodowany przykurczem dwugłowych ud;) /SFD/Images/2015/12/7/66db70d17b54408294adad21be1a472b.jpg Lekkie przodopochylenie miednicy w wypadku siadów jest wskazane, zobacz gdzie znajduje się miednica na pierwszym obrazku (przodopochylenie) a gdzie na drugim (tyłopochylenie). Tak naprawdę, pozycja w jakiej znajduje się lędźwiowy podczas buttwink [...]

https://www.youtube.com/watch?v=qvGANGFA_tQ Gdzie reszta Reema? Testy robia swoje, vide Weidman.

mysle ze dobrze pytac w gabinetach medycyny estetycznej poniewaz ceny moga byc bardzo zroznicowane gdzie roznice moga byc 100 czy nawet wiecej %

[...] ( skos + ) 3x10 Podciąganie nachwytem 3x8 unoszenie hantli bokiem 2x12 (dropsety) francuz leżąc 2x10 + uginanie o kolano 2x10 unoszenie nóg na drążku ( brzuch 2x max) Tam gdzie nie ma rampy to jeszcze 2 serie rozgrzewkowe, przed docelowymi,(poza brzuchem, łydkami) bic i tric 1 seria rozgrzewkowa Na braki dać 3 serie czy 2 jest git? łapki to [...]

[...] 70-80% (clean or snatch), Rest 120 seconds T1:50kg T2:50 T3:50 T4:55 T5:50 Perform the complex 4-5 times Stanowczo to nbie byl moj dzien,z wielu powodow - ale i tak wszedzie gdzie moglem podokladalem. Zwazywszy na to o czym wyzej - moge napisac ze zrobione z zapasem. Za tydzien ostatni trening,wiec pojadymy na maxa. Ogolnie - sila qrewska do [...]

[...] Dostępność kiedyś dobra teraz kiepska, wpływ na siłę podobny do oxandrolonu toksyczność nieco większa. Opisy te są streszczone na podstawie testowania oxadrolonu i epi , oraz lektury zachodnich for gdzie na temat tych kosmecznych środków ankiet i porównań oraz dostępności jest nieco więcej niż w PL, gdzie bazujemy na silniejszych środkach.

bo niby w FBW 9 serii na duże, i 6 na małe, Gdzie tak powiedzieli? Żeby nogi styrać to w tyg musisz mieć z 14-16 serii, a nie 9 :D

Tak bo Cain to taking mieczak, ze jak dostanie kilka bomb od pillowfist Werduma to stracil caly tlen nagle. Terytorium Caina? Wiesz w ogole gdzie on cale zycie mieszka? Myslisz ze w Meksyku? A pamietasz gdzie trenowali do walki czy tez nie?

oj ty boroku nastepny raz bedziesz dwa a nawet trzy raazy paczał gdzie wchodzisz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-06 22:01:21

06.12.2015 - niedziela Rekord w MC pobity, taka dumna :) Technikę już ogarnęłam i wreszcie coś poszło bardziej do przodu :D Obwody też większe gdzie potrzeba. Także coraz lepiej :) Strasznie chce mi się pić ostatnio. Dziś była taka piękna pogoda. Mogłaby tak zima wyglądać :) Coraz bliżej święta... A ja nie lubię świąt :( 1. MC 10/10/8/6/6 - [...]

/SFD/Images/2015/12/6/e7448f0811a14e66bfc0986b38b04bf3.jpg 6 grudzień DT Mikołajkowy trening wpadł na innej siłce gdzie hammery sa bo wejściówka za free , wiec plecy poleciały na nich . /SFD/Images/2015/12/6/dfe2e9bf1f9e48a893199343d9b9994a.jpg /SFD/Images/2015/12/6/dc743e35593544408650fc3fe50732c1.jpg TRENING 1.Hammer 1 - plecy 3 serie [...]

Ja też nie lubię treningów gdzie schodzi mi 1,5h, obecnie mieszczę się w 50 min i to jest w sam raz, no optymalnie 1h :-) Zrobić co trzeba i do domciu, zresztą ostatnio ten czas jest u mnie na wagę złota... Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-06 21:04:25

[...] dla geometrii Euklidesowej. Mam wrażenie czasami, że orientacja przestrzenna moich znajomych pań kończy się na minimalnym zasięgu propriocepcji. Od biedy jeszcze powie gdzie akurat znajduje się jej ręka i dotknie do czubka nosa po ciemku. Ale już pokazanie palcem prawidłowego kierunku w zamkniętym budynku, to zadanie niewykonalne. A Ty [...]

Hahaha. Odżywki są droższe od jedzenia. Ja też mieszkam za granicą. W najdroższym kraju na świecie. Dlaczego masz problem dobrze jeść za granicą? Gdzie przebywasz? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-06 20:34:36